Jus Pink melawan Keriput dan Selulit

Isi

• Manfaat
• Resep Jus Pink
• Jus Bit Merah Muda dan Jahe
• Bit Merah Muda dan Jus Jeruk
• Jus Kembang Sepatu Merah Muda dan Goji berry

Jus merah muda kaya vitamin C, nutrisi dengan kekuatan antioksidan tinggi dan membantu memperbaiki kolagen dalam tubuh, penting untuk mencegah keriput, tanda ekspresi, selulit, bintik-bintik kulit dan penuaan dini.

Satu hingga dua gelas jus ini harus diminum setiap hari dengan makanan apa pun, dan bahan utamanya adalah bit, tetapi juga bisa dibuat dengan buah dan sayuran merah atau ungu lainnya, seperti goji berry, strawberry, kembang sepatu, semangka, atau ungu. anggur.

Manfaat

Selain memperbaiki kulit dan mencegah penuaan dini, sari buah merah muda juga membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit seperti influenza, radang sendi, bahkan bermanfaat mencegah kanker.

Jus ini juga meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu menghilangkan retensi cairan, menurunkan tekanan dan meningkatkan kinerja latihan, karena lebih banyak oksigen dan nutrisi yang mencapai otot. Lihat semua manfaat bit.

Resep Jus Pink

Resep berikut untuk jus merah muda, yang bisa diminum kapan saja sepanjang hari. Namun, penting untuk diingat bahwa dalam kasus diabetes, konsumsi buah dan sayuran utuh harus lebih disukai, karena jus meningkatkan glukosa darah dengan lebih mudah, yang dapat menyebabkan diabetes yang tidak terkontrol.

Jus Bit Merah Muda dan Jahe

Jus ini memiliki kandungan sekitar 193,4 kkal dan selain manfaat bit, jahe dan lemon membantu membersihkan usus, meningkatkan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menurunkan tekanan darah.

Bahan

• 1 buah bit
• 1 buah wortel
• 10 jahe
• 1 buah lemon
• 1 buah apel
• 150 ml air kelapa

Mode persiapan: Kocok semuanya dalam blender dan minum, sebaiknya tanpa menambahkan gula.

Bit Merah Muda dan Jus Jeruk

Jus ini mengandung sekitar 128,6 kkal dan kaya vitamin C dan serat, membantu melawan sembelit dan mencegah pilek, flu, dan penuaan dini.

Bahan

• 1 bit kecil
• ½ toples yogurt tawar rendah lemak
• 100 ml air es
• Jus 1 buah jeruk

Mode persiapan: Kocok semuanya dalam blender dan minum, sebaiknya tanpa menambahkan gula.

Jus Kembang Sepatu Merah Muda dan Goji berry

Jus ini memiliki sekitar 92,2 kkal dan selain melawan retensi cairan, jus ini kaya serat dan antioksidan, nutrisi yang mencegah sembelit dan masalah seperti penyakit jantung, penuaan dini dan kanker.

Bahan

• 100 ml jus jeruk
• 100 ml teh kembang sepatu
• 3 buah stroberi
• 1 sendok makan goji berry
• 1 sendok makan bit mentah

Mode persiapan: Kocok semuanya dalam blender dan minum, sebaiknya tanpa menambahkan gula.

Selain jus merah muda, teh dan jus hijau juga membantu menurunkan berat badan, mengatur usus dan mencegah penyakit, namun penting diingat bahwa minuman ini harus menjadi bagian dari pola makan yang sehat dan rutin dengan aktivitas fisik yang teratur.

Bit memiliki lebih banyak manfaat kesehatan saat dimakan mentah, jadi periksalah 10 makanan lain yang lebih baik mentah daripada dimasak.