Tes gula darah di rumah

Jika Anda menderita diabetes, periksa kadar gula darah Anda sesering yang diinstruksikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda. Catat hasilnya. Ini akan memberi tahu Anda seberapa baik Anda mengelola diabetes Anda. Memeriksa gula darah dapat membantu Anda tetap pada jalur nutrisi dan rencana aktivitas Anda.

Alasan terpenting untuk memeriksa gula darah Anda di rumah adalah untuk:

• Pantau apakah obat diabetes yang Anda konsumsi meningkatkan risiko gula darah rendah (hipoglikemia).
• Gunakan angka gula darah sebelum makan untuk menentukan dosis insulin (atau obat lain) yang akan Anda konsumsi.
• Gunakan angka gula darah untuk membantu Anda membuat pilihan nutrisi dan aktivitas yang sehat untuk mengatur gula darah Anda.

Tidak semua penderita diabetes perlu memeriksakan gula darahnya setiap hari. Yang lain perlu memeriksanya berkali-kali sehari.

Waktu yang biasa untuk menguji gula darah Anda adalah sebelum makan dan sebelum tidur. Penyedia Anda mungkin meminta Anda untuk memeriksa gula darah Anda 2 jam setelah makan atau bahkan kadang-kadang di tengah malam. Tanyakan penyedia Anda kapan Anda harus memeriksa gula darah Anda.

Waktu lain untuk memeriksa gula darah Anda mungkin:

• Jika Anda mengalami gejala gula darah rendah (hipoglikemia)
• Setelah Anda makan di luar, terutama jika Anda sudah makan makanan yang biasanya tidak Anda makan
• Jika Anda merasa sakit
• Sebelum atau sesudah Anda berolahraga
• Jika Anda mengalami banyak tekanan
• Jika Anda makan terlalu banyak atau melewatkan waktu makan atau camilan
• Jika Anda mengonsumsi obat baru, terlalu banyak mengonsumsi insulin atau obat diabetes karena kesalahan, atau meminum obat pada waktu yang salah
• Jika gula darah Anda lebih tinggi atau lebih rendah dari biasanya
• Jika Anda minum alkohol

Siapkan semua item tes dalam jangkauan sebelum memulai. Waktu adalah penting. Bersihkan area tusukan jarum dengan sabun dan air. Keringkan kulit sepenuhnya sebelum menusuk. Jangan gunakan bantalan alkohol atau kapas untuk membersihkan kulit. Alkohol tidak efektif menghilangkan residu gula dari kulit.

Anda dapat membeli kit pengujian dari apotek tanpa resep dokter. Penyedia Anda dapat membantu Anda memilih kit yang tepat, mengatur pengukur, dan mengajari Anda cara menggunakannya.

Kebanyakan kit memiliki:

• Strip tes
• Jarum kecil (lanset) yang sesuai dengan perangkat plastik pegas
• Buku catatan untuk mencatat nomor Anda yang dapat diunduh dan dilihat di rumah atau di kantor penyedia Anda

Untuk melakukan tes, tusuk jari Anda dengan jarum dan letakkan setetes darah pada strip khusus. Strip ini mengukur berapa banyak glukosa dalam darah Anda. Beberapa monitor menggunakan darah dari area tubuh selain jari, mengurangi ketidaknyamanan. Pengukur menunjukkan hasil gula darah Anda sebagai angka pada tampilan digital. Jika penglihatan Anda buruk, pengukur glukosa berbicara tersedia sehingga Anda tidak perlu membaca angkanya.

Sadarilah bahwa tidak ada meteran atau strip yang akurat 100% setiap saat. Jika nilai gula darah Anda tiba-tiba tinggi atau rendah, ukur lagi dengan strip baru. Jangan gunakan strip jika wadah dibiarkan terbuka atau jika strip basah.

Buat catatan untuk diri sendiri dan penyedia Anda. Ini akan sangat membantu jika Anda mengalami masalah dalam mengontrol diabetes Anda. Ini juga akan memberi tahu Anda apa yang Anda lakukan ketika Anda mampu mengendalikan diabetes Anda. Untuk mendapatkan bantuan maksimal dalam mengontrol gula darah Anda, tuliskan:

• Waktunya
• Tingkat gula darah Anda
• Jumlah karbohidrat yang Anda makan
• Jenis dan dosis obat diabetes Anda
• Jenis olahraga apa pun yang Anda lakukan dan berapa lama Anda berolahraga
• Sesuatu yang tidak biasa, seperti stres, makan makanan yang berbeda, atau sedang sakit

Pengukur gula darah dapat menyimpan ratusan pembacaan. Sebagian besar jenis meter dapat menyimpan bacaan ke komputer atau ponsel pintar Anda. Ini memudahkan untuk melihat kembali catatan Anda dan melihat di mana Anda mungkin mengalami masalah. Seringkali pola gula darah berubah dari waktu ke waktu (misalnya dari waktu tidur ke waktu pagi). Mengetahui hal ini bermanfaat bagi penyedia Anda.

Selalu bawa meteran Anda saat mengunjungi penyedia Anda. Anda dan penyedia Anda dapat melihat pola gula darah Anda bersama-sama dan melakukan penyesuaian terhadap obat-obatan Anda, jika diperlukan.

Anda dan penyedia Anda harus menetapkan target target kadar gula darah Anda untuk waktu yang berbeda dalam sehari. Jika gula darah Anda lebih tinggi dari tujuan Anda selama 3 hari berturut-turut dan Anda tidak tahu mengapa, hubungi penyedia Anda.

Diabetes - tes glukosa di rumah; Diabetes - tes gula darah di rumah

• Kelola gula darah Anda

Asosiasi Diabetes Amerika. 5. Memfasilitasi Perubahan Perilaku dan Kesejahteraan untuk Meningkatkan Hasil Kesehatan: Standar Perawatan Medis pada Diabetes-2020. Perawatan Diabetes. 2020;43(Suppl 1):S48–S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Asosiasi Diabetes Amerika. 6. Target Glikemik: Standar Pelayanan Medis pada Diabetes-2020. Perawatan Diabetes. 2020;43(Suppl 1):S66–S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Diabetes tipe 1. Dalam: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ , eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 36.

Riddle MC, Ahmann AJ. Terapi diabetes tipe 2. Dalam: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ , eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 35.

• Gula darah