Apa Penyebab Saraf Terjepit di Lutut dan Cara Mengatasinya

Isi

• Apa itu saraf terjepit?
• Apa yang bisa menyebabkan saraf terjepit di lutut?
• Apa saja tanda dan gejala saraf terjepit di lutut?
• Bagaimana saraf terjepit di lutut didiagnosis?
• Bagaimana saraf terjepit dirawat?
• Obat pereda nyeri tanpa resep
• Panas atau es
• Suntikan kortikosteroid
• Boot orthotic
• Operasi
• Terapi fisik
• Berapa lama untuk pulih?
• Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah saraf terjepit di lutut?
• Bawa pulang

Ketika struktur di sekitarnya menekan saraf, itu disebut sebagai saraf terjepit. Ini menyebabkan gejala di bagian tubuh yang disuplai oleh saraf itu.

Artikel ini menjelaskan penyebab dan perawatan saraf terjepit di lutut Anda.

Apa itu saraf terjepit?

Saraf menjadi terjepit ketika terlalu banyak tekanan ditempatkan padanya oleh tulang, jaringan, atau struktur lain di sekitarnya.

Ini melukai saraf sehingga tidak bisa berfungsi dengan baik.

Meskipun ini paling sering dikaitkan dengan saraf di punggung Anda, hampir semua saraf di tubuh Anda dapat terjepit. Dokter menyebutnya kompresi saraf atau jebakan.

Apa yang bisa menyebabkan saraf terjepit di lutut?

Hanya ada satu saraf yang melewati lutut Anda yang berisiko dikompresi. Ini adalah cabang saraf siatik yang disebut saraf peroneum.

Saraf ini mengelilingi bagian luar lutut Anda sebelum melakukan perjalanan ke bagian luar kaki bagian bawah Anda.

Di bagian bawah lutut Anda, itu terletak di antara tulang dan kulit, yang membuatnya rentan terhadap kompresi oleh apa pun yang memberi tekanan pada bagian luar lutut Anda.

Cedera traumatis dapat menyebabkan tekanan pada saraf dari dalam lutut Anda.

Penyebab umum saraf terjepit di lutut Anda meliputi:

• Menyilangkan kaki Anda. Kompresi oleh lutut yang berlawanan saat Anda menyilangkan kaki adalah penyebab paling umum.
• Berjongkok untuk waktu yang lama. Posisi ini memberi tekanan pada sisi lutut Anda.
• Fraktur tulang. Fraktur tulang kaki bagian bawah yang lebih besar (fibula) atau kadang-kadang tulang yang lebih kecil (tibia) di dekat lutut Anda dapat menjebak saraf.
• Cidera ligamen lutut. Saraf bisa terjepit karena pendarahan atau peradangan ketika ligamen Anda terluka.
• Gips kaki bagian bawah. Bagian atas gips dapat menekan saraf.
• Penjepit lutut. Penjepit yang ketat atau kaku dapat menekan saraf.
• Sepatu bot setinggi lutut. Ketika bagian atas sepatu boot tepat di bawah lutut, saraf terjepit dapat berkembang.
• Operasi ginekologis atau perut. Peralatan yang digunakan untuk menjaga kaki Anda diputar ke luar dan lutut tertekuk untuk sebagian besar ginekologis dan beberapa operasi perut dapat menekan saraf.
• Istirahat berkepanjangan. Kaki Anda cenderung berputar ke luar dan lutut Anda tertekuk saat berbaring, dan tempat tidur dapat menekan saraf pada posisi ini.
• Stoking kompresi paha-tinggi. Dirancang untuk menjaga tekanan pada kaki Anda, kaus kaki ini bisa menekan saraf.
• Tumor atau kista. Ini dapat menyebabkan tekanan ketika mereka berada di dalam atau di sekitar saraf.
• Komplikasi operasi lutut. Jarang, saraf terjepit secara tidak sengaja selama operasi penggantian lutut atau prosedur artroskopi.

Apa saja tanda dan gejala saraf terjepit di lutut?

Saraf peroneal memasok sensasi dan gerakan ke luar kaki bagian bawah dan bagian atas kaki Anda. Ketika dikompresi, itu menjadi meradang, yang menyebabkan gejala saraf terjepit.

Biasanya hanya lapisan, atau myelin, di sekitar saraf yang terluka. Ketika saraf itu sendiri juga rusak, gejalanya sama tetapi lebih parah.

Kelemahan yang membatasi kemampuan Anda untuk mengangkat kaki ke arah kaki, yang dikenal sebagai dorsofleksi, sering dianggap sebagai gejala yang paling menyusahkan. Ini menyebabkan kaki Anda seret saat berjalan.

Kemampuan Anda untuk membalikkan kaki dan menjulurkan jempol kaki juga terpengaruh.

Gejala lain dari saraf peroneal terjepit dirasakan di bagian luar kaki bagian bawah dan di atas kaki Anda. Ini termasuk:

• mati rasa
• perasaan kesemutan atau pin dan jarum
• pembakaran
• rasa sakit
• hilangnya sensasi

Jika Anda memiliki saraf terjepit selama dua minggu atau lebih, otot-otot yang disuplai oleh saraf dapat mulai hilang.

Gejala Anda mungkin sebentar-sebentar atau terus menerus tergantung pada apa yang mendorong saraf.

Penyebab umum lainnya dari gejala ini adalah saraf terjepit di tulang belakang lumbar Anda. Ketika ini penyebabnya, Anda juga akan merasakan sakit di punggung bagian bawah atau belakang dan di luar paha Anda.

Bagaimana saraf terjepit di lutut didiagnosis?

Dokter Anda akan mengambil riwayat kesehatan Anda dan melakukan ujian untuk mencoba membuat diagnosis dan menentukan penyebabnya.

Saraf di lutut Anda dapat dirasakan saat bergerak di sekitar bagian atas tibia Anda, sehingga dokter Anda dapat mengetuknya. Jika Anda merasakan nyeri yang menusuk di kaki Anda, Anda mungkin memiliki saraf peroneal yang terjepit.

Tes yang dapat dipesan oleh dokter Anda meliputi:

• X-ray lutut: menunjukkan fraktur atau massa tulang
• MRI Lutut: dapat mengkonfirmasi diagnosis dan menunjukkan massa di dalam saraf serta detail fraktur masalah lain pada tulang Anda
• Electromyogram (EMG): menguji aktivitas listrik di otot Anda
• Tes konduksi saraf: menguji kecepatan sinyal di saraf

Bagaimana saraf terjepit dirawat?

Masalah atau aktivitas yang menyebabkan saraf terjepit harus ditangani atau diperbaiki terlebih dahulu.

Perawatan ditujukan untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.

Obat pereda nyeri tanpa resep

Obat apa pun yang mengurangi peradangan dapat memperbaiki gejala Anda, seperti anti-inflamasi seperti ibuprofen dan naproxen.

Panas atau es

Mengoleskan panas atau es selama 15 hingga 20 menit pada suatu waktu dapat meredakan gejala-gejalanya.

Jika Anda kehilangan sensasi, Anda harus berhati-hati agar tidak terkena radang dingin atau luka bakar di kulit Anda. Pak es dapat membuat gejala Anda lebih buruk jika terlalu banyak menekan saraf.

Suntikan kortikosteroid

Suntikan kortikosteroid dapat mengurangi peradangan, yang mengurangi tekanan pada saraf Anda.

Boot orthotic

Jika gaya berjalan Anda terpengaruh karena Anda tidak dapat menekuk kaki Anda, sepatu bot orthotic dapat membantu. Ini adalah penopang yang menjaga kaki Anda dalam posisi netral sehingga Anda bisa berjalan dengan normal.

Operasi

Dokter Anda dapat melakukan operasi untuk memperbaiki patah tulang, tumor, atau masalah invasif lainnya yang menyebabkan saraf terjepit.

Jika perawatan konservatif tidak berhasil, prosedur yang disebut dekompresi saraf peroneal dapat dilakukan untuk menghilangkan tekanan pada saraf Anda.

Terapi fisik

Saraf Anda bisa rusak secara permanen jika terjepit untuk waktu yang lama. Jika itu terjadi, itu tidak bisa diperbaiki dengan operasi. Terapi fisik dapat membantu untuk memperkuat dan melatih gaya berjalan

Berapa lama untuk pulih?

Biasanya saraf peroneal yang terjepit akan membaik dengan sendirinya dalam beberapa hari hingga beberapa minggu setelah Anda menghentikan perilaku atau memperbaiki kondisi yang menyebabkannya.

Jika operasi diperlukan, gejala Anda harus segera menghilang, tetapi butuh sekitar empat bulan untuk pulih dari operasi.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah saraf terjepit di lutut?

Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah saraf peroneum terjepit termasuk:

• Hindari perilaku dan aktivitas yang menyebabkannya seperti menyilangkan kaki, sering berjongkok, dan mengenakan sepatu bot setinggi lutut.
• Beri tahu dokter Anda jika gips atau penyangga terasa kencang atau menyebabkan mati rasa atau sakit pada kaki Anda.
• Gunakan perangkat yang dengan lembut menahan pergelangan kaki Anda untuk mencegah rotasi kaki selama tirah baring yang berkepanjangan.
• Ubah posisi diri Anda secara teratur selama tirah baring yang lama untuk menghindari tekanan terus-menerus pada sisi lutut Anda.

Bawa pulang

Saraf peroneal yang membentang di sepanjang bagian luar lutut Anda dapat terjepit saat ditekan. Menyilangkan kaki adalah penyebab paling umum, tetapi apa pun di luar atau di dalam lutut yang menekan saraf dapat melakukannya.

Saraf yang terjepit di lutut biasanya sembuh dengan sendirinya saat penyebabnya diangkat, tetapi pembedahan kadang diperlukan untuk meredakan tekanan.