Hai Pemilik Vulva, Puncak Seksual Anda Mungkin Lebih Lama Daripada Yang Anda Pikirkan

Isi

• Apa jawaban singkatnya?
• Dari mana angka yang kita lihat terombang-ambing berasal?
• Hal-hal yang perlu dipertimbangkan
• Dorongan seks Anda terhubung dengan kadar hormon Anda
• Puncak seksual Anda adalah pola pikir, bukan tujuan
• Ingat: Seks bukan hanya hubungan seksual P-in-V
• Tidak ada yang 'normal', tetapi ada tema umum selama beberapa dekade
• Apa yang diharapkan di usia 20-an Anda
• Kiat dan trik seks
• Apa yang diharapkan di usia 30-an Anda
• Kiat dan trik seks
• Apa yang diharapkan di usia 40-an Anda
• Kiat dan trik seks
• Apa yang diharapkan di usia 50-an dan lebih Anda
• Kiat dan trik seks
• Kapan berbicara dengan dokter
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa jawaban singkatnya?

Ah ya, "puncak seksual," usia oh-begitu-ajaib dan (sangat spesifik) di mana seseorang seharusnya memiliki jenis kelamin terbaik dalam hidup mereka.

Untuk orang-orang dengan penis, ini dikatakan di perguruan tinggi, sementara pemilik vulva diperkirakan terkena di usia awal 30-an.

Masalah? Konsep "puncak seksual" (juga disebut "prima seksual") adalah konsep yang sebagian besar dibuat-buat!

Tidak ada usia di mana alam memberi kita seks panas, juga tidak ada usia di mana semua seks kita ditakdirkan untuk menjadi biasa-biasa saja di terbaik.

"Orang-orang dapat memiliki lebih dari satu periode waktu ketika mereka melakukan hubungan seks yang luar biasa," kata Searah Deysach, pendidik seks dan pemilik Early to Bed.

Alih-alih ditentukan semata-mata atau bahkan sebagian besar berdasarkan usia, betapa paniknya kebaikan (atau, ya, tidak baik) jenis kelamin yang dimiliki seseorang ditentukan oleh sejumlah faktor, termasuk:

• tingkat kenyamanan dalam tubuh Anda
• tingkat kenyamanan dengan seksualitas Anda
• tingkat keintiman dan kepercayaan dengan pasangan pilihan Anda
• kejadian hormonal

Usia ketika bintang-bintang seksual itu berbaris untuk satu orang mungkin tidak sama untuk orang lain.

Dari mana angka yang kita lihat terombang-ambing berasal?

Konsep "puncak seksual" diperkenalkan ke leksikon oleh pakar seks OG Alfred Kinsey pada tahun 1953 dengan merilis "Perilaku Seksual pada Perempuan Manusia."

Kinsey bertanya kepada orang-orang dalam kelompok usia yang berbeda seberapa sering mereka mencapai O besar. Dia menemukan bahwa anak laki-laki cisgender di akhir masa remaja mereka mengalami orgasme lebih sering daripada pria yang cis.

Juga, wanita perokok lebih sering mengalami orgasme pada usia awal 30-an dibandingkan pada remaja.

Namun, saat ini dianggap tidak lengkap karena tidak memiliki konteks.

Misalnya, apakah remaja laki-laki lebih banyak melakukan orgasme karena mereka memiliki lebih banyak waktu dan hanya lebih banyak melakukan masturbasi? Apakah wanita yang diwawancarai pada 1950-an mengalami orgasme lebih belakangan dalam kehidupan karena mereka tidak mengetahui apa itu orgasme bahkan sebelum itu?

Di luar itu, seberapa sering seseorang orgasme tidak Betulkah indikator seberapa memuaskan atau menyenangkan kehidupan seks seseorang.

Sangat mungkin bahwa seks terbaik dalam hidup Anda tidak sesuai dengan saat Anda paling memilikinya. Kualitas> kuantitas, teman-teman!

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan

Banyak faktor selain usia yang memengaruhi puncak dan lembah kehidupan seks Anda.

Dorongan seks Anda terhubung dengan kadar hormon Anda

Tingkat estrogen, progesteron, dan testosteron pemilik Vulva semuanya memengaruhi gairah dan hasrat seks.

Hormon-hormon ini secara alami berfluktuasi sepanjang hidup Anda karena hal-hal seperti:

• siklus menstruasi
• penggunaan kontrasepsi
• kehamilan
• perimenopause
• mati haid

Hormon seks adalah bisnis yang rumit, tetapi korelasi antara hormon dan keinginan umumnya berjalan seperti ini:

• Tingkat estrogen ↓, keinginan ↓.
• Level progesteron & ShortUpArrow ;, keinginan ↓.
• Level testosteron & ShortUpArrow ;, keinginan & ShortUpArrow ;.

Puncak seksual Anda adalah pola pikir, bukan tujuan

“Tumbuh dewasa, sebagian besar pemilik vulva diajari bahwa hasrat dan dorongan seksual mereka adalah sesuatu yang memalukan,” kata Gigi Engle, pelatih seks bersertifikat dan pakar seks dan keintiman untuk SKYN Condom.

Dia kemudian menjelaskan bahwa sebelum Anda dapat melakukan hubungan seks terbaik dalam hidup Anda, Anda perlu membuat ruang kepala yang memungkinkan.

Itu berarti:

• menghapus pesan bahwa hasrat seksual = malu
• memahami bahwa kesenangan adalah hak asasi manusia
• merasa nyaman menanyakan apa yang Anda inginkan dan butuhkan (masuk dan turun dari tempat tidur)

Ingat: Seks bukan hanya hubungan seksual P-in-V

“Memperluas apa arti seks bagi Anda dapat membantu Anda mengakses lebih banyak cara untuk merasa seksi, mengalami keintiman, dan mengeksplorasi kesenangan pada usia berapa pun,” kata Deysach.

Dia merekomendasikan membingkai ulang seks untuk memasukkan:

• ciuman
• punuk kering
• pijat
• seks manual
• masturbasi sendirian
• masturbasi bersama
• seks oral

Tidak ada yang 'normal', tetapi ada tema umum selama beberapa dekade

“Tidak ada usia tertentu ketika semua pemilik vulva mengalami puncak hubungan seksual,” kata Deysach.

"Beberapa wanita berkembang secara seksual setelah hubungan yang panjang dan tidak bahagia," katanya. "Beberapa mampu merangkul diri pascamenopause dan menemukan cara baru untuk melakukan hubungan seksual."

Namun, ada perubahan alami yang terjadi dalam tubuh karena perubahan itu dapat memengaruhi seperti apa rasanya seks.

Apa yang diharapkan di usia 20-an Anda

Drive biologis pemilik Vulva untuk bereproduksi dalam ayunan penuh di usia 20-an. Artinya, tubuh adalah prima untuk Pound Town dan umumnya siap untuk mengejarnya.

Kiat dan trik seks

Jika gairah seks Anda tinggi tetapi kenikmatan seksualnya rendah, pikirkan dengan siapa Anda berhubungan seks.

Berhubungan seks dengan seseorang yang Anda rasa nyaman mengekspresikan kebutuhan Anda dan menjelajah bersama adalah cara yang pasti untuk menjadikan kehidupan seks Anda dari nol menjadi O.

Jika libido Anda terasa sedikit ... loyo, tanyakan pada diri Anda apakah penurunan terjadi setelah melakukan kontrasepsi hormon atau antidepresan.

Jika jawabannya ya, bicarakan dengan dokter Anda tentang efek sampingnya.

Apa yang diharapkan di usia 30-an Anda

Untuk pemilik vulva, 30-an mungkin juga disebut dekade Do It All.

Ini adalah saat ketika banyak pemilik vulva berusaha membangun karier, mempertahankan (atau banyak) hubungan romantis, menjadi orangtua, menghabiskan waktu bersama teman, dan banyak lagi.

"Sulit untuk meluangkan waktu untuk bercinta, dan stres mengganggu kemampuan Anda untuk hadir sepenuhnya ketika Anda melakukan perbuatan itu," kata Deysach.

Karena seluruh sistem endokrin terhubung, ketika tingkat kortisol Anda melonjak, itu dapat membuang hormon seks Anda dari kehancuran.

Itu sebabnya ini bisa menjadi dekade tekanan tinggi dan libido rendah, terutama untuk orang tua baru.

Heather Jeffcoat, seorang dokter terapi fisik yang berspesialisasi dalam disfungsi seksual dan inkontinensia, menambahkan bahwa tubuh mengalami periode sementara selama kehamilan dan menyusui yang mencerminkan menopause.

"Mungkin ada penurunan estrogen yang membuat seks terasa kurang enak tanpa penambahan pelumas," katanya. Dicatat.

Kiat dan trik seks

Prioritaskan perawatan diri! Yoga, meditasi, menyelesaikan kuku, menuntun anjing - apa pun yang menurunkan tingkat stres Anda akan menguntungkan Anda di kamar tidur.

Itu terutama berlaku untuk masturbasi.

"Seks solo dapat meningkatkan libido Anda karena, secara fisiologis, semakin banyak orgasme yang Anda inginkan," kata Deysach.

"Sesi solo juga dapat membantu Anda merasa seksi, yang merupakan perasaan sulit untuk dipahami ketika Anda sedang stres." Benar.

Apa yang diharapkan di usia 40-an Anda

Usia 40-an adalah dekade kekacauan hormon, karena sebagian besar pemilik vulva memasuki perimenopause pada usia pertengahan hingga akhir 40-an.

Perimenopause dapat menyebabkan gejala seperti kekeringan pada vagina, perubahan suasana hati, dan kenaikan berat badan, yang semuanya dapat membuat seks secara fisik dan psikologis menjadi kurang nyaman dan menyenangkan.

Kiat dan trik seks

Sebagai permulaan: pelumasan!

“Ketika tingkat estrogen pemilik vulva turun, mereka kehilangan pelumasan alami, jadi jika mereka belum melakukannya, mereka perlu mulai menambah dengan pelumas,” kata Jeffcoat.

Kedua, aktifkan! Terutama jika Anda masih memiliki jenis kelamin yang sama dengan yang Anda miliki di usia 20-an.

"Anda perlu memperbarui seperti apa kehidupan seks Anda di usia 40-an," kata Jeffcoat. "Ini mungkin termasuk posisi yang berbeda, lebih atau berbeda pelumasan, bekerja melalui hambatan psikologis, dan memasukkan lebih banyak pekerjaan luar."

Apa yang diharapkan di usia 50-an dan lebih Anda

Usia rata-rata yang paling pemilik vulva mencapai menopause adalah 51.

"Menopause dapat membawa perubahan seperti pelumasan yang lebih sedikit dan elastisitas yang lebih rendah, yang dapat membuat penetrasi menyakitkan," kata Jeffcoat.

Kiat dan trik seks

Deysach merekomendasikan untuk tetap berpikiran terbuka dan mencoba hal-hal baru.

Misalnya, "banyak orang pascamenopause yang menemukan bahwa vagina mereka tidak elastis seperti dulu dapat menikmati kaca dan dildo stainless untuk penetrasi tanpa gesekan."

Dia merekomendasikan buku-buku clubbing seperti "Panduan Utama untuk Seks Setelah 50" atau "Datanglah Seperti Anda" dengan pasangan Anda untuk tips tentang bagaimana membuat kehidupan seks Anda lebih panas.

Kapan berbicara dengan dokter

"Jika dorongan seks Anda telah merosot dan itu mengacaukan kesejahteraan dan kebahagiaan Anda, bicarakan dengan ahli kesehatan atau terapis," kata Engle.

Seorang dokter dapat mengesampingkan penyebab medis yang mendasari untuk dip, dan terapis seks dapat membantu Anda membongkar trauma, kemarahan, stres, rasa malu, atau emosi negatif yang mendasari yang menekan dorongan seks Anda.

Garis bawah

Usia Anda bukan merupakan indikator seberapa puas Anda secara seksual - atau akan terjadi.

Apakah ada perubahan hormon dan kehidupan tertentu yang dapat memengaruhi minat seks? Tentu.

Pada akhirnya, bagaimana membenturkan kehidupan seks Anda turun ke bagaimana membenturkan Anda membuat kehidupan seks Anda. Bukan jam itu.

Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kebugaran yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, ia dapat ditemukan membaca buku-buku swadaya dan novel-novel romantis, bangku yang menekan, atau tarian tiang. Ikuti dia di Instagram.