Latihan Rutinitas Terbaik Anda Saat Ini

Isi

• Ulasan untuk

Anda tidak perlu menjadi pelatih atau ahli kebugaran lainnya untuk menentukan jenis latihan apa yang harus dilakukan pada hari tertentu. Ikuti saja diagram alur ini! Dengan menjawab beberapa pertanyaan dasar tentang berapa banyak waktu yang Anda miliki, peralatan apa yang dapat Anda akses, latihan terakhir Anda, dan bagaimana perasaan Anda saat ini, Anda akan mendapatkan latihan Rx terbaik untuk Anda hari ini.

Kami juga menyertakan tautan ke contoh latihan sehingga Anda bahkan tidak perlu memilih latihan untuk hari ini, jika Anda tidak mau. Ini (hampir) seperti memiliki pelatih pribadi gratis.

Latihan yang Disarankan

Latihan Gila: 12 Menit Sculpting Nonstop

Latihan Lengan dan Perut Terbaik

10 Gerakan Teratas untuk Paha Yang Lebih Tipis

Makeover Tubuh Total

Latihan Mashup Yoga-CrossFit

Ulasan untuk