Perawatan rumah untuk selulit

Isi

• Langkah 1: Eksfoliasi kulit
• Langkah ke-2: Gunakan krim anti selulit
• Langkah ke-3: Pijat
• Cara mengakhiri selulit

Contoh perawatan selulit buatan sendiri ini harus dilakukan 3 kali seminggu dan dapat berguna untuk menghilangkan selulit tingkat 1 dan 2, tetapi juga membantu memerangi selulit tingkat 3 dan 4, yang lebih jelas dan mendalam.

Namun, untuk meningkatkan hasil, disarankan untuk minum teh hijau dan makan makanan yang sehat, menghindari semua makanan olahan, memberi preferensi pada makanan mentah, mendetoksifikasi tubuh dan mengurangi retensi cairan.

Perawatan selulit buatan sendiri ini terdiri dari 3 langkah sederhana yang bisa dilakukan saat mandi:

Langkah 1: Eksfoliasi kulit

Melakukan pengelupasan kulit adalah langkah pertama dalam menangani selulit, karena cara ini mengangkat sel kulit mati dan memperbaruinya, mempersiapkan langkah selanjutnya.

Untuk melakukan eksfoliasi, cukup oleskan krim eksfoliasi atau buat eksfoliasi buatan sendiri, gunakan gerakan melingkar, cuci kulit setelahnya. Lihat resep eksfoliasi buatan sendiri.

Langkah ke-2: Gunakan krim anti selulit

Langkah kedua termasuk aplikasi krim anti selulit. Setelah mengangkat sel kulit mati dengan pengelupasan, krim anti selulit akan lebih baik diserap oleh kulit.

Contoh krim selulit yang bagus adalah krim anti-selulit Pengendalian Selulit Kontrol Selulit Definisi Tinggi dari Clarins, yang dapat ditemukan di toko kosmetik seperti Sephora, misalnya, serta Nivea's Goodbye Cellulite. Lihat lebih banyak contoh di: Krim untuk selulit.

Langkah ke-3: Pijat

Pijat adalah langkah ketiga dan terakhir dari perawatan selulit buatan sendiri ini dan dapat dilakukan dengan pijat selulit Beurer, misalnya. Oleskan saja pemijat pada area selulit tubuh, ubah posisinya untuk menutupi area selulit sepenuhnya.

Pijatan akan merangsang sirkulasi darah di daerah tersebut, meningkatkan penyerapan krim dan menghilangkan selulit, namun tidak boleh lebih dari 15 menit. Lebih lengkapnya di: Pijat melawan selulit.

Cara mengakhiri selulit

Untuk mengakhiri selulit, selain perawatan di rumah ini, penting untuk mengikuti beberapa rekomendasi seperti:

• Untuk mengambil teh dengan efek diuretik untuk membantu menghilangkan kelebihan cairan yang dapat menyebabkan selulit;
• Ambil teh kastanye kuda, karena memiliki sifat anti-inflamasi dan vasoaktif, masukkan 1 sendok teh daun kastanye kering ke dalam 1 cangkir air mendidih, diamkan selama sekitar 10 menit dan kemudian disaring;
• Alih-alih teh kastanye kuda, minumlah 250 hingga 300 mg ekstrak kering kastanye kuda, 1 atau 2 kali sehari, dengan makanan, karena mengandung konsentrasi escin yang lebih tinggi, zat yang efektif dalam memerangi selulit;
• Berinvestasi makan sehat, menghindari konsumsi makanan industri, permen, dengan garam, gorengan atau yang mengandung lemak atau gula dalam komposisinya;
• Minum banyak air, sekitar 2 hingga 3 liter per hari;
• Lakukan latihan fisik seperti lari, langkah, lompat, treadmill, senam ritmik, sepak bola dan hidroterapi misalnya minimal 3 kali seminggu dan berlangsung kurang lebih 1 jam.

Gaya hidup sehat ini harus diterapkan seumur hidup, untuk membantu melawan selulit dan untuk mencegah kebangkitannya.

Lihat ini dan tip lainnya di video berikut:

Lihat juga pilihan perawatan estetika terbaik di: Perawatan estetika untuk selulit.