6 Cara untuk Menjaga Kesehatan Gusi Anda

Isi

• Apa yang hebat tentang gusi?
• Apa itu penyakit gusi?
• 1. Benang
• 2. Dapatkan pembersihan gigi secara teratur
• 3. Berhenti merokok
• 4. Sikat dua kali sehari
• 5. Gunakan pasta gigi fluoride
• 6. Gunakan obat kumur terapeutik

Apa yang hebat tentang gusi?

Ketika berbicara tentang kesehatan mulut Anda, itu tidak semua tentang seberapa lurus gigi Anda atau seberapa cerah senyum Anda. Anda tidak bisa melupakan gusi Anda! Bahkan jika Anda bebas rongga dan memiliki pengejar paling cantik di kota, itu tidak berarti Anda kebal terhadap penyakit gusi. Karena biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, kebanyakan orang tidak tahu ada yang salah dengan gusi mereka.

Apa itu penyakit gusi?

Penyakit gusi dimulai ketika plak menumpuk di bawah dan di sepanjang garis gusi. Plak adalah zat lengket seperti film yang diisi dengan bakteri. Ini dapat menyebabkan infeksi yang merusak gusi dan tulang, menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan gigi. Plak juga dapat menyebabkan radang gusi, tahap paling awal dari penyakit gusi. Gingivitis menyebabkan gusi menjadi:

• meradang
• lembut
• merah
• bengkak
• rawan pendarahan

Untungnya, karena tulang dan jaringan yang menahan gigi pada tempatnya tidak terkena dampak, kerusakan ini dapat dipulihkan.

Anda juga dapat menderita periodontitis, suatu bentuk penyakit gusi tingkat lanjut. Periodontitis berdampak pada tulang yang menahan gigi Anda di tempatnya. Jika tidak diobati, dapat merusak gusi, tulang, dan jaringan yang terhubung ke gigi Anda.

Tahap akhir penyakit gusi adalah periodontitis lanjut. Ini adalah saat serat dan tulang yang menopang gigi Anda hancur. Ini bisa berdampak pada gigitan Anda, dan gigi mungkin perlu dicabut.

Menurut American Dental Association (ADA), tanda-tanda bahwa Anda mungkin memiliki penyakit gusi termasuk:

• secara konsisten rasa atau napas buruk
• memisahkan atau kehilangan gigi permanen
• gusi yang mudah berdarah
• gusi yang bengkak, merah, atau lunak
• gusi yang telah terlepas dari gigi Anda

Penyakit gusi dapat dicegah. Berikut ini beberapa cara agar gusi Anda tetap sehat.

1. Benang

Bersihkan gigi palng tidak sekali sehari. Ini membantu menghilangkan plak dan makanan yang berada di luar jangkauan sikat gigi Anda, menurut ADA. Tidak masalah ketika Anda menggunakan benang. Lakukan di malam hari, lakukan di pagi hari, atau lakukan setelah makan siang ... lakukan saja!

2. Dapatkan pembersihan gigi secara teratur

Dokter gigi Anda dapat mendeteksi gejala penyakit gusi awal jika Anda melihatnya secara teratur. Dengan begitu gejala dapat diobati sebelum menjadi lebih serius. Pembersihan profesional adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan karang gigi. Itu juga bisa menghilangkan plak yang Anda lewatkan saat menyikat atau flossing. Jika Anda menderita radang gusi, menyikat gigi, flossing, dan membersihkan gigi secara teratur dapat membantu membalikkannya.

3. Berhenti merokok

Namun alasan lain bagi perokok untuk berhenti: Merokok sangat terkait dengan timbulnya penyakit gusi. Karena merokok melemahkan sistem kekebalan Anda, itu juga membuatnya lebih sulit untuk melawan infeksi gusi, kata Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ditambah lagi, merokok membuat gusi Anda lebih sulit sembuh setelah rusak.

4. Sikat dua kali sehari

Sikat gigi setiap habis makan. Ini membantu menghilangkan makanan dan plak yang terjebak di antara gigi dan gusi Anda. Gosok lidah Anda juga, karena dapat menampung bakteri. Sikat gigi Anda harus memiliki bulu yang lembut dan pas di mulut Anda dengan nyaman, kata Mayo Clinic.

Pertimbangkan sikat gigi bertenaga baterai atau listrik. Ini dapat membantu mengurangi gingivitis dan plak lebih dari menyikat manual. Tukar sikat gigi atau kepala sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan, atau lebih cepat jika bulu mulai rontok.

Coba sikat gigi listrik hari ini.

5. Gunakan pasta gigi fluoride

Sedangkan untuk pasta gigi, rak-rak toko dilapisi dengan merek yang mengklaim dapat mengurangi gingivitis, menyegarkan nafas, dan memutihkan gigi. Bagaimana Anda tahu mana yang terbaik untuk gusi yang sehat? Pastikan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride dan memiliki cap penerimaan ADA. Setelah itu, rasa dan warnanya terserah Anda!

Anda dapat membeli pasta gigi yang mengandung fluoride online.

6. Gunakan obat kumur terapeutik

Biasanya tersedia tanpa resep, obat kumur terapeutik dapat membantu mengurangi plak, mencegah atau mengurangi radang gusi, mengurangi kecepatan tarter berkembang, atau kombinasi dari manfaat ini, menurut ADA. Plus: Bilas membantu menghilangkan partikel makanan dan kotoran dari mulut Anda, meskipun itu bukan pengganti untuk menggosok gigi atau menyikat gigi. Cari segel ADA, yang berarti sudah dianggap efektif dan aman.

Tidak masalah apakah sikat Anda, benang, atau bilas terlebih dahulu. Lakukan saja pekerjaan yang baik dan gunakan produk yang tepat.