Mengapa Anda Harus Mencuci Celana Yoga Setelah SETIAP Latihan

Isi

• Ulasan untuk

Teknologi Activewear adalah hal yang indah. Kain yang menyerap keringat membuat kita merasa lebih segar dari sebelumnya, jadi kita tidak perlu berlama-lama berkeringat; kelembaban ditarik keluar ke permukaan kain, di mana ia dapat menguap, membuat kita merasa sejuk dan kering kadang-kadang hanya beberapa menit setelah sesi yoga atau bersepeda panas yang berkeringat. Tapi kata operasinya di sini adalah kelembaban, bukan bakteri. Kamu mungkin merasa kering, tapi bukan berarti kamu membersihkan. Bahkan jika kain di celana atau pakaian aktif Anda bersifat antimikroba, Anda harus memastikan bahwa Anda mencuci pakaian Anda setelah setiap kali berolahraga.

Inilah yang terjadi: Anda berolahraga dengan celana yoga favorit Anda. Celana cepat kering, dan Anda melupakan keringat saat Anda pergi makan siang atau makan siang, dan kemudian melanjutkan sisa hari Anda. Celana ini melangsingkan dan olahraga trendi dan dapat diterima di luar gym, jadi Anda tetap memakainya. Bagaimanapun, Anda merasa baik-baik saja! Anda menanggalkan pakaian di penghujung hari, dan melipat celana kembali ke atas, karena celana tersebut terasa kering dan Anda tetap akan berkeringat di dalamnya lagi . . . Baik?

Namun, lain kali Anda memakainya, tetangga Anda akan terkejut. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi panas dan keringat akan mengaktifkan kembali bakteri yang tidak aktif, menyebabkan bau busuk yang mungkin tidak terdeteksi oleh Anda sebagai pemakainya. Ada alasan mengapa gym dan studio butik (SoulCycle, misalnya) memiliki aturan tentang binatu dan pakaian baru - orang tidak menyadari bahwa pakaian mereka berbau, dan itu dapat menciptakan pengalaman yang sama sekali tidak menyenangkan bagi teman sekelas di dekatnya.

Lalu ada faktor lain: Anda adalah mencuci pakaian Anda, tetapi baunya tidak mau hilang. Ada apa dengan itu? Apakah Anda membiarkannya tidak dicuci terlalu lama? Apakah deterjen Anda berfungsi? Dalam beberapa kasus yang tidak menguntungkan, mungkin ada bau busuk yang tidak keluar saat dicuci. Menyenangkan.

Jadi apa yang bisa Anda lakukan? BAGAIMANA KITA BISA BERBERSIH LAGI!? Ada cara sederhana untuk secara efektif mencegah dan memerangi bau, tetap bersih, dan merasa segar untuk setiap latihan. Inilah yang kami sarankan (perhatian: biasakan mencuci lebih banyak!).

1. Segera cabut. Apalagi jika mereka benar-benar berkeringat! Ini juga penting untuk kulit Anda, karena menjebak keringat dan bakteri pada kulit Anda dapat menyebabkan jerawat, atau lebih buruk: infeksi jamur. Meskipun menarik untuk mengenakan celana yoga super imut Anda untuk menikmati roti panggang alpukat dengan teman-teman terbaik Anda, kami sarankan untuk membawa celana baru untuk diganti. Tidak apa-apa jika itu adalah celana yoga lainnya. Kami tidak akan memberi tahu. Kami bahkan pernah mendengar beberapa pengunjung gym dan pelatih mengenakan pakaian mereka ke kamar mandi dan segera membilasnya sebelum berganti pakaian baru.
2. Jangan meninggalkannya dalam kantong plastik terlalu lama. Menjebak kelembaban adalah definisi ide yang buruk dalam kasus ini. Jangan lupakan pakaian basah dan berkeringat Anda yang terperangkap dalam kantong plastik cucian; jika Anda melakukannya, Anda akan terbangun dengan sangat bau - kadang-kadang bahkan berjamur.
3. Cuci ASAP, cuci sering. Kami tidak akan menjalankan banyak cucian setiap hari, tetapi cobalah untuk mencuci pakaian Anda sesegera mungkin untuk mengeluarkan semua barang yang menjijikkan. Anda pasti tidak ingin menunggu berminggu-minggu sebelum mencuci pakaian, bahkan jika Anda masih memiliki pakaian untuk dipakai! Secara pribadi, saya menjalankan satu hingga dua cucian pakaian aktif setiap minggu. Jika Anda tidak ingin menjalankan beban penuh, tetapi memiliki beberapa hal yang perlu Anda cuci, cobalah mencuci tangan di wastafel atau bak mandi Anda dan jemur hingga kering.
4. Jika Anda harus menunggu untuk mencuci, keringkan dengan udara. Pakaian ekstra berkeringat? Jangan hanya membuangnya ke keranjang cucian - keranjang cucian Anda akan menjadi tempat berkembang biaknya bakteri (dan akan berbau tidak sedap... memperhatikan tema di sini?). Keringkan dengan udara sebelum membuangnya dengan sisa cucian.
5. Gunakan deterjen olahraga. Deterjen tertentu secara khusus melawan bau dari keringat; Anda dapat menemukan deterjen khusus olahraga di Target atau toko grosir lokal Anda, atau memilih merek khusus secara online, seperti HEX. Meski tujuannya bukan untuk menutupi bau, Anda tetap bisa menambahkan sentuhan kesegaran pada cucian Anda dengan pelet wewangian seperti Downy Unstoppables.
6. Bekukan mereka! Saya pertama kali mendengar konsep membersihkan jeans ini, dan ini juga diterapkan pada pakaian aktif. Masukkan pakaian Anda ke dalam kantong plastik di dalam freezer untuk membunuh bakteri (biasanya semalaman), lalu cairkan dan cuci segera. Ini dapat membantu melawan bau dengan cepat sebelum Anda menambahkan deterjen ke dalam campuran.

Artikel ini awalnya muncul di Popsugar Fitness.

Lainnya dari Popsugar Fitness:

Gym ke Kantor dalam 10 Menit Flat: 6 Tips Untuk Menyegarkan Diri Saat Berpergian

Teruji dan Teruji: Deterjen Binatu Terbaik Untuk Perlengkapan Kebugaran Anda

Inspirasi Pakaian Olahraga Bergaya dari Beberapa Stagrammer Fit Favorit Kami

Ulasan untuk