Vitex Agnus-Castus: Manakah Manfaat Chasteberry yang Didukung oleh Sains?

Isi

• Gambaran
• Apa itu Vitex Agnus-Castus?
• Meningkatkan kondisi yang memengaruhi sistem reproduksi wanita
• Meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS)
• Dapat mengurangi gejala menopause
• Dapat meningkatkan kesuburan
• Membantu mencegah gigitan serangga
• Manfaat potensial lainnya
• Mitos umum
• Efek samping potensial
• Garis bawah

Gambaran

Vitex agnus-castus adalah suplemen herbal populer yang digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Ini paling sering digunakan untuk mengobati:

• sindrom pramenstruasi (PMS)
• gangguan menstruasi
• infertilitas
• jerawat
• mati haid
• kesulitan keperawatan

Itu juga disebut-sebut sebagai perlindungan terhadap gigitan serangga dan jenis kanker tertentu dan diklaim menawarkan berbagai efek kesehatan lainnya. Namun, tidak semua manfaat didukung oleh sains.

Berikut adalah manfaat yang didukung sains - serta beberapa mitos - yang terkait dengannya Vitex agnus-castus.

Apa itu Vitex Agnus-Castus?

Vitex, yang merupakan nama genus terbesar di Verbenaceae keluarga tumbuhan, termasuk 250 spesies di seluruh dunia (1).

Vitex agnus-castus adalah vitex paling umum digunakan untuk pengobatan.

Itu Vitex agnus-castus buah, juga dikenal sebagai chasteberry atau lada biksu, seukuran lada. Ini diproduksi oleh pohon suci, yang memperoleh namanya karena buahnya kemungkinan digunakan untuk mengurangi libido pria selama Abad Pertengahan (2).

Buah ini - serta bagian lain dari tanaman - biasanya digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit.

Misalnya, Vitex agnus-castus digunakan untuk mengobati:

• PMS
• gejala menopause
• masalah infertilitas
• kondisi lain yang memengaruhi sistem reproduksi wanita

Bahkan, sudah digunakan dengan cara ini sejak Yunani kuno (2).

Dalam pengobatan Turki, itu juga digunakan sebagai bantuan pencernaan, antijamur dan anti-kecemasan (3).

Ringkasan Vitex agnus-castus adalah tanaman yang sering dipanen sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit. Penggunaannya yang paling populer adalah untuk meredakan PMS, gejala menopause dan masalah infertilitas.

Meningkatkan kondisi yang memengaruhi sistem reproduksi wanita

Vitex agnus-castus secara khusus dikenal karena kemampuannya untuk memperbaiki kondisi yang memengaruhi sistem reproduksi wanita.

Meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS)

Satu dari itu atribut paling populer dan diteliti dari Vitex agnus-castus adalah kemampuannya untuk mengurangi gejala PMS.

Ini termasuk:

• sembelit
• sifat lekas marah
• suasana hati tertekan
• migrain
• nyeri dan nyeri payudara

Para peneliti percaya bahwa vitex bekerja dengan menurunkan kadar hormon prolaktin. Ini membantu menyeimbangkan kembali hormon lain, termasuk estrogen dan progesteron - sehingga mengurangi gejala PMS (4).

Dalam satu penelitian, wanita dengan PMS mengambil Vitex agnus-castus selama tiga siklus menstruasi berturut-turut. Secara total, 93 persen dari mereka yang diberi vitex melaporkan penurunan gejala PMS, termasuk:

• depresi
• kegelisahan
• mengidam

Namun, penelitian ini tidak menyertakan kelompok kontrol, dan efek plasebo tidak dapat dikesampingkan (5).

Dalam dua penelitian yang lebih kecil, wanita dengan PMS diberi 20 mg Vitex agnus-castus per hari atau plasebo selama tiga siklus menstruasi.

Dua kali lebih banyak wanita dalam kelompok vitex melaporkan penurunan gejala termasuk lekas marah, perubahan suasana hati, sakit kepala dan kepenuhan payudara, dibandingkan dengan mereka yang diberi plasebo (6, 7).

Vitex agnus-castus juga tampaknya membantu mengurangi mastalgia siklik, sejenis nyeri payudara yang terkait dengan menstruasi. Penelitian menunjukkan bahwa itu mungkin sama efektifnya dengan pengobatan obat umum - tetapi dengan efek samping yang jauh lebih sedikit (8, 9, 10).

Namun, dua ulasan baru-baru ini melaporkan bahwa meskipun vitex tampaknya membantu dalam mengurangi gejala PMS, manfaatnya mungkin terlalu tinggi (11, 12, 13).

Studi yang dirancang lebih baik mungkin diperlukan sebelum kesimpulan kuat dapat dibuat.

Dapat mengurangi gejala menopause

Itu efek penyeimbangan hormon Vitex agnus-castus juga dapat membantu meringankan gejala menopause.

Dalam sebuah penelitian, minyak vitex diberikan kepada 23 wanita yang mengalami menopause. Wanita melaporkan peningkatan gejala menopause, termasuk suasana hati dan tidur yang lebih baik. Beberapa bahkan mendapatkan kembali periode mereka (14).

Dalam studi tindak lanjut 52 wanita pra dan pasca menopause tambahan diberi krim vitex. Di antara peserta penelitian, 33 persen mengalami perbaikan besar, dan 36 persen lainnya melaporkan perbaikan moderat dalam gejala, termasuk keringat malam dan hot flash (14).

Namun, tidak semua penelitian mengamati manfaat. Satu uji coba tersamar ganda, acak, dan terkontrol baru-baru ini dan lebih besar - standar emas dalam penelitian - memberi wanita plasebo atau tablet harian yang mengandung kombinasi vitex dan St. John's wort.

Setelah 16 minggu, suplemen vitex tidak lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi hot flashes, depresi atau gejala menopause lainnya (15).

Perlu diingat bahwa dalam banyak penelitian melaporkan manfaat, perempuan diberikan suplemen yang beragam Vitex agnus-castus dengan herbal lainnya. Karenanya, sulit untuk mengisolasi efek vitex saja (16).

Dapat meningkatkan kesuburan

Vitex dapat meningkatkan kesuburan wanita karena kemungkinan efeknya pada kadar prolaktin (17).

Ini mungkin benar terutama pada wanita dengan defek fase luteal, atau setengah pendek dari siklus menstruasi. Gangguan ini terkait dengan kadar prolaktin tinggi yang abnormal dan menyulitkan wanita untuk hamil.

Dalam satu penelitian, 40 wanita dengan kadar prolaktin tinggi yang abnormal diberikan 40 mg Vitex agnus-castus atau obat farmasi. Vitex sama efektifnya dengan obat dalam mengurangi kadar prolaktin (18).

Dalam penelitian lain pada 52 wanita dengan defek fase luteal, 20 mg vitex menghasilkan kadar prolaktin yang lebih rendah dan fase menstruasi yang berkepanjangan, sementara partisipan yang diberi plasebo tidak melihat manfaatnya (19).

Namun studi lain memberi 93 wanita - yang tidak berhasil mencoba hamil selama 6-36 bulan terakhir - mengandung suplemen Vitex agnus-castus atau plasebo.

Setelah tiga bulan, wanita dalam kelompok vitex mengalami peningkatan keseimbangan hormon - dan 26 persen dari mereka hamil. Sebagai perbandingan, hanya 10 persen dari mereka yang berada dalam kelompok plasebo hamil (20).

Perlu diingat bahwa suplemen ini mengandung campuran bahan-bahan lain, sehingga sulit untuk mengisolasi efek vitex.

Menstruasi yang tidak teratur juga dapat menghambat wanita dalam merencanakan kehamilan. Tiga studi tambahan melaporkan bahwa vitex lebih efektif daripada plasebo dalam meningkatkan siklus menstruasi pada wanita dengan periode tidak teratur (21, 22, 19).

Ringkasan Vitex agnus-castus dapat mengurangi gejala PMS dan menopause, meskipun hasil studi beragam. Dengan berpotensi menurunkan kadar hormon prolaktin dan menstabilkan periode menstruasi, itu juga dapat meningkatkan kesuburan.

Membantu mencegah gigitan serangga

Vitex juga dapat membantu mencegah beragam serangga.

Dalam sebuah penelitian, ekstrak yang terbuat dari biji vitex membantu mengusir nyamuk, lalat, caplak, dan kutu selama sekitar enam jam (24).

Studi lain mengungkapkan bahwa semprotan yang mengandung vitex dan ekstrak tanaman lainnya dilindungi terhadap kutu kepala setidaknya selama tujuh jam (25).

Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa vitex dapat membunuh larva kutu dan menghambat reproduksi kutu dewasa (25, 26).

Ringkasan Vitex agnus-castus dapat menawarkan perlindungan terhadap serangga, terutama nyamuk, lalat, caplak, kutu, dan kutu rambut.

Manfaat potensial lainnya

Vitex juga dapat menawarkan berbagai manfaat tambahan, termasuk:

• Mengurangi sakit kepala. Dalam satu studi, wanita yang rentan terhadap migrain diberikan vitex setiap hari selama tiga bulan mengurangi jumlah sakit kepala yang mereka alami selama siklus menstruasi mereka sebesar 66 persen (28). Namun, penelitian ini tidak menyertakan kelompok kontrol, sehingga tidak mungkin untuk mengetahui apakah vitex bertanggung jawab atas manfaat ini.
• Efek antibakteri dan antijamur.Studi tabung menunjukkan bahwa minyak atsiri yang terbuat dari vitex dapat melawan jamur dan bakteri berbahaya, termasuk Staphylococcus dan Salmonella bakteri (29, 30). Perlu diingat bahwa minyak atsiri tidak boleh dikonsumsi, dan suplemen vitex tidak mungkin mengurangi risiko infeksi.
• Mengurangi peradangan. Penelitian pada tabung dan hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam vitex mungkin memiliki sifat anti-inflamasi. Namun, efeknya tidak lebih kuat daripada aspirin (31, 32).
• Perbaikan tulang. Dalam sebuah penelitian, wanita dengan patah tulang yang diberi kombinasi vitex dan magnesium memiliki sedikit peningkatan penanda untuk perbaikan tulang dibandingkan mereka yang diberi plasebo (35).
• Pencegahan epilepsi. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa vitex dapat mengurangi kemungkinan kejang epilepsi (36, 37).

Yang mengatakan, penelitian yang mendukung manfaat ini terbatas. Dibutuhkan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan kuat dapat ditarik.

Ringkasan Vitex mungkin menawarkan banyak manfaat lain, tetapi buktinya lemah. Dibutuhkan lebih banyak penelitian sebelum klaim dapat dibuat.

Mitos umum

Vitex secara tradisional digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Namun, banyak penggunaannya saat ini tidak didukung oleh bukti ilmiah.

Penggunaan tidak berdasar yang paling populer termasuk:

• Menyusui.Sementara sebuah studi lama mendalilkan bahwa vitex dapat meningkatkan pasokan susu pada wanita menyusui, bukti keseluruhan lemah dan kontroversial (38).
• Pengurangan rasa sakit. Meskipun penelitian menghubungkan vitex dengan reseptor rasa sakit mati rasa pada tikus, tidak ada penelitian pada manusia yang dilakukan (39).
• Mengobati endometriosis. Vitex dapat menormalkan ketidakseimbangan hormon, yang secara teori dapat mengurangi gejala endometriosis, kelainan ginekologis wanita. Namun, tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi hal ini.
• Pencegahan kebotakan. Efek penyeimbangan hormon vitex kadang-kadang diklaim untuk meningkatkan pertumbuhan rambut pada pria. Namun, tidak ada penelitian yang dapat ditemukan untuk mendukung klaim ini.
• Perawatan jerawat. Tiga studi menyatakan bahwa vitex dapat mengurangi jerawat lebih cepat daripada perawatan konvensional. Namun, studi ini sudah berumur puluhan tahun. Penelitian baru belum mengkonfirmasi efek ini (40).

Ringkasan Sementara Vitex agnus-castus digunakan sebagai obat alternatif untuk mengobati berbagai gejala, banyak manfaat yang diklaim tidak didukung oleh penelitian.

Efek samping potensial

Vitex agnus-castus biasanya dianggap aman.

Para peneliti melaporkan bahwa 30-40 mg ekstrak buah kering, 3-6 gram ramuan kering, atau 1 gram buah kering per hari tampak aman (9).

Efek samping yang dilaporkan cenderung minor dan termasuk (41):

• mual
• sakit perut
• ruam kulit ringan
• peningkatan jerawat
• sakit kepala
• aliran menstruasi yang berat

Namun, wanita hamil dan menyusui harus menghindari vitex, karena efeknya pada bayi belum diteliti dengan baik (42).

Para peneliti juga percaya bahwa vitex dapat berinteraksi dengan:

• obat antipsikotik
• pil KB
• terapi penggantian hormon

Karena itu, Anda mungkin ingin mendiskusikan vitex dengan dokter Anda sebelum meminumnya (9).

Ringkasan Vitex agnus-castus memiliki efek samping ringan dan reversibel dan dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun, wanita hamil atau menyusui, serta individu yang menggunakan obat jenis tertentu, mungkin ingin abstain.

Garis bawah

Vitex agnus-castus, atau chasteberry, dapat meningkatkan kesuburan dan mengurangi gejala PMS dan menopause. Itu juga dapat mengusir serangga tertentu.

Sebagian besar kegunaan lain saat ini tidak didukung oleh sains.

Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan efek samping ringan lainnya, tetapi itu dianggap aman bagi kebanyakan orang.

Jika Anda ingin memberi Vitex agnus-castus cobalah, yang terbaik adalah mendiskusikan penggunaannya dengan dokter Anda terlebih dahulu - terutama jika Anda:

• hamil
• perawatan
• minum obat resep tertentu