3 pilihan jus untuk mengencerkan pinggang

Isi

• Jus apel dan nanas
• Jus anggur dan air kelapa
• Jus nanas dan mint

Jus untuk meningkatkan kesehatan dapat diminum sebelum atau sesudah aktivitas fisik, namun untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, beberapa kebiasaan gaya hidup perlu diubah, seperti pola makan yang seimbang dan memastikan jumlah nutrisi yang direkomendasikan untuk orang tersebut, selain secara teratur. olahraga. Lihat cara menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Jus apel dan nanas

Jus yang bagus untuk menipiskan pinggang dibuat dengan apel dan nanas, karena buah-buahan ini adalah antioksidan, membantu menghilangkan racun dari tubuh, bersifat diuretik, sehingga mengurangi perut kembung dan, sebagai tambahan, merangsang fungsi usus. Ketahui manfaat nanas.

Bahan

• ½ apel;
• 1 potong nanas;
• 1 sendok makan jahe;
• 200 ml air.

Mode persiapan

Potong apel menjadi dua, buang bijinya, tambahkan semua bahan ke dalam blender dan kocok rata. Maniskan secukupnya dan minum 2 gelas pada siang hari.

Jus anggur dan air kelapa

Jus anggur yang dicampur dengan air kelapa adalah pilihan yang bagus untuk mengatur usus, fungsi ginjal dan, akibatnya, mengecilkan pinggang. Ini karena anggur kaya akan antioksidan dan mampu mengatur fungsi usus, sedangkan air kelapa, selain meningkatkan penggantian mineral, meningkatkan fungsi ginjal, pencernaan, dan transit usus. Lihat apa saja manfaat kesehatan dari air kelapa.

Bahan

• 12 buah anggur tanpa biji;
• 1 gelas air kelapa;
• ½ jeruk nipis diperas.

Mode persiapan

Untuk membuat jus, masukkan semua bahan ke dalam blender, kocok lalu minum. Jika mau, Anda juga bisa mengocok bahan dengan es agar jus menjadi dingin.

Jus nanas dan mint

Jus ini adalah pilihan yang bagus untuk menipiskan pinggang, karena mengandung bahan diuretik, yang mempercepat metabolisme dan mampu meningkatkan transit usus.

Bahan

• 2 sendok makan biji rami;
• 3 daun mint;
• 1 irisan tebal nanas;
• 1 sendok jika makanan penutup teh hijau bubuk;
• 1 gelas air kelapa

Mode persiapan

Untuk membuat jus ini dan memiliki manfaat yang maksimal, Anda hanya perlu mengocok semua bahan yang ada di dalam blender selama kurang lebih 5 hingga 10 menit dan segera diminum setelahnya.