Multiple sclerosis - debit

Dokter Anda telah memberi tahu Anda bahwa Anda menderita multiple sclerosis (MS). Penyakit ini mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang (sistem saraf pusat).

Di rumah, ikuti instruksi penyedia layanan kesehatan Anda tentang perawatan diri. Gunakan informasi di bawah ini sebagai pengingat.

Gejala bervariasi dari orang ke orang. Seiring waktu, setiap orang mungkin memiliki gejala yang berbeda. Bagi sebagian orang, gejala berlangsung berhari-hari hingga berbulan-bulan, kemudian berkurang atau hilang. Bagi yang lain, gejalanya tidak membaik atau hanya sangat sedikit.

Seiring waktu, gejala mungkin bertambah buruk (perkembangan), dan menjadi lebih sulit untuk merawat diri sendiri. Beberapa orang memiliki kemajuan yang sangat sedikit. Yang lain memiliki perkembangan yang lebih parah dan cepat.

Cobalah untuk tetap seaktif mungkin. Tanyakan penyedia Anda jenis aktivitas dan olahraga apa yang tepat untuk Anda. Cobalah berjalan atau jogging. Mengendarai sepeda stasioner juga merupakan olahraga yang baik.

Manfaat olahraga antara lain:

• Membantu otot Anda tetap kendur
• Membantu Anda menjaga keseimbangan Anda
• Baik untuk hatimu
• Membantu Anda tidur lebih nyenyak
• Membantu Anda memiliki buang air besar yang teratur

Jika Anda memiliki masalah dengan kelenturan, pelajari tentang apa yang membuatnya lebih buruk. Anda atau pengasuh Anda dapat mempelajari latihan untuk menjaga otot tetap longgar.

Peningkatan suhu tubuh dapat memperburuk gejala Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah overheating:

• Berolahraga di pagi dan sore hari. Berhati-hatilah untuk tidak mengenakan pakaian berlapis-lapis.
• Saat mandi dan mandi, hindari air yang terlalu panas.
• Berhati-hatilah di bak mandi air panas atau sauna. Pastikan seseorang ada di sekitar Anda untuk membantu Anda jika Anda kepanasan.
• Jaga agar rumah Anda tetap sejuk di musim panas dengan AC.
• Hindari minuman panas jika Anda melihat masalah menelan, atau gejala lain memburuk.

Pastikan rumah Anda aman. Cari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah jatuh dan menjaga kamar mandi Anda tetap aman untuk digunakan.

Jika Anda mengalami kesulitan bergerak di sekitar rumah Anda dengan mudah, bicarakan dengan penyedia Anda tentang mendapatkan bantuan.

Penyedia Anda dapat merujuk Anda ke ahli terapi fisik untuk membantu:

• Latihan untuk kekuatan dan bergerak
• Cara menggunakan alat bantu jalan, tongkat, kursi roda, atau perangkat lainnya
• Cara mengatur rumah Anda untuk bergerak dengan aman

Anda mungkin mengalami masalah mulai buang air kecil atau mengosongkan kandung kemih Anda sepenuhnya. Kandung kemih Anda mungkin terlalu sering kosong atau pada waktu yang salah. Kandung kemih Anda mungkin menjadi terlalu penuh dan Anda mungkin mengeluarkan urin.

Untuk membantu masalah kandung kemih, penyedia Anda mungkin akan meresepkan obat. Beberapa orang dengan MS perlu menggunakan kateter urin. Ini adalah tabung tipis yang dimasukkan ke dalam kandung kemih Anda untuk mengalirkan urin.

Penyedia Anda mungkin juga mengajari Anda beberapa latihan untuk membantu Anda memperkuat otot-otot dasar panggul Anda.

Infeksi saluran kemih sering terjadi pada orang dengan MS. Belajar mengenali gejalanya, seperti rasa panas saat buang air kecil, demam, nyeri punggung bawah di satu sisi, dan kebutuhan buang air kecil yang lebih sering.

Jangan menahan air seni Anda. Saat Anda merasa ingin buang air kecil, pergilah ke kamar mandi. Saat Anda tidak di rumah, perhatikan di mana kamar mandi terdekat.

Jika Anda memiliki MS, Anda mungkin mengalami kesulitan mengendalikan usus Anda. Memiliki rutinitas. Setelah Anda menemukan rutinitas buang air besar yang berhasil, patuhi itu:

• Pilih waktu yang teratur, seperti setelah makan atau mandi air hangat, untuk mencoba buang air besar.
• Sabar. Mungkin diperlukan waktu 15 hingga 45 menit untuk buang air besar.
• Cobalah menggosok perut Anda dengan lembut untuk membantu tinja bergerak melalui usus besar Anda.

Hindari sembelit:

• Minum lebih banyak cairan.
• Tetap aktif atau menjadi lebih aktif.
• Makanlah makanan yang banyak mengandung serat.

Tanyakan kepada penyedia Anda tentang obat-obatan yang Anda minum yang dapat menyebabkan sembelit. Ini termasuk beberapa obat untuk depresi, nyeri, kontrol kandung kemih, dan kejang otot.

Jika Anda berada di kursi roda atau tempat tidur hampir sepanjang hari, Anda perlu memeriksa kulit Anda setiap hari untuk tanda-tanda luka tekan. Perhatikan baik-baik:

• sepatu hak tinggi
• Pergelangan kaki
• lutut
• Pinggul
• Tulang ekor
• siku
• Bahu dan tulang belikat
• Bagian belakang kepalamu

Pelajari cara mencegah luka tekan.

Tetap up to date dengan vaksinasi Anda. Dapatkan suntikan flu setiap tahun. Tanyakan kepada penyedia Anda apakah Anda memerlukan suntikan pneumonia.

Tanyakan kepada penyedia Anda tentang pemeriksaan lain yang mungkin Anda perlukan, seperti untuk menguji kadar kolesterol, kadar gula darah, dan pemindaian tulang untuk osteoporosis.

Makanlah makanan yang sehat dan hindari kelebihan berat badan.

Belajar mengelola stres. Banyak orang dengan MS terkadang merasa sedih atau tertekan. Bicaralah dengan teman atau keluarga tentang hal ini. Tanyakan penyedia Anda tentang menemui seorang profesional untuk membantu Anda dengan perasaan ini.

Anda mungkin merasa lebih mudah lelah daripada sebelumnya. Pacu diri Anda saat melakukan aktivitas yang mungkin melelahkan atau membutuhkan banyak konsentrasi.

Penyedia Anda mungkin meminta Anda menggunakan obat yang berbeda untuk mengobati MS Anda dan banyak masalah yang mungkin menyertainya:

• Pastikan Anda mengikuti instruksi. Jangan berhenti minum obat tanpa terlebih dahulu berbicara dengan penyedia Anda.
• Ketahui apa yang harus dilakukan jika Anda melewatkan satu dosis.
• Simpan obat-obatan Anda di tempat yang sejuk, kering, dan jauh dari anak-anak.

Hubungi penyedia Anda jika Anda memiliki:

• Masalah minum obat untuk kejang otot
• Masalah menggerakkan sendi Anda (kontraktur sendi)
• Masalah bergerak atau bangun dari tempat tidur atau kursi Anda
• Luka atau kemerahan pada kulit
• Sakit yang semakin parah
• Baru-baru ini jatuh
• Tersedak atau batuk saat makan
• Tanda-tanda infeksi kandung kemih (demam, terbakar saat buang air kecil, urin busuk, urin keruh, atau sering buang air kecil)

MS - debit

Calabresi PA. Multiple sclerosis dan kondisi demielinasi dari sistem saraf pusat. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. edisi 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Multiple sclerosis dan penyakit demielinasi inflamasi lainnya pada sistem saraf pusat. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Praktik Klinis. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 80.

Situs web National Multiple Sclerosis Society. Hidup baik dengan MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Diakses pada 5 November 2020.

• Sklerosis ganda
• Kandung kemih neurogenik
• Neuritis optik
• Inkontinensia urin

• Keamanan kamar mandi untuk orang dewasa
• Merawat kelenturan atau kejang otot
• Berkomunikasi dengan seseorang dengan disartria
• Sembelit - perawatan diri
• Sembelit - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda?
• Program perawatan usus harian
• Selang makanan gastrostomi - bolus
• Tabung makanan jejunostomi
• Latihan kegel - perawatan diri
• Ulkus tekan - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda?
• Mencegah jatuh
• Mencegah jatuh - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda
• Mencegah luka tekan pressure
• Kateterisasi diri - perempuan
• Kateterisasi diri - pria
• Perawatan kateter suprapubik
• Masalah menelan
• Kantong drainase urin
• Ketika Anda mengalami inkontinensia urin

• Sklerosis ganda