Bagaimana mengoreksi suara hidung

Isi

• 3 cara untuk mengoreksi suara hidung di rumah
• 1. Buka mulut Anda lebih banyak untuk berbicara
• 2. Lakukan latihan untuk memperkuat otot Anda
• 3. Turunkan lidah Anda saat berbicara

Ada dua jenis suara hidung:

• Hipoanalisis: adalah ketika orang berbicara seolah-olah hidung tersumbat, dan biasanya terjadi pada kasus flu, alergi atau perubahan anatomi hidung;
• Hyperanasalada: ini adalah jenis suara yang biasanya paling mengganggu orang dan yang muncul karena kebiasaan berbicara yang dikembangkan selama beberapa tahun mengubah cara udara diarahkan dengan cara yang salah ke hidung saat berbicara.

Salah satu perawatan terbaik untuk mengoreksi semua jenis suara hidung adalah dengan mengontrol pernapasan dan melatih telinga untuk dapat mengidentifikasi suara mana yang dihasilkan dengan bantuan hidung atau hanya dengan mulut dan kemudian mencoba untuk memperbaiki caranya. itu berbicara.

Oleh karena itu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli terapi wicara untuk mengidentifikasi kemungkinan penyebab suara hidung dan untuk memulai sesi tindak lanjut individual untuk setiap kasus.

3 cara untuk mengoreksi suara hidung di rumah

Meskipun bantuan ahli terapi wicara diperlukan untuk mengoreksi suara hidung sekali dan untuk selamanya, ada beberapa tip yang dapat membantu mengurangi intensitas suara menjadi nasal dan dapat disimpan di rumah, bahkan saat Anda menjalani perawatan yang diindikasikan oleh terapis wicara:

1. Buka mulut Anda lebih banyak untuk berbicara

Suara hidung sangat umum terjadi pada orang yang berbicara dengan mulut hampir tertutup, hal ini berarti udara yang keluar tidak hanya melalui mulut, tetapi juga dikeluarkan melalui hidung. Saat Anda melakukan ini, suaranya menjadi lebih sengau dari biasanya.

Oleh karena itu, orang dengan suara sengau harus berusaha menjaga mulutnya lebih terbuka saat berbicara. Tip yang bagus adalah membayangkan bahwa Anda memegang benda di antara gigi di bagian belakang mulut Anda, untuk mencegahnya menyatu dan memastikan mulut Anda lebih terbuka.

2. Lakukan latihan untuk memperkuat otot Anda

Cara lain yang baik untuk meningkatkan cara Anda berbicara dan menghindari suara sengau adalah dengan berlatih untuk memperkuat otot-otot di sekitar mulut yang ikut serta dalam tindakan berbicara. Beberapa cara untuk melakukannya meliputi:

• Ulangi huruf "ledakan" secara perlahan, seperti P, B, T atau G;
• Ulangi huruf "diam" secara perlahan, seperti S, F atau Z;
• Ulangi bunyi “a” / “an” berulang kali, untuk melatih otot langit-langit;
• Gunakan seruling untuk mengontraksikan otot dan mengarahkan udara ke mulut.

Latihan ini bisa diulang beberapa kali sehari di rumah dan bahkan bisa dilakukan tanpa benar-benar mengeluarkan suara, yang memungkinkannya dilakukan sambil melakukan pekerjaan rumah tangga, misalnya, tanpa ada yang tahu bahwa Anda sedang berlatih.

Lihat latihan lainnya yang membantu mengoreksi suara hidung.

3. Turunkan lidah Anda saat berbicara

Masalah lain yang juga sering dikaitkan dengan suara hidung adalah naiknya lidah saat berbicara, bahkan saat tidak boleh dinaikkan, menghasilkan suara hidung yang lebih banyak.

Meskipun sulit untuk diidentifikasi, perubahan ini dapat dilatih. Untuk melakukan ini, seseorang harus berdiri di depan cermin, memegang dagu dengan satu tangan, membuka mulut dan meletakkan ujung lidah di gigi depan dan bawah. Setelah berada dalam posisi ini, Anda harus mengucapkan kata 'gá' tanpa menutup mulut dan mengamati apakah lidah turun saat 'a' diucapkan atau tetap diangkat. Jika Anda sedang berdiri, Anda harus mencoba berlatih sampai suara keluar dengan lidah Anda di bawahnya, karena ini adalah cara yang tepat untuk berbicara.