Surat untuk Sahabatku yang Meninggal karena Bunuh Diri

Kiriman berikut dari penulis anonim. Mereka tidak ingin melanggar privasi keluarga teman dan orang yang mereka cintai.

Sahabat,

Aku merindukanmu.

Tapi aku tidak akan pernah menghakimi kamu untuk apa yang kamu lakukan.

Bagaimana saya bisa ketika saya juga tahu bagaimana rasanya bunuh diri. Ketika saya juga tahu bagaimana rasanya terjebak dan seperti hidup saya tidak berharga.

Saya tahu masyarakat menilai Anda atas tindakan Anda. Ketika Anda meninggal, itu merupakan kejahatan di India untuk mati karena bunuh diri. Itu berarti, seandainya Anda selamat, hukum akan memperlakukan Anda sebagai penjahat. Sepertinya salah. Alih-alih membantu Anda, hukum akan menghukum Anda karena sakit mental. Saat ini, hukum itu telah berubah, tetapi pola pikir masyarakat tentang bunuh diri belum.

Berbicara tentang penyakit mental, saya mengerti mengapa Anda tidak berbicara secara terbuka tentang perasaan Anda. Sepertinya istilah "penyakit mental" tidak dihitung dalam masyarakat India.

Dan tentu saja, itu tidak dilakukan paagal. Lagipula, "paagal orang-orang, ”seperti yang dikatakan kepada kita, adalah tunawisma dan tidak terawat, dan mengenakan pakaian compang-camping, saat tinggal di jalanan. Mereka bukan orang-orang seperti "kita," dari "keluarga baik" - dengan uang dan pekerjaan.

Dan, Anda bahkan bisa mengatakan, lebih buruk hidup dengan penyakit mental seperti depresi jika Anda seorang pria. Lagipula, pria tidak boleh menangis. Mereka tidak boleh mengeluh. Sebaliknya, mereka harus kuat. Mereka adalah batu karang keluarga mereka. Dan surga melarang siapa pun mengetahui bahwa batu itu hancur di dalam.

Tetapi, saya berharap Anda telah memberi tahu saya - memberi tahu seseorang tentang bagaimana Anda menderita, tentang bagaimana Anda merasa kewalahan dan terperangkap. Dan saya berharap, terutama, bahwa Anda telah mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.

Sebaliknya, saya yakin Anda mendengar saran biasa tentang pernikahan sebagai obat mujarab untuk depresi. Pernikahan, seperti yang kita berdua tahu dalam hal ini, tidak lain adalah eufemisme untuk seks. Saya masih tidak mengerti mengapa, tetapi saya tahu bahwa pernikahan dan anak-anak sering diresepkan sebagai obat untuk banyak masalah dalam masyarakat ini: perkosaan, penyakit mental, homoseksualitas, depresi, dan banyak lainnya.

Aku membuatmu tertawa, bukan? Saya sangat merindukan tawa Anda.

Anda ada di sana untuk saya ketika keluarga saya membutuhkan bantuan. Anda mendengarkan saya ketika saya menangis selama berbulan-bulan setelah perpisahan saya. Anda meyakinkan saya bahwa Anda akan selalu ada ketika saya membutuhkan Anda. Kamu adalah batuku karena kehidupan yang telah aku rencanakan untuk diriku sendiri hancur berantakan.

Saya berharap saya bisa menjadi bantal di mana Anda bisa mengistirahatkan masalah Anda.

Saya melihat keluarga dan orang-orang terkasih Anda hancur ketika Anda mengambil hidup Anda sendiri. Kami berdua melihat akibat dari bunuh diri orang lain. Kematian paling berat bagi yang hidup. Dan, kematianmu membebani semua orang yang mencintaimu. Dan ya, hidup masih pincang. Terakhir kali kami berbicara, kami berbicara tentang orang-orang yang hilang.

Tapi, Anda tahu, kita orang India. Jadi, tentu saja, kami tidak berbicara tentang bunuh diri. Kami memastikan kematian bunuh diri tidak terdaftar sebagai bunuh diri pada dokumen hukum. Kami melindungi anggota keluarga yang harus hidup dengan stigma bunuh diri di depan umum, sementara berbicara tentang orang mati dengan campuran rasa malu dan kesedihan secara pribadi. Kami tidak pernah bisa memiliki penutupan. Kita tidak pernah bisa berduka atau berbicara tentang rasa bersalah kita.

Tapi itu bukan hanya kita. Ini adalah masalah dunia. Bunuh diri tidak hanya memengaruhi satu negara, satu agama, atau satu jenis kelamin. Seluruh dunia menderita karena hal yang tak seorang pun ingin membahasnya, tetapi memengaruhi begitu banyak orang.

Saya tidak akan pernah menyalahkan Anda atas apa yang Anda lakukan. Saya hanya berharap setiap hari bahwa Anda tidak pernah merasa bahwa Anda harus mengambil hidup Anda sendiri untuk melarikan diri. Saya tahu itu bukan keputusan yang mudah, terutama ketika saya tahu bahwa ketika depresi tidak membanjiri Anda, Anda mencintai hidup Anda, keluarga Anda, makanan enak, taman hiburan, dan semua hal yang Anda tinggalkan.

Saya berharap saya bisa membantu Anda berubah pikiran. Saya berharap saya bisa mendengarkan.

Dan, di hari-hari terendah saya, saya berharap saya pergi dengan Anda.

Sangat menyedihkan bahwa sekitar 800.000 orang meninggal karena bunuh diri setiap tahun. Dan hanya beberapa tahun yang lalu, India memiliki perkiraan tingkat bunuh diri tertinggi di negara lain. Dengan rasa malu, stigma, dan kecenderungan umum untuk menutupi bunuh diri, adakah kejutan mengapa?

Jangan lupakan lebih banyak orang di luar sana yang berpikir untuk bunuh diri atau berusaha melakukannya dan bertahan hidup. Apakah mereka menerima bantuan yang mereka butuhkan, atau apakah mereka akhirnya menyerah pada stigma masyarakat, merasa malu, lemah, dan lebih sendirian daripada sebelumnya?

Tapi ini bukan tentang statistik. Ini tentang orang. Ini tentang kehidupan.

Ini tentang saya tidak lagi memiliki Anda dalam hidup saya. Tentang saya merasa bersalah bahwa saya tidak tahu Anda menderita. Ini tentang saya yang merasa bersalah bahwa saya terlibat dalam kematian Anda. Ini tentang mengetahui bahwa kita memiliki masalah serius ketika hampir satu juta orang mengambil nyawanya sendiri setiap tahun, dan kita menoleh dan melihat ke arah lain.

Ini tentang menghentikan stigma, rasa malu, dan pengucilan orang yang kita cintai yang menderita. Sudah saatnya kita berbicara tentang bunuh diri seperti kita berbicara tentang penyakit menular, dan bagaimana kita benar-benar dapat memperbaikinya.

Dan, ini tentang aku merindukanmu. Setiap hari.

Sahabatmu

Segera cari bantuan medis jika Anda mempertimbangkan untuk bertindak berdasarkan pikiran untuk bunuh diri. Jika Anda tidak berada di dekat rumah sakit, hubungi Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 800-273-8255. Mereka memiliki staf terlatih yang siap berbicara kepada Anda 24 jam sehari, tujuh hari seminggu.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Majalah Brown Girl.

Artikel ini adalah bagian dari upaya Healthline untuk memasukkan perspektif unik. Kesehatan dan kesejahteraan menyentuh kehidupan semua orang, dan penting bagi kita untuk mengakui hal itu.