Seperti Apa Pergi ke Ahli Gizi?

Isi

• Ulasan untuk

Salah satu pertanyaan teratas yang diajukan kepada saya dari calon klien adalah, "Apa yang sebenarnya Anda lakukan?" Ini pertanyaan yang bagus, karena apa yang dilakukan ahli gizi tidak semudah yang dikatakan akuntan atau dokter hewan. Jawaban terbaik saya adalah ini: Saya membantu Anda mencari tahu di mana Anda berada, di mana Anda ingin berada, dan bagaimana menuju ke sana.

Banyak orang khawatir saya akan memarahi mereka, menceramahi mereka, atau mengambil makanan favorit mereka. Ada beberapa ahli gizi seperti itu, tapi saya bukan salah satunya. Saya menganggap diri saya lebih sebagai pelatih makanan, karena tujuan saya adalah untuk menginformasikan, menginspirasi, menasihati, dan mendukung klien saya, dan saya ingin melihat mereka berhasil! Sepanjang hidup saya, saya tidak pernah menanggapi dengan baik guru, dokter, atau bos yang mengambil garis keras dan menggunakan pendekatan otoriter. Bahkan ketika saya bekerja dengan klien sebagai pelatih pribadi, gaya saya lebih tentang membantu orang memahami tubuh mereka dan jatuh cinta dengan menjadi aktif; jauh dari pendekatan kamp pelatihan!

Yang mengatakan, jika Anda bertemu dengan saya secara individu, inilah yang dapat Anda harapkan:

Pertama saya menyelesaikan penilaian nutrisi menyeluruh, yang mencakup informasi tentang riwayat berat badan Anda, riwayat kesehatan saat ini dan masa lalu, riwayat kesehatan keluarga, alergi atau intoleransi makanan, suka dan tidak suka, kebiasaan makan, tidur dan olahraga, upaya penurunan berat badan di masa lalu, emosional dan sosial ikatan dengan makanan dan banyak lagi.

Selanjutnya kita akan bertemu, terkadang di kantor saya, terkadang di rumah Anda. Kami akan mendiskusikan tujuan Anda dan saya akan membagikan pemikiran dan umpan balik saya tentang penilaian nutrisi Anda. Ini memberi kita titik awal dan tujuan, pada dasarnya "di mana Anda sekarang" dan "di mana Anda ingin berakhir."

Kemudian kita akan mengembangkan rencana permainan bersama tentang bagaimana melanjutkannya. Beberapa orang lebih menyukai rencana makan yang formal dan terstruktur. Yang lain jauh lebih baik dengan daftar singkat perubahan yang spesifik dan terukur, seperti menambahkan 2 cangkir sayuran saat makan malam dan memotong biji-bijian menjadi dua. Saya akan menjelaskan alasan di balik rencana atau perubahan tersebut, termasuk bagaimana mereka akan memengaruhi tubuh Anda dan apa yang dapat Anda harapkan.

Setelah kunjungan awal kami, saya meminta sebagian besar klien saya untuk berkomunikasi dengan saya setiap hari, baik melalui email atau telepon. Dalam pengalaman saya, dukungan harian sangat penting. Satu minggu penuh di antara janji temu terlalu lama untuk menunggu jika Anda kesulitan, memiliki pertanyaan, atau keluar jalur. Setiap hari saya menghubungi Anda, tujuan saya adalah untuk menjawab pertanyaan Anda dan menawarkan dukungan, membantu Anda merasa yakin tentang apa yang Anda lakukan dan mengapa, memverifikasi bahwa Anda merasa baik secara fisik, dan melacak kemajuan dan hasil Anda. Akhirnya saya harap Anda akan sampai pada titik di mana Anda tidak membutuhkan saya lagi, karena Anda tidak hanya memenuhi tujuan Anda, tetapi perubahan yang Anda buat telah menjadi cara makan 'normal' baru Anda.

Pendekatan saya telah berkembang selama 10+ tahun saya telah bekerja dengan orang-orang secara pribadi, dan satu pelajaran penting yang saya pelajari adalah bahwa saya bukan praktisi yang tepat untuk semua orang.

Jika Anda mempertimbangkan untuk menemui ahli gizi, saya sangat menyarankan untuk "mewawancarai" berbagai kandidat sebelum Anda menjadwalkan janji temu. Jika Anda mencari polisi makanan yang militan, Anda tidak akan senang dengan orang seperti saya dan sebaliknya. Ajukan banyak pertanyaan dan kenali filosofi ahli gizi untuk memastikan dia paling cocok dengan kepribadian, harapan, dan tujuan Anda. Seperti dokter dan bahkan penata rambut, tidak semua orang di bidang tertentu mengambil pendekatan yang sama atau bahkan percaya pada hal yang sama.

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang konseling gizi? Ingin tahu bagaimana menemukan ahli gizi di daerah Anda? Berikut adalah dua sumber daya yang bagus:

Ahli Gizi Olahraga, Kardiovaskular, dan Kesehatan

American Dietetic Association (klik Untuk Publik, lalu Temukan Ahli Diet Terdaftar)

lihat semua posting blog

Ulasan untuk