Jus buah markisa untuk menenangkan

Isi

• 1. Jus buah markisa alami
• 2. Markisa seperti itu

Jus buah markisa adalah pengobatan rumahan yang sangat baik untuk menenangkan diri, karena mengandung zat yang disebut bunga markisa yang memiliki sifat penenang yang bekerja langsung pada sistem saraf dan membantu Anda rileks.

Mereka adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang menderita stres, kecemasan dan ketegangan dan, selain membantu menenangkan, markisa juga merupakan buah yang kaya vitamin A, C dan B kompleks, yang memberikannya tindakan antioksidan, yang berkontribusi pada yang tepat. fungsi organisme. Temukan semua manfaat kesehatan dari buah markisa.

1. Jus buah markisa alami

Bahan

• 2 buah markisa besar;
• 1 liter air;
• Madu atau sirup agave.

Mode persiapan

Angkat daging buah dengan sendok, masukkan ke dalam blender dan kocok waktu hingga "berdenyut". Kemudian saring ampasnya di ayakan dan masukkan lagi ke dalam blender, pemanis dengan madu atau sirup agave, misalnya dan kocok rata. Jus siap disajikan dan Anda bisa minum 2 gelas sehari.

Jika ingin menurunkan berat badan, pelajari cara menyiapkan jus markisa dengan serat.

2. Markisa seperti itu

Ini adalah resep yang enak untuk diambil untuk sarapan atau makanan ringan, misalnya.

Bahan

• 200 ml jus anggur;
• 200 ml jus apel;
• 200 ml jus markisa;
• 3 lembar daun markisa;
• 5 g chamomile;
• 2 lembar daun lemon;
• 180 ml air untuk teh.

Mode persiapan

Siapkan teh dengan air, chamomile, markisa dan daun lemon. Untuk melakukannya, cukup tuangkan air mendidih ke atas herba dan biarkan terendam selama kurang lebih 10 menit.

Kemudian, setelah teh dingin, tambahkan jus siap saji lainnya dan aduk rata. Anda bisa memasukkannya ke dalam lemari es dan meminumnya segar beberapa kali sehari. Berikut cara menyiapkan teh lain untuk tidur lebih nyenyak.