14 Penggunaan Sehari-hari untuk Minyak Pohon Teh

Isi

• Apa Minyak Pohon Teh dan Bagaimana Cara Kerjanya?
• 1. Pembersih Tangan
• 2. Penolak Serangga
• 3. Deodoran Alami
• 4. Antiseptik untuk Potongan Kecil dan goresan
• 5. Tingkatkan Penyembuhan Luka
• 6. Melawan Jerawat
• 7. Singkirkan Jamur Kuku
• 8. Obat Kumur Bebas Bahan Kimia
• 9. Pembersih Serba Guna
• 10. Atasi Peradangan Kulit
• 11. Kontrol Ketombe
• 12. Rawat Athlete's Foot
• 13. Usir Cetakan pada Buah dan Sayuran
• 14. Meringankan Psoriasis
• Perhatian Saat Menggunakan Minyak Pohon Teh
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Minyak pohon teh adalah minyak esensial yang dapat digunakan untuk beberapa tujuan, termasuk menjaga kulit, rambut dan kuku tetap sehat.

Selain manfaatnya yang didukung secara ilmiah, minyak pohon teh tidak mahal dan aman bila digunakan sesuai petunjuk.

Artikel ini membahas 14 penggunaan sehari-hari untuk minyak pohon teh dan memberikan panduan untuk menggunakannya dengan aman dan efektif.

Apa Minyak Pohon Teh dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Minyak pohon teh berasal dari daun Melaleuca alternifolia, pohon kecil asli Queensland dan New South Wales, Australia.

Meskipun Melaleuca alternifolia dikenal sebagai pohon teh, tidak harus bingung dengan tanaman yang menghasilkan daun yang digunakan untuk membuat teh hitam, hijau dan oolong.

Minyak pohon teh telah digunakan sebagai obat tradisional oleh Aborigin selama berabad-abad. Orang Australia asli ini menghancurkan daun pohon teh untuk mengekstraksi minyak, yang kemudian dihirup untuk mengobati batuk dan pilek atau dioleskan langsung ke kulit untuk penyembuhan.

Saat ini, minyak pohon teh tersedia secara luas sebagai minyak 100% murni atau "rapi". Bentuk encer juga tersedia, mulai dari kekuatan 5-50% dalam produk yang dirancang untuk kulit.

Minyak pohon teh mengandung sejumlah senyawa, termasuk terpinen-4-ol, yang telah terbukti dapat membunuh bakteri, virus, dan jamur tertentu (1, 2).

Terpinen-4-ol juga tampaknya meningkatkan aktivitas sel darah putih Anda, yang membantu melawan kuman dan penyerbu asing lainnya (3).

Khasiat melawan kuman ini menjadikan minyak pohon teh sebagai obat alami yang bernilai untuk mengobati kondisi kulit bakteri dan jamur, mencegah infeksi dan mempromosikan penyembuhan.

Baca terus untuk mengetahui tentang banyak kegunaan dan manfaat minyak serbaguna ini.

1. Pembersih Tangan

Minyak pohon teh membuat pembersih tangan alami yang ideal.

Studi telah menunjukkan bahwa itu membunuh beberapa bakteri dan virus umum yang bertanggung jawab untuk menyebabkan penyakit, termasuk E. coli, S. pneumoniae dan H. influenzae (1).

Selain itu, sebuah penelitian yang menguji beberapa jenis cuci tangan menunjukkan bahwa menambahkan minyak pohon teh ke pembersih meningkatkan efektivitasnya E. coli (4).

Ini adalah resep sederhana untuk membuat pelembab tangan Anda sendiri yang alami dengan menggunakan minyak pohon teh.

Menggunakan minyak pohon sebagai pembersih tangan alami dapat membantu membunuh sejumlah kuman yang bertanggung jawab atas pilek, flu, dan penyakit lainnya.

2. Penolak Serangga

Minyak pohon teh dapat membantu mengusir serangga sial.

Satu studi menemukan bahwa 24 jam setelah dirawat dengan minyak pohon teh, sapi memiliki 61% lebih sedikit lalat daripada sapi yang tidak dirawat dengan minyak pohon teh (5).

Selain itu, sebuah penelitian tabung menunjukkan bahwa minyak pohon teh memiliki kemampuan yang lebih besar untuk mengusir nyamuk daripada DEET, bahan aktif paling umum dalam penolak serangga komersial (6).

Coba obat anti serangga yang mudah dibuat ini menggunakan minyak pohon teh dan bahan-bahan alami lainnya.

Minyak pohon teh telah terbukti membunuh atau mengusir serangga. Dalam beberapa kasus, itu sama efektif atau lebih efektif daripada insektisida atau penolak standar.

3. Deodoran Alami

Efek antibakteri minyak pohon teh dapat membantu mengendalikan bau ketiak terkait dengan keringat.

Keringat itu sendiri tidak berbau. Namun, ketika sekresi dari kelenjar keringat Anda bergabung dengan bakteri di kulit Anda, dihasilkan bau sedang hingga kuat.

Area ketiak Anda mengandung konsentrasi besar kelenjar-kelenjar ini dan terutama bertanggung jawab atas apa yang biasa disebut sebagai "bau badan". Sifat melawan bakteri minyak pohon teh membuatnya menjadi alternatif alami yang ideal untuk deodoran komersial dan antiperspiran.

Berikut ini adalah deodoran alami yang aman dan efektif yang dapat dibuat dari minyak pohon teh dan beberapa bahan lainnya.

Minyak pohon teh mengandung senyawa yang melawan bakteri yang menyebabkan bau badan. Ini dapat digunakan untuk membuat deodoran yang aman dan efektif.

4. Antiseptik untuk Potongan Kecil dan goresan

Cedera yang menyebabkan kulit rusak memudahkan kuman memasuki aliran darah Anda, yang dapat menyebabkan infeksi.

Minyak pohon teh dapat digunakan untuk mengobati dan mendisinfeksi luka kecil dan lecet dengan cara membunuh S. aureus dan bakteri lain yang dapat menyebabkan infeksi pada luka terbuka (1).

Untuk mendisinfeksi luka atau goresan, ikuti langkah-langkah ini:

1. Bersihkan potongan dengan sabun dan air biasa
2. Campurkan satu tetes minyak pohon teh dengan satu sendok teh minyak kelapa
3. Oleskan sedikit campuran ke luka dan tutup dengan perban
4. Ulangi proses ini sekali atau dua kali sehari sampai keropeng terbentuk

Temukan minyak kelapa online.

Menerapkan campuran minyak pohon teh dan minyak kelapa dapat membantu mencegah luka kecil dan lecet dari infeksi.

5. Tingkatkan Penyembuhan Luka

Selain mencegah infeksi pada luka dan lecet, minyak pohon teh juga dapat mendorong penyembuhan luka.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak pohon teh membantu mengurangi peradangan dan memicu aktivitas sel darah putih yang berperan dalam proses penyembuhan (3, 7, 8).

Dalam sebuah penelitian kecil terhadap 10 orang dengan luka, menambahkan minyak pohon teh ke perawatan luka konvensional menyebabkan berkurangnya waktu penyembuhan di semua kecuali satu peserta (9).

Beberapa tetes minyak pohon teh dapat ditambahkan ke dressing luka setiap kali dressing baru diterapkan.

Minyak pohon teh dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan aktivitas sel darah putih.

6. Melawan Jerawat

Minyak pohon teh bisa menjadi senjata ampuh melawan jerawat. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ini membantu mengurangi jumlah dan tingkat keparahan jerawat secara keseluruhan (10, 11, 12).

Dalam satu penelitian, menerapkan gel pohon teh 5% untuk lesi jerawat terbukti lebih dari tiga kali lebih efektif dalam mengurangi jumlah lesi daripada plasebo. Itu hampir enam kali lebih efektif dalam mengurangi keparahan (12).

Dalam penelitian lain, minyak pohon teh ditemukan sama efektifnya melawan jerawat seperti benzoil peroksida, obat anti-jerawat yang paling umum (13).

Gel jerawat berbasis minyak pohon teh dapat dibeli di toko bahan makanan alami atau dari pengecer online.

Atau, Anda dapat melakukan perawatan jerawat sendiri dengan mencampurkan satu bagian minyak pohon teh dengan sembilan bagian air dan mengoleskan campuran tersebut ke daerah yang terkena dengan kapas sekali atau dua kali sehari, sesuai kebutuhan.

Gel yang mengandung minyak pohon teh telah terbukti mengurangi jumlah lesi dan tingkat keparahan jerawat dalam sejumlah penelitian.

7. Singkirkan Jamur Kuku

Infeksi kuku jamur cukup umum. Meskipun mereka tidak berbahaya, mereka bisa tidak enak dilihat. Ada obat-obatan yang dapat mengobati jamur kuku, meskipun beberapa orang mungkin lebih suka pendekatan yang lebih alami.

Minyak pohon teh telah terbukti membantu menghilangkan jamur kuku ketika digunakan sendiri atau dalam kombinasi dengan obat alami lainnya (14, 15).

Dalam sebuah studi terkontrol, orang-orang dengan jamur kuku menggunakan minyak pohon teh lurus atau obat antijamur selama enam bulan. Pada akhir penelitian, sekitar 60% orang di masing-masing kelompok mengalami resolusi sebagian atau seluruh jamur (15).

Anda dapat menggunakan beberapa tetes minyak pohon teh sendiri atau mencampurnya dengan jumlah minyak kelapa yang sama dan menerapkannya pada area yang terkena. Pastikan untuk mencuci tangan segera setelah pengaplikasian untuk menghindari penyebaran jamur ke area lain.

Minyak pohon teh tampaknya sama efektifnya dengan infeksi kuku karena penggunaan obat antijamur di daerah tersebut.

8. Obat Kumur Bebas Bahan Kimia

Penelitian menunjukkan bahwa minyak pohon teh dapat melawan kuman yang menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut (16, 17, 18).

Satu studi menemukan bahwa minyak pohon teh lebih efektif melawan bakteri penyebab plak daripada klorheksidin, pembasmi kuman desinfektan dan oral yang umum. Terlebih lagi, rasanya kurang disukai (16).

Di sisi lain, sebuah penelitian yang lebih tua melaporkan bahwa minyak pohon teh tampaknya tidak banyak berpengaruh pada pembentukan plak (19).

Untuk membuat obat kumur Anda sendiri yang bebas bahan kimia, cukup tambahkan setetes minyak pohon teh ke dalam secangkir air hangat, aduk rata dan kocok dalam mulut Anda selama sekitar 30 detik.

Seperti obat kumur lainnya, minyak pohon teh tidak boleh ditelan. Ini bisa beracun jika tertelan.

Minyak pohon teh dapat diencerkan dengan air untuk menciptakan obat kumur yang membantu melawan bau mulut dan plak gigi.

9. Pembersih Serba Guna

Minyak pohon teh merupakan pembersih serbaguna yang juga membersihkan permukaan.

Plus, itu dilakukan tanpa meninggalkan jejak bahan kimia yang Anda tidak ingin anggota keluarga atau hewan peliharaan Anda bersentuhan.

Ini resep mudah untuk pembersih alami dan serba guna:

1. Campurkan 20 tetes minyak pohon teh, 3/4 cangkir air, dan 1/2 cangkir cuka sari apel dalam botol semprot.
2. Kocok sampai tercampur rata.
3. Semprotkan langsung ke permukaan dan lap bersih dengan kain kering.
4. Pastikan untuk mengocok botol sebelum digunakan untuk mencampurkan minyak pohon teh dengan bahan-bahan lainnya.

Belanja cuka sari apel secara online.

Minyak pohon teh dapat dicampur dengan air dan cuka untuk menciptakan pembersih serbaguna yang bebas bahan kimia untuk rumah Anda.

10. Atasi Peradangan Kulit

Minyak pohon teh dapat membantu meringankan kulit yang meradang.

Bentuk umum iritasi kulit adalah dermatitis kontak, yang terjadi ketika kulit bersentuhan dengan alergen, seperti nikel. Paparan alergen menyebabkan kulit merah, gatal, dan kadang menyakitkan.

Penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa mengoleskan minyak pohon teh dapat membantu mengurangi keparahan gejala-gejala ini (20, 21, 22).

Dalam sebuah studi yang membandingkan efek berbagai perawatan untuk dermatitis kontak, minyak pohon teh ditemukan mengurangi gejala sebesar 40%, yang secara signifikan lebih dari obat-obatan standar yang diterapkan pada kulit (22).

Selain itu, minyak pohon teh dapat memberikan bantuan dari reaksi gigitan serangga dengan mengurangi rasa gatal, kemerahan dan pembengkakan yang terjadi ketika tubuh Anda melepaskan histamin untuk bertahan melawan air liur serangga (23).

Gunakan resep ini untuk meringankan kulit yang meradang:

1. Campurkan 10 tetes minyak pohon teh dengan satu sendok makan minyak zaitun extra virgin dan satu sendok makan minyak kelapa meleleh.
2. Aduk rata, dan simpan dalam wadah tertutup.
3. Oleskan ke daerah yang terkena hingga dua kali sehari sampai gejalanya hilang.

Temukan minyak zaitun online.

Menerapkan campuran minyak pohon teh dapat membantu memerangi peradangan kulit yang berhubungan dengan dermatitis kontak atau gigitan serangga.

11. Kontrol Ketombe

Ketombe, atau serpihan putih kulit mati yang jatuh dari kulit kepala, tidak berbahaya.

Namun, itu bisa menjengkelkan dan memalukan.

Meskipun ada sedikit penelitian yang dipublikasikan tentang efektivitas minyak pohon teh dalam mengobati ketombe, satu studi terkontrol menunjukkan bahwa itu mungkin bermanfaat.

Dalam studi empat minggu ini, kelompok yang menggunakan sampo yang mengandung minyak pohon teh mengalami peningkatan 40% ketombe. Selain itu, kelompok pohon teh melaporkan peningkatan yang signifikan dalam keparahan ketombe, gatal-gatal dan kegemukan (24).

Untuk membantu mengurangi ketombe, cobalah menambahkan beberapa tetes minyak pohon teh ke sedikit sampo saat mencuci rambut Anda.

Meskipun penelitian terbatas, satu penelitian menunjukkan bahwa minyak pohon teh dapat membantu mengurangi keparahan ketombe dan memperbaiki gejala lainnya.

12. Rawat Athlete's Foot

Kaki atlet bisa sangat sulit dikendalikan.

Dikenal secara medis sebagai tinea pedis, kaki atlet adalah infeksi jamur menular di kaki yang juga dapat menyebar ke kuku kaki dan tangan. Gejala termasuk mengupas, retak, lepuh dan kemerahan.

Obat antijamur dianggap sebagai pengobatan standar untuk kaki atlet. Namun penelitian menunjukkan bahwa minyak pohon teh mungkin menjadi alternatif yang efektif untuk menghilangkan gejala (25, 26).

Dalam sebuah penelitian terkontrol terhadap 158 orang, 72% dari kelompok minyak pohon teh mengalami peningkatan klinis yang signifikan pada kaki atlet, dibandingkan dengan 39% pada kelompok plasebo (25).

Namun, penelitian lain menemukan bahwa meskipun minyak pohon teh membantu meringankan penskalaan, peradangan, gatal dan terbakar serta obat antijamur, itu tidak efektif untuk benar-benar menghilangkan jamur (26).

Berikut ini adalah perawatan alami untuk meringankan gejala kaki atlet:

1. Campurkan 1/4 cangkir bubuk akar garut, 1/4 cangkir baking soda dan 20–25 tetes minyak pohon teh
2. Aduk untuk menggabungkan, dan tempatkan dalam wadah tertutup
3. Oleskan untuk membersihkan, keringkan kaki dua kali sehari

Sifat antijamur minyak pohon teh dapat membantu meringankan gejala kaki atlet.

13. Usir Cetakan pada Buah dan Sayuran

Hasil bumi yang segar pasti lezat dan sehat.

Sayangnya, itu juga rentan terhadap pertumbuhan jamur abu-abu yang dikenal sebagai Botrytis cinerea, khususnya di iklim yang hangat dan lembab.

Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa antijamur minyak pohon teh terpinen-4-ol dan 1,8-cineole dapat membantu mengurangi pertumbuhan jamur ini pada buah-buahan dan sayuran (27, 28).

Untuk melindungi dari jamur, tambahkan 5-10 tetes minyak pohon teh ke air sebelum membilas produk Anda dan mengeringkannya dengan saksama.

Minyak pohon teh mengandung senyawa yang membantu melawan pertumbuhan jamur pada buah dan sayuran. Menambahkan minyak pohon teh ke air saat membilas produk dapat membantu produk Anda tetap bebas jamur.

14. Meringankan Psoriasis

Psoriasis adalah kondisi autoimun yang ditandai oleh wabah kulit merah, gatal, bersisik.

Meskipun ada obat yang dapat memperbaiki gejala, kondisi itu sendiri kronis dan tidak ada obat yang diketahui.

Minyak pohon teh mengandung senyawa anti-inflamasi, yang, menurut bukti yang muncul, mungkin bermanfaat untuk mengurangi gejala psoriasis (29).

Untuk meredakan psoriasis, kombinasikan 10-15 tetes minyak pohon teh dengan dua sendok makan minyak kelapa meleleh. Terapkan ini ke area yang terkena dampak 2-3 kali per hari, sesuai kebutuhan.

Menerapkan campuran minyak pohon teh dan minyak kelapa dapat membantu meringankan gejala psoriasis.

Perhatian Saat Menggunakan Minyak Pohon Teh

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak pohon teh tampaknya aman secara keseluruhan (30).

Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum menggunakannya.

Minyak pohon teh tidak boleh dikonsumsi karena mungkin beracun jika tertelan.

Karena itu, minyak pohon teh harus disimpan jauh dari jangkauan anak-anak. Dalam satu kasus, seorang anak lelaki berusia 18 bulan menderita luka serius setelah menelan minyak pohon teh secara tidak sengaja (31).

Sebelum menggunakan minyak pohon teh untuk pertama kalinya, uji satu atau dua tetes pada area kecil kulit Anda dan tunggu 24 jam untuk melihat apakah ada reaksi.

Ini penting karena ironisnya, beberapa orang yang menggunakan minyak pohon teh mengalami dermatitis kontak, salah satu kondisi minyak pohon teh dapat membantu mengobati (32, 33).

Demikian juga, orang-orang dengan kulit sensitif mungkin mengalami iritasi ketika menggunakan minyak pohon teh murni. Jika kulit Anda sensitif, sebaiknya campur minyak pohon teh dengan minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond dalam jumlah yang sama atau lebih besar.

Selain itu, menggunakan minyak pohon teh pada hewan peliharaan mungkin tidak aman. Para peneliti melaporkan bahwa lebih dari 400 anjing dan kucing mengalami tremor dan masalah sistem saraf lainnya setelah menerima antara 0,1–85 mL minyak pohon teh pada kulit atau secara oral (34).

Meskipun minyak pohon teh umumnya aman bila digunakan pada kulit orang dewasa, reaksi alergi dapat terjadi pada beberapa orang. Minyak pohon teh mungkin tidak aman untuk anak kecil dan hewan peliharaan.

Garis bawah

Seperti yang Anda lihat, minyak pohon teh dapat membantu karena beberapa alasan.

Ini adalah alternatif alami yang murah untuk perawatan kulit dan kuku berbasis kimia, produk perawatan pribadi dan disinfektan, di antara hal-hal lainnya.

Namun, minyak pohon teh bukanlah obat ajaib. Bahkan, beberapa orang mungkin mengalami iritasi kulit atau reaksi alergi setelah menggunakannya.

Secara keseluruhan, minyak pohon teh memiliki banyak kegunaan dan merupakan barang yang baik untuk dimiliki.

Beli minyak pohon teh secara online.