Apakah Hubungan Anda Menyabotase Gaya Hidup Sehat Anda?

Isi

• Pasangan Anda Lebih Atletis Dari Anda
• Pasangan Anda Iri dengan Penurunan Berat Badan Anda
• Pasangan Anda Membenci Waktu yang Anda Habiskan Berkeringat
• Pasangan Anda Mengolok-olok Diet Anda
• Pasangan Anda Berpikir Anda Terlihat Lebih Baik dengan Berat Badan yang Berbeda
• Pasangan Anda Menyabotase Upaya Diet Anda
• Ulasan untuk

Sepertinya semakin lama hubungan bertahan, semakin lama daftar hal-hal yang bisa Anda perjuangkan. Dan batu sandungan besar bagi banyak pasangan akhir-akhir ini adalah sikap yang berbeda tentang makanan dan kebugaran. Dia seorang vegan yang menyukai yoga; dia bersumpah dengan diet paleo dan CrossFit. Tetapi ketidaksepakatan tentang bagaimana Anda memandang sehat tidak harus meledakkan hubungan Anda. Bahkan, kata Alisa Ruby Bash, LMFT, pakar hubungan di Beverly Hills, California, hal itu bahkan bisa mendekatkan Anda.

Pasangan Anda Lebih Atletis Dari Anda

iStock

Perbaikannya: Kabar baiknya, menurut Bash, jika atletis penting bagi pasangan Anda, itu akan muncul di awal hubungan pada saat Anda dapat dengan mudah menerima atau meninggalkannya. Jika Anda sudah bersama untuk sementara waktu, kekhawatiran ini mungkin mengatakan lebih banyak tentang Anda daripada dia. "Anda perlu memeriksa rasa tidak aman Anda. Dia memilih Anda! Jangan memproyeksikan masalah Anda sendiri padanya," katanya, menambahkan bahwa jika dia (atau dia) menginginkan pasangan seperti dodgeball kompetitif seperti dia, dia akan berkencan salah satu gadis dari timnya. Dan jika Anda masih khawatir? Tanyakan saja padanya.

Pasangan Anda Iri dengan Penurunan Berat Badan Anda

iStock

Perbaikannya: Kami hanya akan mengatakannya: Pria tampaknya jauh lebih mudah menurunkan berat badan daripada wanita dan itu, sejujurnya, bau. Sangat mudah untuk mengubah segalanya menjadi kompetisi tetapi pada akhirnya jika salah satu dari Anda sehat maka Anda berdua menang. Inilah sebabnya mengapa Anda harus mencoba dan menjadikannya sebagai upaya tim, kata Bash. "Menjadi sehat bersama adalah ide yang bagus," katanya. "Anda dapat bekerja sama sebagai tim untuk menjaga makanan sehat di rumah, memasak makanan, saling mendukung, dan bahkan menikmati hadiah bersama."

Pasangan Anda Membenci Waktu yang Anda Habiskan Berkeringat

iStock

Perbaikannya: Berdedikasi untuk kelas Zumba favorit Anda bukanlah hal yang buruk; setiap orang perlu melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Masalahnya muncul karena kita semua memiliki waktu yang terbatas, Bash menjelaskan. Tetapi Anda tidak harus berhenti untuk menjaga perusahaan penting Anda tetap di sofa dengan Netflix. "Cobalah undang dia untuk ikut denganmu," sarannya. "Dan jika dia tidak tertarik, buatlah prioritas untuk menjadwalkan waktu bersama melakukan sesuatu yang Anda berdua sukai."

Pasangan Anda Mengolok-olok Diet Anda

iStock

Perbaikannya: Pria sering memiliki banyak harapan tentang cara wanita "seharusnya" makan (terima kasih banyak, iklan Carl's Jr.!) Tetapi tidak ada satu cara yang pasti bagi wanita untuk mendapatkan rezeki. Beberapa gadis menyukai salad, yang lain suka makan pizza dan sayap, sementara beberapa dari kami menimbun cokelat di laci pakaian kami seperti tupai yang menyiapkan chococalypse. Semuanya baik-baik saja, kata Bash, menambahkan bahwa jika pria Anda menggoda Anda tentang apa yang Anda makan atau tidak makan, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menggodanya kembali. "Balikkan lelucon padanya dan jangan menganggap dirimu terlalu serius," jelasnya. "Jika menurutmu itu bukan masalah besar, maka dia juga tidak."

Pasangan Anda Berpikir Anda Terlihat Lebih Baik dengan Berat Badan yang Berbeda

iStock

Perbaikannya: Kita semua pernah mendengar bahwa "anak laki-laki suka sedikit lebih banyak barang rampasan untuk dipegang di malam hari" tetapi apakah Anda semua tentang bass atau treble (atau simfoni bahagia dari keduanya) seperti apa tubuh Anda seharusnya terserah Anda. Bash sering menghadapi masalah ini dengan kliennya, dan dia mengatakan bahwa sementara beberapa wanita mungkin melihatnya sebagai pujian atau bahkan membebaskan, yang lain merasa takut. "Tentu saja Anda ingin dia menganggap Anda menarik, tetapi pada akhirnya Anda harus jujur ​​​​pada diri sendiri," dia menjelaskan, menambahkan bahwa Anda hanya perlu memberi tahu dia bagaimana komentarnya membuat Anda merasa dan kemungkinan dia akan menghentikannya.

Pasangan Anda Menyabotase Upaya Diet Anda

iStock

Perbaikannya: Tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada memulai Hari Pertama dari gaya hidup sehat baru Anda, setelah baru saja membersihkan semua sampah dari dapur Anda, selain berbalik dan menemukan pasangan Anda berdiri di sana memegang segalon keping mint. Jika itu hanya terjadi sekali, atasi masalahnya-Apakah penurunan berat badan Anda membuatnya merasa tidak aman tentang hubungan itu? Apakah dia hanya mencoba melakukan sesuatu yang baik? -dan setuju bahwa itu tidak akan terjadi lagi. Tetapi jika itu menjadi masalah yang berkelanjutan, itu sebenarnya bisa menjadi tanda pelecehan emosional, kata Bash. "Jika satu orang berjuang untuk menurunkan berat badan dan yang lain terus-menerus berusaha menyabotase itu, itu berarti mereka mencoba memanipulasi orang itu dan bahkan bisa menjadi pemicu kecanduan makanan," jelasnya. "Jika dia tidak mau berhenti dan tidak mau berkonsultasi dengan Anda, itu adalah pemecah kesepakatan."

Ulasan untuk