Wanita Ini Ingin Secara Resmi Melarang "Tahun Baru, Kamu Baru" dan Kami Di Sini untuk Itu

Isi

• Ulasan untuk

Bosan dengan retorika "Tahun Baru, Anda Baru" yang membanjiri feed media sosial Anda? Kamu tidak sendiri. Brooke Van Ryssel, pemilik/pendiri My Body Fitness + Nutrition, baru-baru ini mengunggah ke Instagram untuk membagikan semua hal yang menurutnya harus "dibatalkan" saat kita memasuki tahun 2019.

Terkait: Merek Pakaian Aktif Ukuran Terbaik

"Budaya diet dibatalkan pada 2019," dia membagikan foto dirinya. "Ini beberapa hal lain yang saya ingin kita batalkan di Tahun Baru ... Fatphobia, rasisme, body shaming (dari segala jenis, termasuk dan terutama yang menyamar sebagai "masalah kesehatan"), hubungan beracun, keraguan diri, diri sendiri -kebencian, kemampuan, transfobia, ageisme, hak istimewa yang tidak terkendali, perampasan budaya, diskriminasi dalam bentuk apa pun dan akhirnya ... Tahun Baru Anda ... juga harus dibatalkan."

Terkait: Bagaimana Ahli Diet Ingin Anda Mendekati Resolusi Tahun Baru Anda

Bukan rahasia lagi bahwa ada banyak tekanan di sekitar Tahun Baru, terutama dalam hal menetapkan tujuan dan resolusi. Terlepas dari situasi atau gaya hidup Anda saat ini, ada perasaan yang membayangi bahwa Anda harus melakukan dan menjadi "lebih baik" dari versi Anda saat ini. Tapi Van Ryssel menyarankan untuk menghentikan gagasan itu dan bahagia dengan siapa kamu dan di mana Anda berada dalam hidup alih-alih terus-menerus mencoba mengubahnya "menjadi lebih baik."

"Tubuh berubah, orang berubah, lingkungan berubah, itu normal," katanya di posting lain di Instagram "Gerakkan tubuh Anda jika itu terasa tepat untuk Anda. (Jika Anda ingin melakukannya di lingkungan yang mendukung di mana fokusnya adalah apa yang Anda lakukan). lebih mampu daripada apa yang Anda terlihat datang menemui kami.) Motivasi yang mendukung dan motivasi yang dipaksakan/bersalah adalah dua hal yang SANGAT berbeda."

Terkait: Mengapa Anda Harus Berhenti Melakukan Hal yang Anda Benci Sekali dan untuk Semua

Tentu, semua orang dapat berhubungan dengan perasaan tertekan karena tidak berada di tempat yang Anda pikir akan Anda capai dalam karier Anda sekarang, atau berat Anda tidak seperti dulu, atau Anda belum bertemu seseorang.

"Tidak apa-apa untuk tidak merasa baik-baik saja," tulisnya. "Liburan bisa jadi sulit ... apa pun yang Anda rasakan sekarang adalah benar. Kecemasan pasca-liburan, depresi, kegembiraan, kebingungan, kelelahan, kegembiraan, kelegaan, gejolak ... sebut saja. Itu semua NORMAL. Hargai perasaan Anda, mereka penting dan ANDA penting."

Tantangan tahun ini adalah mengubah cara pandang. Tak satu pun dari itu berarti orang yang Anda butuhkan diperbarui, ditingkatkan, atau diubah. Cintai di mana Anda berada sekarang.

Ulasan untuk