Diet hambar

Diet hambar dapat digunakan bersamaan dengan perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi gejala maag, mulas, GERD, mual, dan muntah. Anda mungkin juga memerlukan diet hambar setelah operasi perut atau usus.

Diet hambar termasuk makanan yang lunak, tidak terlalu pedas, dan rendah serat. Jika Anda menjalani diet hambar, Anda sebaiknya tidak makan makanan pedas, gorengan, atau mentah. Anda tidak boleh minum alkohol atau minuman dengan kafein di dalamnya.

Penyedia layanan kesehatan Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda bisa mulai makan makanan lain lagi. Masih penting untuk makan makanan sehat ketika Anda menambahkan makanan kembali. Penyedia Anda dapat merujuk Anda ke ahli gizi atau ahli gizi untuk membantu Anda merencanakan diet sehat.

Makanan yang bisa Anda makan pada diet hambar meliputi:

• Susu dan produk susu lainnya, hanya rendah lemak atau bebas lemak
• Sayuran yang dimasak, dikalengkan, atau dibekukan
• Kentang
• Buah kalengan serta saus apel, pisang, dan melon
• Jus buah dan jus sayuran (beberapa orang, seperti penderita GERD, mungkin ingin menghindari jeruk dan tomat)
• Roti, kerupuk, dan pasta yang dibuat dengan tepung putih halus
• Sereal panas olahan, seperti Cream of Wheat (sereal farina)
• Daging tanpa lemak dan lembut, seperti unggas, ikan putih, dan kerang yang dikukus, dipanggang, atau dipanggang tanpa tambahan lemak
• Selai kacang krim
• Puding dan puding
• Kerupuk Graham dan wafer vanila
• Es loli dan gelatin
• Telur
• Tahu
• Sup, terutama kaldu
• Teh lemah

Beberapa makanan yang mungkin ingin Anda hindari saat menjalani diet hambar adalah:

• Makanan susu berlemak, seperti krim kocok atau es krim berlemak tinggi
• Keju yang kuat, seperti keju bleu atau Roquefort
• Sayuran mentah dan salad
• Sayuran yang membuat Anda kembung, seperti brokoli, kol, kembang kol, mentimun, paprika hijau, dan jagung
• Buah kering
• Sereal gandum utuh atau dedak
• Roti gandum, biskuit, atau pasta
• Acar, asinan kubis, dan makanan fermentasi lainnya
• Rempah-rempah dan bumbu yang kuat, seperti cabai dan bawang putih
• Makanan dengan banyak gula di dalamnya
• Biji-bijian dan kacang-kacangan
• Daging dan ikan yang dibumbui, diasap atau diasap
• Daging yang keras dan berserat
• Gorengan
• Minuman beralkohol dan minuman dengan kafein di dalamnya

Anda juga harus menghindari obat yang mengandung aspirin atau ibuprofen (Advil, Motrin).

Saat Anda menjalani diet hambar:

• Makan makanan kecil dan makan lebih sering di siang hari.
• Kunyah makanan Anda perlahan dan kunyah dengan baik.
• Berhenti merokok, jika Anda merokok.
• JANGAN makan dalam waktu 2 jam sebelum waktu tidur Anda.
• JANGAN makan makanan yang ada dalam daftar "makanan yang harus dihindari", terutama jika Anda merasa tidak enak badan setelah memakannya.
• Minumlah cairan secara perlahan.

Mulas - diet hambar; Mual - diet hambar; Ulkus peptikum - diet hambar

Pruitt CM. Mual, muntah, diare, dan dehidrasi. Dalam: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, eds. Rahasia Obat Perawatan Mendesak. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 20.

Thompson M, Noel MB. Nutrisi dan kedokteran keluarga. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Ajar Kedokteran Keluarga. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 37.

• Kanker kolorektal
• penyakit Crohn
• Ileostomi
• Perbaikan obstruksi usus
• Pengangkatan kantong empedu laparoskopi
• Reseksi usus besar
• Pengangkatan kandung empedu terbuka
• Reseksi usus kecil
• Kolektomi total perut
• Proktokolektomi total dan kantong ileal-anal
• Proktokolektomi total dengan ileostomi
• Kolitis ulseratif

• Operasi anti-refluks - pelepasan -
• Diet cairan bening
• Diet cair penuh
• Ileostomi dan anak Anda
• Ileostomi dan diet Anda
• Ileostomi - merawat stoma Anda
• Ileostomi - pelepasan
• Ileostomi - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda
• Reseksi usus besar - debit
• Hidup dengan ileostomi Anda
• Pankreatitis - keputihan
• Reseksi usus kecil - debit
• Kolektomi total atau proktokolektomi - pembuangan
• Jenis ileostomiost

• Setelah operasi
• Divertikulosis dan Divertikulitis
• GERD
• Gas
• Gastroenteritis
• Maag
• Mual dan muntah