5 Jus detoksifikasi untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut

Isi

• 1. Jus bit dengan wortel
• 2. Smoothie stroberi dengan biji rami
• 3. Jus kubis dengan jeruk
• 4. Terong dan jus jeruk
• 5. Jus jeruk, wortel dan seledri
• Bagaimana melakukan diet detoks

Jus wortel dengan bit adalah obat rumahan yang bagus, yang selain sebagai detoks, meningkatkan mood dan melembabkan membantu meredakan sembelit dan, oleh karena itu, kualitas kulit juga meningkat. Kemungkinan lain adalah jus stroberi dengan biji rami, yang sangat enak.

Bahan yang digunakan dalam resep ini memurnikan hati dan membantu menghilangkan racun dari tubuh, memberi lebih banyak energi, sistem kekebalan yang lebih kuat, bebas racun, dan mengurangi stres dan kecemasan. Minum jus ini setidaknya sekali sehari, selama 5 hari, dan bahkan perhatikan perbaikan usus.

1. Jus bit dengan wortel

Jus wortel baik untuk detoksifikasi tubuh karena meningkatkan fungsi hati dan pencernaan makanan, memfasilitasi pembuangan racun. Selain itu, jus ini juga memiliki buah bit yang merupakan makanan pemurni darah.

Bahan

• 1 buah wortel
• ½ bit
• 2 jeruk dengan pomace

Mode persiapan

Kocok semua bahan dalam blender hingga diperoleh campuran yang homogen. Jika jus terlalu kental, tambahkan setengah cangkir air.

Untuk efek detoksifikasi, Anda harus minum setidaknya 2 gelas jus ini per hari.

2. Smoothie stroberi dengan biji rami

Perawatan rumah yang sangat baik untuk detoksifikasi adalah dengan mengonsumsi vitamin yogurt dengan stroberi dan biji rami karena bahan-bahan ini membantu tubuh membuang racun yang terkumpul.

Bahan

• 1 cangkir stroberi organik
• 1 cangkir yogurt tanpa rasa
• 4 sendok makan biji rami

​​Mode persiapan

Untuk menyiapkan ramuan rumahan ini, campurkan semua bahan dalam blender dan segera minum. Vitamin ini sebaiknya diminum pada pagi hari, masih dalam keadaan perut kosong, selama 3 hari berturut-turut untuk detoksifikasi tubuh, dan dapat diulang setiap bulan.

Bahan yang digunakan dalam perawatan rumahan ini kaya akan serat, yang membantu usus bekerja lebih baik, membersihkan tubuh dan mengurangi kelebihan lemak dan cairan, dan juga bisa digunakan dalam diet penurunan berat badan. Dianjurkan untuk memilih strawberry organik karena tidak mengandung pestisida, karena strawberry non organik sangat kaya akan pestisida yang bersifat racun bagi tubuh.

3. Jus kubis dengan jeruk

Bahan

• 2 lembar daun kangkung
• 1 jeruk dengan pomace
• jus dari 1 buah jeruk lainnya
• 0,5 cm jahe atau 1 sejumput jahe bubuk
• 1/2 gelas air

Mode persiapan

Kocok bahan dalam blender lalu ambil tanpa pemanis atau menyaring. Jika sari buah terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit air lagi.

4. Terong dan jus jeruk

Bahan

• 1 potong terong tebal
• jus dari 2 jeruk

Mode persiapan

Kocok bahan dalam blender lalu ambil tanpa disaring atau diberi pemanis.

5. Jus jeruk, wortel dan seledri

Bahan

• 1 jeruk dengan pomace
• 1 buah apel
• 1 buah wortel
• 1 batang seledri

Mode persiapan

Kocok bahan dalam blender atau mixer dan ambil selanjutnya, tanpa menyaring atau mempermanis.

Dengan menghilangkan racun dari dalam tubuh, kulit akan lebih cantik jika memiliki lebih banyak disposisi dan mood yang baik. Jus ini juga membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, menjadikannya ideal bagi mereka yang menderita retensi cairan. Selain itu, Anda harus minum banyak air sepanjang hari dan jauh dari waktu makan dan menjaga kebiasaan ini selalu baik untuk kesehatan Anda.

Bagaimana melakukan diet detoks

Untuk melakukan diet detoks sebaiknya hanya makan makanan segar, seperti sayur mayur, buah-buahan dan sayur mayur. Anda tidak bisa makan gula, makanan olahan, kopi dan daging. Cari tahu lebih detail dalam video ini: