Mengapa Kami Menyukai Post-Baby Bump Kate Middleton

Isi

• Ulasan untuk

Kami terbiasa melihat ibu selebriti baru berdiri kecokelatan dan langsing dalam bikini mereka dengan bayi terselip di bawah satu tangan seperti dompet Prada dan di bawah judul yang menyatakan, "Bagaimana Saya Kehilangan Berat Bayi Saya! 50 Pound dalam Satu Bulan!" Jadi ketika Kate Middleton, Duchess of Cambridge dan ibu baru dari Pangeran George Alexander Louis, muncul dalam gaun polkadot birunya dengan tangan terselip rapi di bawah perut pascapersalinannya yang cukup terlihat sehari setelah melahirkan-dan terlihat sangat cantik-tiba-tiba semua orang berbicara lebih banyak tentang Kate dan perutnya daripada pewaris baru takhta Inggris.

Faktanya adalah, memiliki bayi mengubah setiap wanita. Banyak. Bukan berarti kita mengetahuinya dari apa yang kita lihat di TV dan di majalah sebagai parade tak berujung ibu supermodel membuatnya terlihat mudah untuk melahirkan bayi satu minggu dan berjalan catwalk atau karpet merah berikutnya.

Saya ingat dengan jelas berdiri dalam antrean di apotek hanya beberapa hari setelah bayi kelima saya lahir dan melihat foto Heidi Klum mondar-mandir barang-barangnya di acara Victoria's Secret meskipun bayinya hanya beberapa minggu lebih tua dari saya. Dia mengenakan pakaian dalam seksi; Saya masih memakai celana piyama flanel suami saya dan kaos Pac-Man. Seperti yang saya lakukan setiap hari selama seminggu. Saya ingin menangis.

Tapi setidaknya saya tidak perlu khawatir ada orang yang memotret saya. Victoria Beckham dilaporkan bersembunyi selama sekitar satu bulan terakhir dari kehamilan keempatnya dan menolak untuk muncul sampai dia kembali dengan rok pensilnya sehingga tidak ada kesempatan bagi paparazzi untuk mengambil gambar yang tidak menarik. Ibu selebritas baru lainnya di musim panas, Kim Kardashian, belum terlihat keluar bahkan sebentar sejak kelahiran si kecil sebulan yang lalu. Dan siapa yang bisa menyalahkannya setelah media mengeluarkan isi perutnya karena kenaikan berat badannya selama kehamilannya?

Itulah yang membuat Middleton begitu berani. Menurut Leslie Goldman, pakar citra tubuh dan penulis Buku Harian Ruang Loker, Middleton telah mengatur ulang standar untuk wanita pascamelahirkan pada tingkat yang normal dan sehat. Setelah wanita melahirkan, perut mereka biasanya membutuhkan waktu berminggu-minggu, jika tidak berbulan-bulan, untuk mengempis saat rahim berkontraksi, kulit mengencang, berat air terkuras, dan berat badan turun. Namun, Goldman menambahkan, "Ini adalah ibu baru tipe selebritas pertama yang saya ingat pernah saya lihat dengan benjolan pasca-bayinya yang begitu jelas dan hanya di luar sana untuk dilihat seluruh dunia." Dan jika tidak apa-apa bagi seorang Duchess untuk berolahraga, maka tentu saja tidak apa-apa bagi kita semua!

Jadi para ibu baru, ambil contoh Middleton dan jangan memaksakan diri untuk terlihat seperti Anda baru saja punya bayi. Para ahli mengatakan bahwa rahim secara alami akan menyusut kembali ke ukuran normal "kenari" dalam waktu enam sampai delapan minggu, tidak ada pekerjaan tambahan yang diperlukan-itulah sebabnya banyak dokter menyarankan wanita untuk menunggu sampai setelah itu untuk melanjutkan rutinitas olahraga teratur. Namun, Amanda Tress, penulis blog Fit Pregnancy and Parenting dan pelatih pribadi yang berspesialisasi dalam post-baby bods, menambahkan bahwa setiap wanita dan situasi itu unik. "Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menetapkan kerangka waktu yang realistis untuk mulai berolahraga lagi setelah kehamilan."

Tidak peduli kapan Anda memulai, dia menyarankan untuk memulai dengan aktivitas ringan seperti berjalan kaki. "Pertimbangkan apa yang biasanya Anda lakukan. Kemudian potong menjadi dua," katanya. Perhatikan baik-baik bagaimana perasaan Anda keesokan harinya sebelum menambahkan lebih banyak olahraga, dan pantau lochia Anda (keluarnya darah yang bisa bertahan selama beberapa minggu setelah lahir). Jika aliran Anda semakin berat, maka Anda melakukan terlalu banyak.

Dan yang terpenting, bersikaplah lembut pada diri sendiri! Anda butuh sembilan bulan untuk menambah berat badan, dan Anda mendapatkan setidaknya selama itu untuk menurunkannya kembali. Plus, sekarang Anda memiliki hal-hal yang jauh lebih penting untuk dikhawatirkan-seperti bagaimana mengganti popok dengan cukup cepat sehingga Anda tidak pipis. Goldman menambahkan, "Saya merasa perut Kate adalah hal terjauh dari pikirannya. Dia memiliki bayi yang cantik dan sehat - itulah yang pantas dia fokuskan."

Ulasan untuk