Kapan, Tepatnya, Anda Harus Mengisolasi Diri Jika Anda Merasa Terkena Virus Corona?

Isi

• Pertama, rekap berbagai gejala COVID-19, karena itu penting di sini.
• Jadi, kapan Anda harus mengisolasi diri jika Anda merasa terinfeksi virus corona?
• Kapan Anda bisa meninggalkan isolasi diri?
• Ulasan untuk

Jika Anda belum memiliki rencana tentang apa yang harus dilakukan jika Anda merasa memiliki virus corona, sekaranglah saatnya untuk mempercepatnya.

Kabar baiknya adalah bahwa kebanyakan orang dengan infeksi novel coronavirus (COVID-19) hanya memiliki kasus ringan dan biasanya dapat mengasingkan diri dan pulih di rumah, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Agensi juga menawarkan secara spesifik tentang cara merawat seseorang dengan virus corona dan daftar persyaratan yang harus dipenuhi sebelum meninggalkan isolasi diri. (Pengingat: Orang yang immunocompromised mungkin lebih mungkin mengalami kasus COVID-19 yang parah)

Tapi ada info penting yang tidak dibahas, seperti kapan, tepat, Anda harus mengisolasi diri dari orang-orang di rumah Anda (dan, Anda tahu, masyarakat umum) jika Anda merasa terinfeksi virus corona. Tes untuk COVID-19 masih langka di banyak bagian AS, dan perlu waktu berhari-hari untuk mendapatkan hasilnya bahkan jika Anda berhasil melakukan tes, kata pakar penyakit menular Amesh A. Adalja, MD, sarjana senior di Johns Hopkins Pusat Jaminan Kesehatan. Jadi, jika Anda menunggu untuk memastikan secara pasti apakah Anda memang mengidap COVID-19 sebelum mengambil tindakan pencegahan yang tepat, Anda dapat menyebarkan virus secara aktif ke orang lain.

Di dunia yang sempurna, Anda akan menjalani sisa pesanan Anda yang tinggal di rumah dengan senang hati memanggang roti dan mengejar antrean Netflix Anda tanpa khawatir tentang cara menangani infeksi virus corona. Tapi kenyataannya, ada adalah risiko tertular virus, bahkan dari melakukan sesuatu yang kecil seperti pergi ke toko kelontong atau menangani surat Anda—terutama jika virus tersebut banyak beredar di daerah Anda. Jadi, penting untuk memikirkan hal ini terlebih dahulu. Di bawah ini, para ahli merinci kapan (dan bagaimana) mengisolasi diri jika Anda merasa terinfeksi virus corona.

Pertama, rekap berbagai gejala COVID-19, karena itu penting di sini.

Di atas segalanya, penting untuk ditekankan bahwa COVID-19 adalah virus baru yang baru ditemukan pada akhir 2019. "Kami belajar lebih banyak tentangnya setiap hari," kata Dr. Adalja.

Yang mengatakan, pada titik ini, Anda mungkin dapat membaca gejala utama virus corona dalam tidur Anda: batuk kering, demam, sesak napas. Namun tidak semua orang mengalami gejala COVID-19 yang sama. Penelitian yang muncul menunjukkan bahwa diare, mual, dan muntah dapat terjadi pada orang dengan virus corona, bersama dengan hilangnya penciuman dan rasa.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memiliki daftar gejala COVID-19 yang lebih luas daripada CDC, termasuk:

• Demam
• kelelahan
• Batuk kering
• Sakit dan nyeri
• Hidung tersumbat
• Pilek
• Sakit tenggorokan
• Diare

Secara umum, "gejala biasanya mulai ringan dengan demam, batuk kering, atau sesak napas intermiten pada hari pertama," kata Sophia Tolliver, M.D., dokter kedokteran keluarga di The Ohio State University Wexner Medical Center.

Tapi sekali lagi, itu tidak selalu terjadi. "Ada potensi beberapa pola [gejala] yang lebih umum daripada yang lain, tetapi tidak ada yang 100 persen konsisten," jelas Prathit Kulkarni, M.D., asisten profesor penyakit menular di Baylor College of Medicine. "Bahkan jika ada pola umum, itu mungkin atau mungkin tidak terjadi dalam satu kesempatan individu."

Pada dasarnya, ada banyak gejala berbeda yang bisa Anda alami bisa menjadi COVID-19 atau bisa menjadi tanda dari sesuatu yang lain sama sekali. (Baca: Gejala Virus Corona Paling Umum yang Harus Diwaspadai, Menurut Para Ahli)

Jadi, kapan Anda harus mengisolasi diri jika Anda merasa terinfeksi virus corona?

Dari perspektif kesehatan masyarakat, pendekatan teraman adalah dengan mengisolasi diri langsung setelah memperhatikan gejala apa pun yang "baru atau berbeda" dibandingkan dengan yang biasanya Anda rasakan—termasuk gejala yang disebutkan di atas yang tampaknya merupakan tanda umum COVID-19, kata Dr. Kulkarni.

Pikirkan seperti ini: Jika Anda selalu mengalami pilek dan batuk saat musim serbuk sari tiba, mungkin aman untuk menganggap alergi sebagai penyebabnya ketika Anda mengembangkan gejala yang sama selama waktu itu, jelas Dr. Kulkarni. Tetapi jika Anda tidak memiliki riwayat alergi dan tiba-tiba mengalami gejala yang sama, mungkin sudah saatnya untuk mengisolasi diri—terutama jika gejala tersebut bertahan lama, catat Dr. Kulkarni. "Gejalanya harus tampak berbeda atau menonjol dalam arti bahwa Anda tidak batuk dua kali dan kemudian batuknya hilang," jelasnya. "Mereka harus gigih."

Sebaliknya, jika Anda mengalami demam, segera isolasi diri, kata Dr. Adalja. "Anda harus berasumsi bahwa Anda memiliki virus corona pada saat itu," tambahnya.

Setelah Anda mengasingkan diri, Dr. Tolliver merekomendasikan untuk menghubungi dokter Anda secepatnya tentang langkah selanjutnya. Dokter Anda dapat membantu menilai risiko Anda mengalami komplikasi COVID-19 dan menentukan apakah Anda dapat mengelola gejala Anda di rumah, jelas Dr. Tolliver. Mereka juga dapat membantu Anda memutuskan apakah (dan bagaimana) Anda harus diuji. (Terkait: Tes Coronavirus Di Rumah Sedang Bekerja)

Sementara para ahli merekomendasikan isolasi diri setiap kali Anda ragu tentang gejala Anda, dapat dimengerti bahwa Anda tidak ingin pergi ke isolasi untuk iseng. Jika Anda merasa cukup yakin bahwa gejala Anda bukan COVID-19, pertimbangkan untuk menjauhkan diri Anda dari anggota keluarga lainnya dan pantau gejala Anda untuk melihat apakah gejala tersebut berubah menjadi sesuatu yang lebih dalam satu atau dua hari, kata David Cennimo, M.D., asisten profesor penyakit menular di Rutgers New Jersey Medical School. Selama waktu itu, Dr. Cennimo merekomendasikan untuk mempraktikkan apa yang disebutnya "jarak sosial di rumah."

"Anda tidak harus mengunci diri di satu ruangan, tetapi mungkin tidak duduk di sofa bersama [dengan anggota keluarga lainnya] saat menonton TV," katanya. Anda juga harus memastikan untuk terus sering mencuci tangan, menutup mulut saat batuk, dan mendisinfeksi permukaan yang biasa disentuh (Anda tahu, semua praktik pencegahan virus corona yang sudah Anda kuasai). Dan, sekali lagi, hubungi dokter Anda sesegera mungkin dan tetap berhubungan dengan mereka secara teratur.

Perlu diingat: Beberapa orang dengan COVID-19 memiliki gejala "intermiten", yang berarti gejalanya datang dan pergi, catat Dr. Adalja. Jadi, memperhatikan bagaimana gejala berubah dari hari ke hari sangat penting. "Jangan berasumsi bahwa Anda baik-baik saja segera setelah Anda merasa baik-baik saja," katanya. (Berikut adalah rincian yang lebih rinci tentang bagaimana untuk mengisolasi di rumah jika Anda atau seseorang yang tinggal dengan Anda memiliki COVID-19)

Kapan Anda bisa meninggalkan isolasi diri?

CDC memiliki panduan yang cukup jelas tentang ini. Jika tes COVID-19 tidak tersedia untuk Anda, agensi secara khusus merekomendasikan untuk mengakhiri isolasi diri ketika Anda memenuhi kriteria berikut:

• Anda tidak demam selama 72 jam, tanpa menggunakan obat penurun demam.
• Gejala Anda telah membaik (terutama batuk dan sesak napas — pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang perkembangan gejala ini).
• Sudah setidaknya tujuh hari sejak gejala Anda pertama kali muncul.

Jika kamu adalah dapat menjalani pengujian untuk COVID-19, CDC merekomendasikan untuk meninggalkan isolasi diri setelah hal-hal ini terjadi:

• Anda tidak lagi demam, tanpa menggunakan obat penurun demam.
• Gejala Anda telah membaik (terutama batuk dan sesak napas — pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang perkembangan gejala ini).
• Anda menerima dua tes negatif berturut-turut, terpisah 24 jam.

Pada akhirnya, berbicara dengan dokter Anda secara teratur sepanjang pengalaman — daripada mencoba mencari tahu sendiri — sangat penting, catat Dr. Tolliver. “Saat ini sangat sulit untuk membedakan siapa yang terinfeksi atau tidak terinfeksi COVID-19. Tidak mungkin untuk mengetahui hanya dengan melihat seseorang,” jelasnya. "Tidak ada salahnya menghubungi dokter perawatan primer Anda untuk mendiskusikan gejala ringan, sedang, atau berat, bahkan jika Anda berpikir gejala bisa menjadi alarm palsu. Lebih baik berbuat salah di sisi hati-hati daripada kecerobohan."

Informasi dalam cerita ini akurat pada waktu pers. Karena pembaruan tentang coronavirus COVID-19 terus berkembang, ada kemungkinan beberapa informasi dan rekomendasi dalam cerita ini telah berubah sejak publikasi awal. Kami mendorong Anda untuk memeriksa secara teratur dengan sumber daya seperti CDC, WHO, dan departemen kesehatan masyarakat setempat untuk data dan rekomendasi terbaru.

Ulasan untuk