Ya, Mata Anda Bisa Terbakar Sinar Matahari — Inilah Cara Memastikan Itu Tidak Terjadi

Isi

• Apa itu fotokeratitis, tepatnya?
• Bagaimana Anda mendapatkan mata terbakar sinar matahari?
• Apa saja tanda dan gejala mata terbakar sinar matahari?
• Apa efek jangka panjang dari fotokeratitis?
• Cara Mengobati Mata Terbakar Matahari
• Cara Mencegah Mata Terbakar Sinar Matahari
• Ulasan untuk

Jika Anda pernah melangkah keluar pada hari yang cerah tanpa kacamata hitam Anda dan kemudian meringkuk seperti Anda sedang mengikuti audisi untuk keenam Senja film, Anda mungkin bertanya-tanya, "Bisakah mata Anda terbakar matahari?" Jawabannya: Ya.

Bahaya terbakar sinar matahari pada kulit Anda sering diputar selama bulan-bulan hangat (untuk alasan yang baik), tetapi Anda juga bisa mendapatkan mata yang terbakar sinar matahari. Ini adalah kondisi yang dikenal sebagai fotokeratitis dan, untungnya bagi Anda, Anda bisa mendapatkannya hampir setiap saat sepanjang tahun.

"Menariknya, lebih banyak kasus fotokeratitis terjadi di musim dingin daripada musim panas," mungkin karena orang tidak memikirkan kerusakan akibat sinar matahari saat cuaca dingin di luar dan oleh karena itu tidak melindungi diri mereka dengan baik, kata Zeba A. Syed, MD, seorang ahli kornea. ahli bedah di Rumah Sakit Mata Wills.

Sementara para ahli tidak sepenuhnya yakin seberapa umum fotokeratitis, "itu tidak terlalu luar biasa," catat Vivian Shibayama, OD, seorang dokter mata dengan UCLA Health. (Terkait: 5 Efek Samping Aneh dari Terlalu Banyak Sinar Matahari)

Jika pikiran memiliki mata yang terbakar sinar matahari membuat Anda ketakutan, jangan. Di sana adalah perawatan yang tersedia, meskipun harus diakui, mereka biasanya tidak menyelamatkan Anda dari menghadapi beberapa gejala yang tidak menyenangkan sebelum Anda sembuh - dan memiliki mata yang terbakar matahari sama menyenangkannya dengan kedengarannya.

Pada dasarnya, cara terbaik untuk menghindari rasa sakit yang fotokeratitis adalah mencegahnya terjadi sejak awal. Inilah yang perlu Anda ketahui.

Apa itu fotokeratitis, tepatnya?

Fotokeratitis (alias keratitis ultraviolet) adalah kondisi mata yang tidak nyaman yang dapat berkembang setelah mata Anda terpapar sinar ultraviolet (UV) tanpa perlindungan, menurut American Academy of Ophthalmology (AAO). Paparan yang tidak terlindungi itu dapat merusak sel-sel di kornea Anda – lapisan luar bening mata Anda – dan sel-sel ini kemudian mengelupas setelah beberapa jam.

Prosesnya sangat mirip dengan sengatan matahari pada kulit Anda, hanya pada bola mata Anda, jelas Dr. Shibayama. Setelah sel-sel di kornea Anda terkelupas, saraf di bawahnya terbuka dan rusak, menyebabkan rasa sakit, kepekaan terhadap cahaya, dan perasaan mengganggu seperti ada sesuatu di mata Anda. (Terkait: 10 Hal Mengejutkan yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda)

Bagaimana Anda mendapatkan mata terbakar sinar matahari?

Anda mungkin sering berjalan keluar tanpa sunnies Anda dan melakukannya dengan baik. Ada alasan untuk itu. "Dalam keadaan normal, struktur mata agak protektif terhadap kerusakan radiasi UV," kata Kimberly Weisenberger, OD, asisten profesor optometri klinis di The Ohio State University. Masalahnya adalah ketika Anda terkena radiasi UV tingkat tinggi, jelasnya.

Radiasi UV tingkat tinggi dapat berasal dari berbagai sumber, tetapi AAO secara khusus mencantumkan faktor risiko berikut:

• Refleksi dari salju atau air
• Busur pengelasan
• lampu matahari
• Tempat tidur penyamakan kulit
• Lampu halida logam yang rusak (yang dapat ditemukan di gimnasium)
• Lampu UV pembasmi kuman
• Lampu halogen meledak

Orang yang menghabiskan banyak waktu di luar, seperti pejalan kaki dan perenang, mungkin juga lebih mungkin mengembangkan fotokeratitis, semata-mata karena sering terpapar sinar matahari, menurut Klinik Cleveland.

Apa saja tanda dan gejala mata terbakar sinar matahari?

Begini masalahnya: Anda biasanya tidak tahu apakah mata Anda terbakar sinar matahari sampai setelah kejadian. "Seperti halnya kulit yang terbakar sinar matahari, fotokeratitis biasanya tidak diketahui sampai setelah kerusakan terjadi," jelas Vatinee Bunya, M.D., profesor oftalmologi di Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania. "Biasanya ada penundaan gejala beberapa jam hingga 24 jam setelah paparan sinar UV."

Namun, begitu mereka masuk, ini adalah beberapa gejala fotokeratitis yang paling umum, menurut Klinik Cleveland:

• Nyeri atau kemerahan di mata
• Air mata
• Penglihatan kabur
• Pembengkakan
• Sensitivitas cahaya
• Kelopak mata berkedut
• Sensasi berpasir di mata
• Kehilangan penglihatan sementara
• Melihat lingkaran cahaya

Perlu diingat: Gejala fotokeratitis dapat tumpang tindih dengan kondisi mata umum lainnya, seperti mata merah muda, mata kering, dan bahkan alergi, catat Dr. Shibayama. Biasanya, Anda tidak akan mengeluarkan cairan seperti mata merah atau alergi, tambahnya. Tapi fotokeratitis "akan terasa seperti mata kering," jelas Dr. Shibayama. (Terkait: Mata Kering Terkait Masker Adalah Suatu Hal - Inilah Mengapa Itu Terjadi, dan Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Menghentikannya)

Petunjuk utama bahwa Anda mungkin berurusan dengan fotokeratitis karena mata kering - selain baru-baru ini terkena sinar UV yang intens - adalah bahwa kedua mata biasanya terlibat, tambah Dr. Bunya. "Jika hanya satu mata yang memiliki gejala, maka Anda mungkin sebenarnya memiliki masalah mata lain seperti mata kering atau mata merah," katanya.

Apa efek jangka panjang dari fotokeratitis?

Memang, penelitian tentang kemungkinan efek jangka panjang dari fotokeratitis masih kurang, jelas Dr. Weisenberger. Konon, tampaknya tidak ada hubungan antara mata yang terbakar sinar matahari dan perkembangan kondisi mata lainnya. "Biasanya, fotokeratitis sembuh tanpa menyebabkan perubahan atau efek jangka panjang pada permukaan depan mata," kata Dr. Weisenberger. "Namun, paparan UV yang lama atau signifikan dapat memiliki efek berbahaya dan bertahan lama pada struktur [mata] lainnya."

Jika Anda sering mengalami mata terbakar sinar matahari, Anda dapat menempatkan diri Anda pada risiko kondisi seperti katarak, jaringan parut pada mata Anda, dan pertumbuhan jaringan pada mata Anda (alias pterigium, yang berpotensi menyebabkan kebutaan), yang semuanya dapat menyebabkan jangka panjang. kerusakan penglihatan, jelas Dr. Shibayama. Paparan UV yang teratur dan tidak terlindungi bahkan dapat menyebabkan kanker kulit pada kelopak mata Anda - sesuatu yang "sayangnya cukup umum," kata Alison H. Watson, M.D., ahli bedah okuloplastik dan orbital di Rumah Sakit Mata Wills. Faktanya, sekitar 5 hingga 10 persen dari semua kanker kulit terjadi pada kelopak mata, menurut Departemen Oftalmologi Universitas Columbia.

Cara Mengobati Mata Terbakar Matahari

Ada beberapa kabar baik dengan fotokeratitis: Gejala biasanya hilang dalam waktu 48 jam, menurut Klinik Cleveland. Tapi Anda tidak harus menderita melalui rasa sakit sampai saat itu.

Untuk lebih jelasnya, para ahli sangat merekomendasikan mengunjungi dokter mata jika mata Anda terbakar sinar matahari. Dengan kata lain, jangan hanya mencoba meneteskan obat tetes mata dan menyebutnya sehari. Ada perawatan berbeda yang mungkin direkomendasikan oleh dokter mata Anda, tergantung pada seberapa buruk mata Anda yang terbakar sinar matahari. AAO mencantumkan opsi berikut:

• Tetes mata pelumas
• Salep antibiotik topikal seperti eritromisin (untuk nyeri dan juga untuk mencegah infeksi bakteri)
• Menghindari penggunaan lensa kontak sampai kornea Anda sembuh

Mengambil pereda nyeri antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas dan menggunakan kompres dingin juga dapat membantu mengatasi rasa sakit, menurut Klinik Cleveland. Peninjau Amazon bersumpah dengan Masker Mata Gel Pendingin Newgo (Beli, $ 10, amazon.com) tidak hanya untuk sakit mata, tetapi juga untuk menghilangkan migrain dan sakit kepala.

Jika fotokeratitis Anda tidak sembuh setelah perawatan ini, dokter mata Anda mungkin merekomendasikan lensa kontak perban, yang membantu melindungi dan melembabkan mata Anda saat mereka sembuh, kata Dr. Weisenberger. (Terkait: Semua yang Anda Inginkan Tentang Tetes Mata Lumify)

Cara Mencegah Mata Terbakar Sinar Matahari

Memastikan Anda memiliki pelindung mata yang tepat saat Anda pergi ke luar adalah kuncinya. "Kacamata hitam yang menghalangi sinar UV adalah cara yang tepat," kata Dr. Syed. "Penyebab mendasar dari masalah ini adalah radiasi UV, jadi menghalangi radiasi ini akan melindungi mata."

Saat mencari kacamata pelindung, penting untuk memastikan kacamata tersebut memblokir setidaknya 99 persen sinar UV dan memiliki perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB, catat Dr. Weisenberger. Kacamata Hitam Polarized Bulat Vintage Carfia (Beli, $17, amazon.com) tidak hanya memberikan perlindungan UV 100 persen, tetapi juga memiliki lensa terpolarisasi, yang selanjutnya dapat melindungi mata Anda dengan mengurangi silau dari paparan sinar matahari ekstrem yang dapat merusak kesehatan mata Anda. (Lihat: Kacamata Polarized Lucu untuk Latihan Luar Ruangan)

Mengenakan topi untuk melindungi mata Anda, dan umumnya berusaha menghindari paparan sinar matahari langsung sebanyak mungkin, dapat membantu juga, kata Dr. Bunya. (Berikut adalah beberapa topi matahari terbaik untuk melindungi kulit Andadan matamu.)

Intinya: Fotokeratitis mungkin bukan hal yang umum, tetapi kondisinya cukup tidak nyaman sehingga Anda pasti tidak ingin mengambil risiko.

Ulasan untuk