Semua Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Menjaga Keseimbangan pH Vagina Anda

Isi

• Berapa pH normal vagina?
• Apa yang menyebabkan pH vagina tidak seimbang?
• Tanda dan gejala pH vagina tidak seimbang
• Cara memperbaiki pH vagina yang tidak seimbang
• Bagaimana menjaga pH vagina yang sehat
• Kapan harus menemui dokter Anda

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Berapa pH vagina?

pH adalah ukuran seberapa asam atau basa (basa) suatu zat. Skala berkisar dari 0 sampai 14. Sebuah pH kurang dari 7 dianggap asam, dan pH lebih dari 7 adalah basa.

Apa hubungan semua ini dengan vagina Anda?

Tingkat pH vagina Anda - apakah itu asam atau basa - memainkan peran penting dalam menentukan kesehatannya.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang tingkat pH yang sehat, cara memperbaiki ketidakseimbangan, dan cara menjaga kesehatan vagina secara keseluruhan.

Berapa pH normal vagina?

Tingkat pH vagina normal adalah antara 3,8 dan 4,5, yang cukup asam. Namun, apa yang dimaksud dengan tingkat pH "normal" dapat sedikit berbeda berdasarkan tahap kehidupan Anda.

Misalnya, selama tahun-tahun reproduksi Anda (usia 15 hingga 49), pH vagina Anda harus di bawah atau sama dengan 4,5. Tetapi sebelum menstruasi dan setelah menopause, pH yang sehat cenderung lebih tinggi dari 4,5.

Jadi mengapa pH vagina penting? Lingkungan vagina yang asam bersifat melindungi. Ini menciptakan penghalang yang mencegah bakteri dan jamur yang tidak sehat berkembang biak terlalu cepat dan menyebabkan infeksi.

Tingkat pH vagina yang tinggi - di atas 4,5 - menyediakan lingkungan yang sempurna untuk pertumbuhan bakteri yang tidak sehat. Memiliki pH vagina yang tinggi membuat Anda berisiko terkena infeksi berikut:

Bakteri vaginosis (BV) adalah kondisi pertumbuhan bakteri yang berlebihan yang menyebabkan bau "amis", bersama dengan keputihan yang tidak biasa berwarna abu-abu, putih, atau kuning. Ini juga dapat menyebabkan vagina gatal dan terbakar saat buang air kecil.

BV tidak selalu berbahaya, tetapi wanita yang memiliki kondisi ini sedang mengalami infeksi yang lebih serius, seperti human papillomavirus (HPV), virus herpes simpleks, dan HIV.

Trikomoniasis (trich) merupakan penyakit menular seksual (PMS) yang disebabkan oleh parasit Trichomonas vaginalis. Di Amerika Serikat, itu mempengaruhi perkiraan orang.

Trich biasanya tidak menimbulkan gejala pada sebagian besar orang yang terinfeksi, tetapi dapat meningkatkan risiko PMS lain yang lebih serius, seperti HIV.

Vagina yang asam biasanya tidak menyebabkan penyakit. Tetapi jika keasaman naik terlalu banyak, itu bisa mengurangi kesuburan Anda. Sperma tumbuh subur dalam lingkungan basa. PH optimal bagi mereka untuk berenang adalah antara 7,0 dan 8,5.

Saat berhubungan seks, tingkat pH di dalam vagina untuk sementara meningkat, membuat lingkungan yang biasanya asam lebih basa untuk melindungi sperma sehingga mereka dapat menuju ke sel telur.

Apa yang menyebabkan pH vagina tidak seimbang?

Salah satu situasi berikut dapat mengubah tingkat pH vagina Anda:

• Seks tanpa kondom. Semen bersifat basa, yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri tertentu.
• Antibiotik. Obat ini tidak hanya membunuh bakteri jahat yang menyebabkan penyakit, tetapi juga bakteri baik yang Anda butuhkan untuk menjaga tingkat pH vagina yang sehat dan lebih asam.
• Douching. Meski tidak disarankan, kebanyakan wanita rutin mencuci vaginanya dengan campuran air dan cuka, soda kue, atau yodium. Douching tidak hanya meningkatkan tingkat pH vagina, tetapi juga mendorong pertumbuhan bakteri berbahaya secara keseluruhan.
• Periode menstruasi. Darah menstruasi bersifat sedikit basa dan meningkatkan pH di vagina. Ketika darah mengalir melalui vagina dan diserap ke dalam tampon atau pembalut dan tetap di tempatnya, ini dapat meningkatkan tingkat pH vagina.

Tanda dan gejala pH vagina tidak seimbang

Tingkat pH tinggi yang mengarah ke BV atau infeksi lain dapat menyebabkan gejala seperti:

• bau busuk atau amis
• debit putih, abu-abu, atau hijau yang tidak biasa
• vagina gatal
• terbakar saat buang air kecil

Cara memperbaiki pH vagina yang tidak seimbang

Jika Anda memiliki gejala BV atau kondisi lain yang terkait dengan pH vagina yang tinggi, temui dokter Anda. Jangan mencoba melakukan douche - itu hanya akan semakin merusak keseimbangan pH Anda.

Untuk mengobati infeksi BV atau trikomoniasis, dokter Anda mungkin meresepkan salah satu antibiotik berikut dengan pil atau krim:

• klindamisin (Cleocin) untuk BV
• metronidazole (Flagyl) untuk BV atau trikomoniasis
• tinidazole (Tindamax) untuk BV atau trikomoniasis

Meskipun antibiotik dapat memengaruhi pH vagina, membersihkan infeksi tetap diperlukan.

Bagaimana menjaga pH vagina yang sehat

Untuk menjaga pH vagina Anda pada tingkat yang sehat secara konsisten, ikuti tips berikut:

• Kapanpun Anda berhubungan seks, gunakan kondom. Penghalang ini tidak hanya melindungi Anda dari PMS, tetapi juga mencegah air mani alkali mengganggu tingkat pH vagina Anda. Belanja kondom online di sini.
• Konsumsi probiotik. Mereka dapat mengembalikan keseimbangan bakteri sehat ke sistem Anda. Belanja probiotik online di sini.
• Jangan melakukan douche. Ini dapat meningkatkan tingkat pH di vagina Anda. Vagina Anda membersihkan diri secara alami. Cuci hanya bagian luar vagina Anda dengan sabun lembut dan air saat Anda mandi. Jika Anda khawatir tentang bau, mintalah saran OB-GYN Anda.
• Makan yogurt. Selain membantu Anda mencapai kuota harian kalsium dan vitamin D, yogurt adalah sumber berlimpah dari spesies bakteri menguntungkan Lactobacillus.
• Lihat OB-GYN Anda. Ujian rutin dapat membantu Anda menjaga kesehatan vagina.

Kapan harus menemui dokter Anda

Kunjungi OB-GYN Anda untuk pemeriksaan rutin untuk memastikan vagina Anda tetap sehat.

Temui dokter Anda di antara kunjungan terjadwal jika Anda memiliki gejala-gejala berikut:

• gatal
• pembakaran
• bau busuk
• debit yang tidak biasa

Dokter Anda dapat melakukan tes untuk memeriksa tingkat pH vagina Anda, antara lain, dan mendiagnosis infeksi jika ada.