Otak Anda Aktif: Piala Dunia

Isi

• Ulasan untuk

Apakah Anda seorang fanatik sepak bola AS yang fanatik? Tidak berpikir begitu. Tetapi bagi mereka yang menderita demam ringan Piala Dunia, menonton pertandingan akan mencerahkan area otak Anda dengan cara yang tidak akan Anda percayai. Dari peluit pembukaan hingga kemenangan atau kehancuran setelahnya (terima kasih banyak Portugal, Anda brengsek!), pikiran dan tubuh Anda bereaksi untuk menonton acara olahraga besar seolah-olah Anda adalah peserta aktif, bukan pengamat yang menganggur. Anda bahkan akan membakar kalori, menurut penelitian.

Sebelum Pertandingan

Saat Anda menantikan pertandingan besar, otak Anda dibanjiri dengan 29 persen lebih banyak testosteron, menurut sebuah penelitian dari Spanyol dan Belanda. (Ya, wanita juga mengalami lonjakan T ini, meskipun kadar mereka secara keseluruhan lebih rendah daripada pria.) Semakin Anda peduli dengan hasil pertandingan, semakin tinggi kadar testosteron Anda.

Mengapa? Percaya atau tidak, itu ada hubungannya dengan status sosial, kata rekan penulis studi Leander van der Meij, Ph.D., dari Vrije University Amsterdam. Karena Anda mengasosiasikan diri Anda dengan tim Anda, keberhasilan atau kegagalan mereka terasa seperti cerminan dari pencapaian dan status sosial Anda sendiri. Meskipun Anda tidak dapat mempengaruhi hasil pertandingan, otak dan tubuh Anda mempersiapkan Anda untuk mempertahankan status sosial Anda jika teman-teman Anda kalah, van der Meij menjelaskan.

Babak Pertama

Saat Anda duduk di sofa atau kursi bar, sebagian besar otak Anda berlari dan menendang bersama para pemain di lapangan, menurut penelitian Italia. Faktanya, sekitar 20 persen neuron yang menyala di korteks motorik mie Anda saat Anda berolahraga juga menyala saat Anda menonton olahraga—seolah-olah bagian dari otak Anda sebenarnya menduplikasi gerakan para pemain.

Bahkan lebih banyak lagi neuron motorik ini menyala jika Anda memiliki banyak pengalaman bermain olahraga yang Anda tonton, demikian temuan penelitian serupa dari Spanyol. Jadi, jika Anda mantan pemain sepak bola sekolah menengah atau perguruan tinggi, otak Anda lebih hidup dari aksi di layar. Kegembiraan permainan juga membuat tingkat adrenalin Anda melonjak, yang menjelaskan mengapa Anda mungkin merasa jantung Anda berdebar kencang dan keringat bercucuran di dahi Anda, menurut penelitian. Hormon kegembiraan juga meredam nafsu makan dan meningkatkan metabolisme Anda, menunjukkan penelitian dari Inggris. Itu bisa membantu Anda membakar 100 kalori atau lebih saat Anda menonton pertandingan.

Babak kedua

Semua kegembiraan itu (dan kecemasan atas kinerja tim Anda) mengarah pada peningkatan jangka pendek pada kortisol—hormon yang dilepaskan tubuh Anda sebagai respons terhadap stres. Menurut van der Meij, ini sekali lagi berkaitan dengan cara Anda mengaitkan kesuksesan tim Anda dengan rasa diri Anda. "Sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal diaktifkan sebagai reaksi terhadap ancaman terhadap diri sosial, dan akibatnya, kortisol dilepaskan," katanya.

Tetapi sementara tubuh Anda mengalami stres terkait permainan, gangguan dari kesibukan sehari-hari Anda dapat membantu memecahkan bentuk tekanan psikologis yang lebih serius. Menurut peneliti University of Alabama, tingkat stres Anda tetap sangat tinggi ketika pikiran Anda mengkhawatirkan atau "melatih" apa pun yang menyebabkan kecemasan eksistensial Anda. Tetapi mengalihkan aktivitas seperti Piala Dunia mengalihkan perhatian otak Anda dari sumber stres Anda, dan dengan demikian memberi Anda istirahat dari kekhawatiran dunia nyata Anda, para peneliti Bama berspekulasi.

Studi juga telah mengidentifikasi hubungan otak-olahraga yang mengisyaratkan sesuatu yang lebih mendasar: pikiran dan tubuh Anda menjadi lebih terangsang saat menonton olahraga (atau konten televisi yang menarik) jika kehidupan sehari-hari Anda relatif membosankan. Jadi, dibandingkan dengan petugas pemadam kebakaran, seseorang dengan pertunjukan biasa akan mengalami lonjakan hormon yang berhubungan dengan gairah yang lebih besar saat menonton pertandingan olahraga yang menarik, para peneliti Alabama menjelaskan.

Mengapa? Otak dan tubuh Anda mendambakan kegembiraan, dan mungkin bereaksi lebih kuat terhadap konten TV yang menggembirakan jika sensasi itu tidak ada di hari-hari biasa Anda. (Itu mungkin salah satu alasan mengapa banyak orang suka menonton siaran langsung olahraga.)

Setelah permainan

Menonton olahraga agresif membuat Anda merasa agresif dan bermusuhan, menurut sebuah penelitian dari Kanada. Salahkan testosteron, kortisol, dan hormon terkait kompetisi lainnya yang dipompa otak Anda selama pertandingan, menurut penelitian mereka. (Dan awasi perkelahian bar pasca-pertandingan!)

Dan, apakah tim Anda menang atau kalah, penelitian dari Tufts University menunjukkan otak Anda mengalami peningkatan dopamin-hormon perasaan baik yang terkait dengan penggunaan narkoba dan seks. Penulis penelitian tidak dapat mengatakan mengapa yang kalah juga menerima kejutan kimia yang menyenangkan ini, tetapi ini dapat membantu menjelaskan mengapa kita semua terus menonton olahraga meskipun sebagian besar tim pasti akan kalah pada akhir musim. Dalam jangka panjang, menonton olahraga bahkan dapat meningkatkan fungsi otak Anda. Peneliti dari University of Chicago menemukan bahwa, di antara mereka yang bermain atau menonton olahraga, peningkatan aktivitas di korteks motorik otak meningkatkan keterampilan bahasa para penggemar dan atlet.

Semoga berhasil menjaga semua ini lurus saat otak Anda dikonsumsi oleh permainan hari ini!

Ulasan untuk