Mengapa Menjadi "Siap Musim Panas" Bukan Tujuan Berkelanjutan (Setiap Saat Sepanjang Tahun)

Isi

• Ulasan untuk

Memang benar bahwa Anda cenderung menunjukkan lebih banyak kulit di bulan-bulan hangat, Anda seharusnya tidak merasa perlu melakukan apa pun untuk mempersiapkan perubahan pakaian itu. (Begitu juga jika Anda bersiap untuk liburan pantai atau terbang ke selatan untuk liburan.) Faktanya, mencintai tubuh Anda seharusnya tidak ada hubungannya dengan musim atau penampilannya sama sekali-dan Ilustrasi olah Raga model baju renang Kate Wasley hadir untuk mengingatkan Anda akan hal itu.

Wasley, yang akan tampil di runway untuk pertunjukan pakaian renang, baru-baru ini mengunggah ke Instagram untuk membagikan mengapa Anda harus merasa nyaman dan percaya diri mengenakan pakaian yang Anda inginkan sepanjang tahun, apakah itu bikini kecil atau sweater Natal yang kebesaran dan kabur.

"Tidak apa-apa jika Anda tidak berlatih keras di gym untuk mempersiapkan musim panas," katanya. "Tidak apa-apa jika Anda tidak berdiet keras untuk mendapatkan 'tubuh bikini' itu. Tidak apa-apa untuk pergi keluar dan menikmati minuman dengan teman-teman Anda tanpa merasa bersalah atau menghitung kalori." (Inilah Alasan Mengapa Kita Harus Berhenti Memikirkan Makanan Sebagai "Baik" dan "Buruk")

Bahkan jika Anda seorang yang rajin makan makanan sehat dan teratur pergi ke gym, kegemaran benar-benar normal. Tidak hanya selama Thanksgiving dan Natal tetapi sepanjang tahun dan posting Wasley adalah pengingat bahwa tidak peduli waktu sepanjang tahun, Anda harus terus melakukan hal-hal yang Anda sukai tanpa merasa kecewa atau kesal dengan diri sendiri. (Terkait: Mengapa Ini Tahun Saya Putus dengan Diet untuk Kebaikan)

"Terlepas dari semua iklan & media yang mungkin mencoba meyakinkan Anda sebaliknya jika Anda memiliki punggung gulung, selulit, stretch mark atau apa pun yang mungkin tidak terlalu Anda sukai tentang diri Anda, Anda masih layak mengenakan pakaian renang atau celana pendek atau tanpa lengan. atas," lanjutnya. "Tidak apa-apa untuk mengambil ruang di dunia ini." (Terkait: Mengapa Blogger Positif Tubuh Ini Menyukai Kulit Longgarnya)

Meskipun tidak ada yang salah dengan keinginan untuk tampil terbaik di musim panas-atau setiap saat sepanjang tahun!-tujuan yang berfokus pada estetika seperti "mempersiapkan bikini" pasti akan menjadi bumerang. (Baca: Mengapa Menurunkan Berat Badan Tidak Otomatis Membuat Anda Bahagia) Sebaliknya, makan sehat, latih perawatan diri, dan pertahankan rutinitas olahraga untuk merasa baik akan terbukti menjadi pendekatan yang lebih berhasil. Dan menurut pendapat Wasley, cara paling berkelanjutan untuk mewujudkannya adalah dengan melakukan apa yang membuat Anda bahagia dan memperlakukan tubuh Anda dengan cinta dan perhatian, apa pun musimnya. Itulah yang dimaksud dengan cinta-diri yang sejati.

Ulasan untuk