Bisakah masalah tiroid menambah berat badan?

Isi

• Mengapa masalah tiroid bisa menjadi gemuk
• Bagaimana mengidentifikasi hipotiroidisme
• Apa yang harus dilakukan untuk mencegah penambahan berat badan

Tiroid adalah kelenjar yang sangat penting dalam tubuh, karena bertanggung jawab untuk menghasilkan dua hormon, yang dikenal sebagai T3 dan T4, yang mengatur fungsi berbagai mekanisme tubuh manusia, mulai dari detak jantung, hingga pergerakan usus dan bahkan suhu tubuh dan siklus menstruasi pada wanita.

Dengan demikian, setiap perubahan pada tiroid dapat dengan mudah mempengaruhi fungsi seluruh tubuh, menyebabkan berbagai gejala yang tidak menyenangkan seperti sembelit, rambut rontok, kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi, misalnya.

Tanda lain masalah tiroid yang sangat umum adalah variasi berat badan yang mudah, yang tampaknya tidak terkait dengan faktor lain, seperti pola makan atau tingkat aktivitas fisik. Simak 7 tanda dan gejala umum masalah tiroid.

Mengapa masalah tiroid bisa menjadi gemuk

Karena tiroid berperan mengatur fungsi berbagai organ dalam tubuh dan bahkan mempengaruhi suhu tubuh, kelenjar ini mampu memengaruhi metabolisme, yaitu jumlah energi yang dikeluarkan tubuh sepanjang hari untuk mempertahankan kerjanya. Laju metabolisme bervariasi sesuai dengan perubahan tiroid:

• Hipertiroidisme: metabolisme bisa meningkat;
• Hipotiroidisme: metabolisme umumnya menurun.

Orang dengan metabolisme yang meningkat cenderung menurunkan berat badan, karena mereka menghabiskan lebih banyak energi dan kalori di siang hari, sedangkan orang dengan metabolisme yang menurun cenderung lebih mudah menambah berat badan.

Jadi, tidak semua masalah tiroid bertambah berat, dan ini lebih sering terjadi ketika orang tersebut menderita beberapa kondisi yang menyebabkan hipotiroidisme. Namun, orang yang menjalani pengobatan untuk hipertiroidisme mungkin juga mengalami kenaikan berat badan, karena metabolisme mereka akan melambat dengan pengobatan tersebut.

Bagaimana mengidentifikasi hipotiroidisme

Selain menyebabkan penambahan berat badan, hipotiroidisme juga menyebabkan gejala lain yang dapat menyebabkan seseorang mencurigai adanya perubahan tiroid ini, seperti sering sakit kepala, mudah lelah, sulit berkonsentrasi, rambut rontok dan kuku rapuh. Lihat lebih lanjut tentang hipotiroidisme, gejala, dan diagnosisnya.

Namun, diagnosis hipotiroidisme hanya dapat dilakukan melalui tes darah yang mengukur konsentrasi hormon yang diproduksi oleh tiroid, T3 dan T4, serta hormon TSH, yang diproduksi di otak dan bertanggung jawab untuk menstimulasi fungsi otak. tiroid. Penderita hipotiroid biasanya memiliki nilai T3 dan T4 di bawah normal, sedangkan nilai TSH meningkat.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah penambahan berat badan

Cara terbaik untuk melawan penambahan berat badan karena perubahan pada tiroid adalah dengan mengidentifikasi masalahnya dan memulai pengobatan yang tepat, karena ini akan memungkinkan untuk menyeimbangkan fungsi tiroid dan seluruh metabolisme tubuh.

Namun, mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi dalam makanan, serta meningkatkan pengeluaran energi melalui latihan fisik harian juga penting untuk membantu menjaga berat badan. Bagaimanapun, pedoman ini harus selalu diberikan oleh dokter yang menangani masalah tiroid.

Simak beberapa tips dari ahli gizi kami tentang cara makan untuk mengatasi masalah tiroid: