Risiko kesehatan dari obesitas

Obesitas adalah kondisi medis di mana jumlah lemak tubuh yang tinggi meningkatkan kemungkinan mengembangkan masalah medis.

Orang dengan obesitas memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan ini:

• Glukosa darah tinggi (gula) atau diabetes.
• Tekanan darah tinggi (hipertensi).
• Kolesterol dan trigliserida darah tinggi (dislipidemia, atau lemak darah tinggi).
• Serangan jantung akibat penyakit jantung koroner, gagal jantung, dan stroke.
• Masalah tulang dan persendian, berat badan yang lebih banyak memberi tekanan pada tulang dan persendian. Hal ini dapat menyebabkan osteoarthritis, penyakit yang menyebabkan nyeri dan kekakuan sendi.
• Berhenti bernapas saat tidur (sleep apnea). Hal ini dapat menyebabkan kelelahan atau kantuk di siang hari, perhatian yang buruk, dan masalah di tempat kerja.
• Batu empedu dan masalah hati.
• Beberapa kanker.

Tiga hal dapat digunakan untuk menentukan apakah lemak tubuh seseorang memberi mereka kesempatan lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit terkait obesitas:

• Indeks massa tubuh (BMI)
• Ukuran pinggang
• Faktor risiko lain yang dimiliki orang tersebut (faktor risiko adalah segala sesuatu yang meningkatkan peluang Anda terkena penyakit)

Para ahli sering mengandalkan BMI untuk menentukan apakah seseorang kelebihan berat badan. BMI memperkirakan tingkat lemak tubuh Anda berdasarkan tinggi dan berat badan Anda.

Mulai dari 25,0, semakin tinggi BMI Anda, semakin besar risiko Anda terkena masalah kesehatan terkait obesitas. Rentang BMI ini digunakan untuk menggambarkan tingkat risiko:

• Kegemukan (tidak obesitas), jika BMI 25,0 hingga 29,9
• Obesitas kelas 1 (berisiko rendah), jika BMI 30,0 hingga 34,9
• Obesitas kelas 2 (berisiko sedang), jika BMI 35,0 hingga 39,9
• Obesitas kelas 3 (berisiko tinggi), jika BMI sama atau lebih besar dari 40,0

Ada banyak situs web dengan kalkulator yang memberikan BMI Anda ketika Anda memasukkan berat dan tinggi badan Anda.

Wanita dengan ukuran pinggang lebih besar dari 35 inci (89 sentimeter) dan pria dengan ukuran pinggang lebih dari 40 inci (102 sentimeter) memiliki peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Orang dengan tubuh "berbentuk apel" (pinggang lebih besar dari pinggul) juga memiliki peningkatan risiko untuk kondisi ini.

Memiliki faktor risiko tidak berarti Anda akan terkena penyakit. Tapi itu meningkatkan kemungkinan Anda akan melakukannya. Beberapa faktor risiko, seperti usia, ras, atau riwayat keluarga tidak dapat diubah.

Semakin banyak faktor risiko yang Anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda akan terkena penyakit atau masalah kesehatan.

Risiko Anda terkena masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, dan masalah ginjal meningkat jika Anda mengalami obesitas dan memiliki faktor risiko berikut:

• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Kolesterol atau trigliserida darah tinggi
• Glukosa darah tinggi (gula), tanda diabetes tipe 2.

Faktor risiko lain untuk penyakit jantung dan stroke ini tidak disebabkan oleh obesitas:

• Memiliki anggota keluarga yang berusia di bawah 50 tahun dengan penyakit jantung
• Menjadi tidak aktif secara fisik atau memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak
• Merokok atau menggunakan produk tembakau dalam bentuk apa pun

Anda dapat mengontrol banyak faktor risiko ini dengan mengubah gaya hidup Anda. Jika Anda memiliki obesitas, penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda memulai program penurunan berat badan. Tujuan awal untuk menurunkan 5% hingga 10% dari berat badan Anda saat ini akan secara signifikan mengurangi risiko Anda terkena penyakit terkait obesitas.

• Obesitas dan kesehatan

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obesitas: Masalah dan Penanganannya. Dalam: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, dkk, eds. Endokrinologi: Dewasa dan Anak. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 26.

Jensen MD. Kegemukan. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. edisi ke-25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 220.

Moyer VA; Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS. Skrining dan manajemen obesitas pada orang dewasa: Pernyataan rekomendasi Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS. Ann Intern Med. 2012;157(5):373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Kegemukan