Ya, Anda Benar-Benar Bisa Dilahirkan untuk Berlari

Isi

• Ulasan untuk

Bruce Springsteen terkenal menyanyikan, "Baby, kami dilahirkan untuk berlari," tentu saja, dalam hit klasiknya "Born to Run". Tapi tahukah Anda sebenarnya ada beberapa manfaat untuk itu? Beberapa peneliti di Baylor College of Medicine menyelidiki klaim itu—atau lebih khusus lagi, apakah kebiasaan olahraga ibu hamil memengaruhi kebiasaan olahraga anaknya sendiri di kemudian hari. Dan hasil mereka, diterbitkan di The FASEB Journal, membuktikan bahwa dia benar! (Kapan Bos pernah salah?)

Robert A. Waterland, profesor pediatri, nutrisi, dan genetika molekuler dan manusia di Pusat Penelitian Nutrisi Anak USDA/ARS di Rumah Sakit Anak Baylor dan Texas, dan timnya mulai menguji gagasan di atas setelah mendengar beberapa wanita yang melaporkan bahwa ketika mereka berolahraga lebih teratur saat hamil, hasilnya anak mereka lebih aktif. (Apakah Orang Tua Harus Menyalahkan Kebiasaan Buruk Olahraga Anda?)

Untuk menguji teori tersebut, Waterland dan timnya menemukan 50 tikus betina yang suka berlari (apa, Anda tidak tahu tikus yang suka berlari?) dan membagi mereka menjadi dua kelompok - kelompok yang dapat mengakses roda mouse kesayangan selama kehamilan dan kelompok lain yang tidak bisa. Seperti halnya ibu hamil, jarak mereka berlari atau berjalan berkurang sesuai dengan seberapa jauh mereka selama kehamilan. Apa yang akhirnya ditemukan oleh para peneliti adalah bahwa tikus yang lahir dari ibu yang berolahraga selama kehamilan adalah sekitar 50 persen lebih aktif secara fisik daripada mereka yang lahir dari ibu yang tidak berolahraga. Terlebih lagi, peningkatan aktivitas mereka bertahan hingga dewasa, menunjukkan efek perilaku jangka panjang. (Lihat 5 Sifat Aneh yang Diwarisi dari Orang Tua Anda.)

"Meskipun kebanyakan orang berasumsi bahwa kecenderungan individu untuk aktif secara fisik ditentukan oleh genetika, hasil kami dengan jelas menunjukkan bahwa lingkungan dapat memainkan peran penting selama perkembangan janin," kata Waterland dalam makalah tersebut.

Oke, tapi bisakah menyamakan hasil yang terlihat pada tikus dengan diri kita sendiri? Waterland memberi tahu kami bahwa ya, kami mungkin bisa. “Pada tikus dan manusia, perkembangan sistem otak yang mengintegrasikan informasi sensorik bergantung pada input sensorik. Misalnya, telah diketahui selama beberapa dekade bahwa korteks visual tidak akan berkembang dengan baik selama masa bayi jika mata anak tidak berfungsi dengan baik. Hal ini juga berlaku untuk korteks pendengaran (wilayah otak yang memproses informasi dari telinga).Gagasan bahwa masukan-dalam kasus penelitian ini, dalam bentuk gerakan fisik-juga membantu untuk memandu sistem otak yang mengatur kecenderungan seseorang untuk aktivitas fisik adalah logis," katanya.

TL; DR? Sangat mungkin bahwa hasil dapat diterjemahkan. Plus, Waterland mencatat pentingnya wanita hamil berolahraga cukup membuat penelitian ini hanya alasan lain untuk bergerak, mama. (Ini adalah mitos total bahwa berolahraga saat hamil itu buruk untuk Anda!)

Ulasan untuk