Inkontinensia Kehamilan: Mengapa Terjadi dan Apa yang Harus Dilakukan

Isi

• Apakah itu urine atau cairan ketuban?
• Q:
• SEBUAH:
• Apa yang menyebabkan inkontinensia kehamilan?
• Apa saja pilihan pengobatan untuk inkontinensia kehamilan?
• Jangan
  
• Apakah beberapa wanita lebih berisiko mengalami inkontinensia kehamilan?
• Penyebab setelah melahirkan
• Bagaimana cara mendiagnosis inkontinensia kehamilan?
• Apakah inkontinensia hilang setelah bayi lahir?
• Bagaimana cara mencegah inkontinensia kehamilan?

Apa itu inkontinensia kehamilan?

Sering buang air kecil merupakan salah satu tanda awal kehamilan. Air seni bocor, atau inkontinensia, juga merupakan gejala umum selama dan setelah kehamilan. Tentang wanita hamil melaporkan efek negatif pada kualitas hidup mereka, termasuk perjalanan dan area emosional. Gejala dapat meningkat saat bayi tumbuh dan bertahan beberapa minggu setelah lahir.

Ada beberapa jenis inkontinensia urin:

• stress incontinence: keluarnya urin karena tekanan fisik pada kandung kemih
• inkontinensia urgensi: kehilangan urin karena kebutuhan mendesak untuk buang air kecil, biasanya disebabkan oleh kontraksi kandung kemih
• inkontinensia campuran: kombinasi stres dan inkontinensia urgensi
• inkontinensia sementara: kehilangan urin sementara karena obat atau kondisi sementara, seperti infeksi saluran kemih atau sembelit

Pelajari lebih lanjut tentang mengapa Anda mengalami inkontinensia selama atau setelah kehamilan, apa artinya bagi Anda dan bayi, dan bagaimana Anda mengatasinya.

Apakah itu urine atau cairan ketuban?

Q:

Bagaimana saya bisa tahu jika saya mengeluarkan air seni atau cairan ketuban?

SEBUAH:

Jika tidak pergi ke rumah sakit untuk menguji cairan, Anda dapat memeriksa bagaimana cairan tersebut bocor. Jika muncul sesekali dan dalam jumlah yang lebih kecil, kemungkinan itu adalah urine. Sering kali ketika cairan ketuban bocor, ia datang dalam jumlah yang jauh lebih besar (sering digambarkan sebagai “semburan”) dan terus berlanjut. Adanya zat lilin putih atau hijau tua juga menunjukkan adanya cairan ketuban.

Apa yang menyebabkan inkontinensia kehamilan?

Kandung kemih Anda berada tepat di atas tulang panggul Anda dan didukung oleh dasar panggul Anda. Ini rileks dan mengisi dengan urin sepanjang hari sementara sfingter menjaga organ tetap tertutup sampai Anda dapat menggunakan kamar mandi. Selama kehamilan dan persalinan, otot dasar panggul Anda akan diuji.

Penyebab umum dari inkontinensia kehamilan meliputi:

Tekanan: Anda mungkin bocor saat batuk, bersin, olahraga, atau tertawa. Gerakan fisik ini memberi tekanan ekstra pada kandung kemih Anda, yang menyebabkan inkontinensia stres. Bayi Anda juga memberi tekanan ekstra pada kandung kemih Anda saat mereka membesar.

Hormon: Perubahan hormon dapat memengaruhi lapisan kandung kemih dan uretra Anda.

Kondisi medis: Beberapa penyebab medis untuk inkontinensia termasuk diabetes, sklerosis ganda, obat kecemasan, atau stroke di masa lalu.

Infeksi saluran kemih (ISK): Antara 30 hingga 40 persen wanita yang tidak mengobati ISK sepenuhnya akan mengalami gejala selama kehamilan. Inkontinensia adalah gejala ISK.

Apa saja pilihan pengobatan untuk inkontinensia kehamilan?

Pengobatan lini pertama untuk inkontinensia kehamilan adalah perubahan gaya hidup dan manajemen kandung kemih. Berikut beberapa tip untuk mengelola kandung kemih Anda:

Lakukan Kegels: Latihan kegel untuk memperkuat dasar panggul Anda. Mereka adalah olahraga yang aman dan efektif sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Untuk melakukan kegel, fokuskan pada otot yang Anda gunakan untuk menahan kencing. Peras selama sepuluh detik sebelum bersantai. Usahakan untuk melakukan lima set latihan ini setiap hari. Mempelajari cara mengendurkan dasar panggul Anda dapat membantu selama dan setelah persalinan.

Buat buku harian kandung kemih: Catat saat Anda melihat kebocoran paling banyak sehingga Anda dapat merencanakan perjalanan Anda. Ini juga merupakan langkah pertama untuk melatih kembali kandung kemih. Latihan kandung kemih adalah tentang melatih kembali kandung kemih Anda untuk menahan lebih banyak urin dengan memperpanjang waktu di antara perjalanan.

Hindari minuman berkarbonasi atau berkafein: Hindari minuman berkarbonasi, kopi, atau teh. Minuman ini mungkin membuat Anda merasa perlu ke kamar mandi lebih sering. Cobalah minum lebih banyak air atau minuman tanpa kafein.

Hindari minum di malam hari: Batasi minuman Anda di malam hari untuk menghindari sering bepergian ke kamar mandi dan bocor di malam hari.

Makan makanan tinggi serat: Makan makanan yang tinggi serat untuk menghindari sembelit, yang menambah tekanan pada dasar panggul Anda.

Pertahankan berat badan yang sehat: Beban ekstra, terutama di sekitar perut Anda, meningkatkan tekanan pada kandung kemih Anda. Menurunkan berat badan setelah persalinan juga dapat membantu mengatasi inkontinensia setelah kehamilan.

Hubungi dokter Anda jika Anda merasa menderita ISK. ISK yang tidak diobati dapat menyebabkan infeksi ginjal, yang juga dapat menyebabkan persalinan dini dan berat badan lahir rendah.

Jangan

• melakukan hubungan seksual saat Anda menderita ISK
• minum minuman yang mengiritasi kandung kemih, seperti jus buah, kafein, alkohol, dan gula
• menahan kencing Anda untuk waktu yang lama
• gunakan sabun, douche, semprotan, atau bedak yang kuat
• kenakan pakaian dalam yang sama selama lebih dari sehari

Perawatan untuk ISK melibatkan antibiotik selama tiga sampai tujuh hari. Perawatan ini aman untuk bayi Anda. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki efek samping, seperti demam, menggigil, atau kram, setelah minum obat Anda.

Apakah beberapa wanita lebih berisiko mengalami inkontinensia kehamilan?

Wanita yang sudah memiliki kandung kemih yang terlalu aktif atau inkontinensia urgensi kemungkinan akan mengalami gejala yang berlanjut atau memburuk selama kehamilan.

Faktor risiko lainnya termasuk:

• usia yang lebih tua
• kelebihan berat badan
• mengalami persalinan pervaginam sebelumnya
• menjalani operasi panggul sebelumnya
• merokok, yang menyebabkan batuk kronis

Penyebab setelah melahirkan

Melahirkan dapat menyebabkan inkontinensia setelah kehamilan. Selama persalinan pervaginam, otot dan saraf mungkin terluka. Persalinan yang lama atau dorongan yang lama dapat meningkatkan kemungkinan kerusakan saraf juga. Kongres Ahli Obstetri dan Ginekologi Amerika mengakui bahwa sesar mengurangi inkontinensia selama tahun pertama. Namun, manfaatnya hilang dua hingga lima tahun setelah melahirkan.

Bagaimana cara mendiagnosis inkontinensia kehamilan?

Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami inkontinensia. Dalam beberapa kasus, ini mungkin ISK dan Anda mungkin memerlukan antibiotik. Jika Anda mendekati akhir kehamilan, Anda mungkin juga bingung membedakan urin dengan cairan ketuban. Yang terbaik adalah memeriksakan diri ke dokter Anda sehingga Anda tahu penyebab pastinya.

Jika tanda-tanda persalinan dan infeksi hilang, dokter Anda mungkin melakukan tes lain. Pemindaian kandung kemih menggunakan ultrasound dapat membantu melihat apakah kandung kemih Anda benar-benar kosong. Tes stres kandung kemih memungkinkan dokter Anda untuk melihat apakah Anda bocor saat batuk atau membungkuk.

Jika dokter Anda mencurigai Anda menderita ISK, kemungkinan besar mereka akan meminta sampel urin untuk pengujian laboratorium. Ini mungkin mengharuskan Anda pergi ke lab rumah sakit alih-alih ke kantor Anda yang biasa. Dokter Anda mungkin juga melakukan tes khusus untuk memeriksa apakah cairan yang Anda bocor berasal dari air yang pecah.

Apakah inkontinensia hilang setelah bayi lahir?

Beberapa gejala inkontinensia wanita hilang pada hari atau minggu setelah bayi mereka lahir. Bagi yang lain, kebocoran berlanjut atau mungkin lebih buruk. Namun, inkontinensia dapat dikelola dengan perawatan lini pertama seperti Kegel, latihan ulang kandung kemih, penurunan berat badan, dan olahraga.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang kekhawatiran Anda, terutama jika perubahan gaya hidup tidak berhasil atau Anda masih mengalami inkontinensia enam minggu atau lebih setelah melahirkan. Anda mungkin ingin mempertimbangkan perawatan lain seperti pengobatan dan pembedahan setelah kehamilan Anda.

Bagaimana cara mencegah inkontinensia kehamilan?

Ingat: Inkontinensia kehamilan adalah kondisi umum, terutama saat perut Anda membesar atau setelah melahirkan. Kabar baiknya adalah tips yang tercantum di atas adalah cara efektif untuk menangani inkontinensia.