3 jus mentimun terbaik untuk menurunkan berat badan

Isi

• 1. Mentimun dengan jahe
• Bahan
• Bagaimana mempersiapkan
• 2. Mentimun dengan apel dan seledri
• Bahan
• Bagaimana mempersiapkan
• 3. Mentimun dengan lemon dan madu
• Bahan
• Bagaimana mempersiapkan

Jus mentimun adalah diuretik yang sangat baik, karena mengandung banyak air dan mineral yang memfasilitasi fungsi ginjal, meningkatkan jumlah urin yang dikeluarkan dan mengurangi pembengkakan pada tubuh.

Selain itu, karena hanya memiliki 19 kalori per 100 gram dan membantu kenyang, dapat dengan mudah ditambahkan ke diet penurunan berat badan apa pun, menjadi bahan yang sempurna untuk mempercepat proses dan meningkatkan fungsi usus yang merupakan kendala utama dalam penurunan berat badan. proses ketika tidak bekerja dengan baik.

Beberapa cara paling populer untuk menggunakan mentimun adalah dengan menambahkannya ke dalam jus dan vitamin atau hanya menggunakannya, dalam bentuk aslinya, dalam salad dan hidangan lainnya:

1. Mentimun dengan jahe

Jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan karena selain mengandung banyak antioksidan, juga memiliki efek anti inflamasi yang ampuh membantu mengurangi peradangan lambung dan usus sehingga menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang sering menderita sakit perut, gastritis atau kram perut, misalnya.

Bahan

• 500 mL air yang disaring;
• 1 mentimun;
• 5 cm jahe.

Bagaimana mempersiapkan

Mulailah dengan mencuci mentimun dan memotongnya menjadi irisan setebal 5 mm. Kemudian cuci bersih jahe, kupas dan potong menjadi beberapa bagian. Terakhir, campurkan semua bahan dalam blender dan blender hingga halus.

2. Mentimun dengan apel dan seledri

Jus ini sempurna untuk menghilangkan cairan berlebih, menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan kulit, yang diindikasikan untuk menunda proses penuaan. Pasalnya, selain kekuatan diuretik mentimun, jus ini juga mengandung buah apel yang sangat kaya akan zat antioksidan dan anti inflamasi yang melindungi kulit.

Bahan

• 1 mentimun;
• 1 apel;
• 2 batang seledri;
• ½ jus lemon.

Bagaimana mempersiapkan

Cuci apel, mentimun, dan seledri hingga bersih. Kemudian potong semua sayuran dan apel menjadi potongan-potongan kecil, biarkan kulitnya jika organik. Tambahkan ke dalam blender, bersama dengan jus lemon dan kocok hingga diperoleh jus.

3. Mentimun dengan lemon dan madu

Hubungan antara lemon dan mentimun membantu fungsi ginjal, tetapi juga memungkinkan untuk menghilangkan kotoran dari darah. Selain itu, lemon juga meningkatkan fungsi usus, melawan sembelit dan memperlancar proses penurunan berat badan.

Bahan

• 500 mL air yang disaring;
• 1 mentimun;
• 1 sendok teh madu;
• 1 buah lemon.

Bagaimana mempersiapkan

Cuci mentimun dan lemon hingga bersih lalu potong kecil-kecil. Terakhir, haluskan semua bahan dalam blender dan gunakan madu untuk mempermanis, jika perlu.

Lihat juga 7 jus terbaik dengan seledri untuk menurunkan berat badan dan mengempiskan.