Mengapa Tekanan Vagina Selama Kehamilan Benar-Benar Normal

Isi

•  
• Penyebab tekanan vagina dan panggul
• Apa yang berdampak?
• Nyeri selama awal kehamilan
• Menemukan bantuan
• Tekanan vs nyeri

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Di antara bayi Anda yang sedang tumbuh, peningkatan volume darah Anda, dan hukum gravitasi, tekanan vagina dan panggul yang tidak dapat disangkal adalah keluhan umum bagi banyak calon ibu.

Menariknya, ini bukan hanya trimester ketiga ketika rasa sakit itu muncul dan perasaan berat yang umum bisa menyerang. Beberapa wanita melaporkan tekanan vagina dan panggul pada trimester pertama dan kedua juga.

Alasan pasti untuk tekanan vagina atau panggul bisa sulit untuk didiagnosis. Tapi yakinlah: Ini sangat normal. Inilah kemungkinan penyebabnya, cara mengatasinya, dan kapan Anda harus menghubungi dokter.

Penyebab tekanan vagina dan panggul

Memahami apa yang menyebabkan perasaan tidak nyaman di daerah panggul atau vagina Anda tidak selalu mudah. Tetapi jika Anda mengalami tekanan pada trimester kedua dan ketiga, bayi Anda yang sedang tumbuh kemungkinan besar adalah pelakunya.

Saat bayi Anda tumbuh dan menjadi lebih berat, itu meningkatkan tekanan pada otot-otot di dasar panggul Anda. Otot-otot ini menawarkan dukungan ke rahim, usus kecil, kandung kemih, dan dubur.

Saat kehamilan Anda berlanjut, si kecil semakin sakit terhadap organ, pinggul, dan panggul Anda. Itu membuat lebih banyak tekanan, yah, semuanya!

Kemungkinan penyebab lain untuk semua tekanan panggul pada bulan-bulan terakhir kehamilan adalah hormon relaxin. Ini membantu melonggarkan ligamen Anda saat Anda bergerak lebih dekat ke persalinan, tetapi itu dapat mempengaruhi sendi panggul Anda juga. Beberapa wanita mengalami rasa sakit di dekat tulang kemaluan mereka dan sensasi kaki gemetar.

Apa yang berdampak?

Sendi, otot, dan tulang Anda akan terpengaruh oleh kehamilan Anda. Sayangnya, tekanan yang meningkat yang Anda rasakan tidak akan hilang sampai pengiriman. Bahkan, mungkin akan menjadi lebih buruk ketika bayi Anda jatuh - saat itulah mereka bergerak lebih jauh ke daerah panggul Anda dalam persiapan untuk pengiriman.

Anda mungkin memperhatikan bahwa perasaan tertekan dan sakit ringan ini terjadi dengan semacam gerakan. Itu karena gerakan berjalan naik dan turun, menaiki tangga, atau bahkan melewati gundukan di mobil membuat bayi Anda berdecak.

Nyeri selama awal kehamilan

Jika Anda mengalami tekanan vagina atau panggul pada trimester pertama, atau di awal detik, jangan menyalahkan bayi Anda dulu. Pada minggu-minggu awal kehamilan, bayi Anda kemungkinan terlalu kecil untuk menjadi alasannya. Tetapi ada banyak hal lain yang terjadi yang bisa disalahkan.

Sensasi kram pada minggu-minggu awal kehamilan mungkin disebabkan oleh rahim yang membesar. Perhatikan tanda-tanda perdarahan vagina jika Anda merasakan sakit seperti kram. Hubungi dokter Anda jika Anda mulai melihat atau berdarah. Kram adalah gejala umum untuk keguguran.

Konstipasi juga dapat menyebabkan perasaan tertekan. Saat hormon kehamilan melonjak dan peningkatan zat besi (berkat vitamin prenatal) menimbulkan kekacauan pada saluran pencernaan Anda, ketidaknyamanan panggul Anda mungkin terkait dengan kebutuhan Anda akan bantuan.

Jika itu masalahnya, pastikan Anda minum banyak air dan mengonsumsi banyak serat. Tanyakan juga kepada dokter Anda tentang pelunak tinja yang aman bagi kehamilan.

Menemukan bantuan

Untuk segera menghilangkan tekanan, cobalah berbaring miring dan fokuslah pada pernapasan. Anda juga dapat mencoba ide-ide berikut.

• Lakukan beberapa latihan panggul, seperti panggul dan gulungan.
• Cobalah bersantai di bak mandi yang menenangkan dengan air hangat (bukan panas). Anda juga bisa berdiri di bawah pancuran dan mengarahkan air ke punggung Anda.
• Gunakan pakaian penunjang kehamilan, juga dikenal sebagai selempang perut. Mereka dirancang untuk mendukung perut Anda dan menawarkan bantuan untuk pinggul, panggul, dan punggung bagian bawah. Ada banyak opsi yang tersedia di Amazon.
• Hindari gerakan tiba-tiba jika memungkinkan. Cobalah untuk tidak memelintir di pinggang. Alih-alih, berusahalah mengubah seluruh tubuh Anda.
• Dapatkan pijat prenatal dengan terapis berlisensi yang berspesialisasi dalam merawat wanita hamil.
• Cobalah duduk sebanyak mungkin. Tinggikan kaki Anda jika memungkinkan.
• Jika Anda berolahraga secara teratur sebelum hamil, jangan berhenti. Ubah seperlunya, tetapi tetap berolahraga secara konsisten. Jika Anda tidak yakin tentang cara memodifikasi latihan Anda, tanyakan kepada dokter Anda.

Tekanan vs nyeri

Sementara tekanan di area vagina atau panggul adalah satu hal, rasa sakit langsung adalah hal lain. Tekanan di area ini bisa terasa mirip dengan rasa sakit yang Anda alami dengan kram menstruasi. Anda mungkin juga merasakan sakit di punggung bagian bawah.

Nyeri di daerah panggul Anda sulit keliru untuk tekanan. Ketika Anda mengalami rasa sakit di area ini, biasanya cukup tajam sehingga Anda akan kesulitan berjalan atau bahkan membicarakannya. Dalam hal ini, Anda harus segera menghubungi dokter Anda.

Alasan lain untuk segera menghubungi dokter Anda meliputi:

• nyeri panggul begitu kuat sehingga Anda tidak bisa berjalan atau berbicara
• sakit kepala parah
• pusing
• tiba-tiba pembengkakan tangan, wajah, dan kaki Anda

Pergi ke rumah sakit jika Anda mengalami nyeri vagina atau panggul selain gejala lainnya, termasuk demam, kedinginan, atau pendarahan vagina.

Ada penyebab serius nyeri panggul selama kehamilan. Ini mungkin termasuk keguguran, kehamilan ektopik, atau persalinan prematur. Kondisi berbahaya lainnya seperti preeklampsia atau solusio plasenta juga dapat menyebabkan nyeri panggul.