Trauma tulang ekor - perawatan setelahnya

Anda dirawat karena cedera tulang ekor. Tulang ekor juga disebut tulang ekor. Ini adalah tulang kecil di ujung bawah tulang belakang.

Di rumah, pastikan untuk mengikuti petunjuk dokter tentang cara merawat tulang ekor agar sembuh dengan baik.

Sebagian besar cedera tulang ekor menyebabkan memar dan nyeri. Hanya dalam kasus yang jarang terjadi patah tulang atau patah tulang.

Cedera tulang ekor sering disebabkan oleh jatuh ke belakang ke permukaan yang keras, seperti lantai yang licin atau es.

Gejala cedera tulang ekor meliputi:

• Nyeri atau nyeri tekan di punggung bawah
• Nyeri di atas area bokong
• Sakit atau mati rasa dengan duduk
• Memar dan bengkak di sekitar pangkal tulang belakang

Cedera tulang ekor bisa sangat menyakitkan dan lambat untuk sembuh. Waktu penyembuhan untuk tulang ekor yang cedera tergantung pada tingkat keparahan cedera.

• Jika Anda mengalami patah tulang, penyembuhan bisa memakan waktu antara 8 hingga 12 minggu.
• Jika cedera tulang ekor Anda memar, penyembuhan membutuhkan waktu sekitar 4 minggu.

Dalam kasus yang jarang terjadi, gejala tidak membaik. Injeksi obat steroid dapat dicoba. Pembedahan untuk mengangkat bagian dari tulang ekor dapat didiskusikan di beberapa titik, tetapi tidak sampai 6 bulan atau lebih setelah cedera.

Ikuti instruksi penyedia layanan kesehatan Anda tentang cara meredakan gejala Anda. Langkah-langkah ini mungkin direkomendasikan untuk beberapa hari atau minggu pertama setelah cedera Anda:

• Istirahat dan hentikan aktivitas fisik apa pun yang menyebabkan rasa sakit. Semakin banyak Anda beristirahat, semakin cepat cedera dapat sembuh.
• Es tulang ekor Anda selama sekitar 20 menit setiap jam saat bangun selama 48 jam pertama, lalu 2 hingga 3 kali sehari. Jangan mengoleskan es langsung ke kulit.
• Gunakan cushion atau gel donat saat duduk. Lubang di tengah akan menghilangkan tekanan dari tulang ekor Anda. Anda dapat membeli bantal di toko obat.
• Hindari banyak duduk. Saat tidur, berbaring tengkurap untuk menghilangkan tekanan dari tulang ekor.

Untuk nyeri, Anda bisa menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin, dan lain-lain) atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lain-lain). Anda dapat membeli obat-obatan ini tanpa resep dokter.

• Jangan gunakan obat-obatan ini selama 24 jam pertama setelah cedera Anda. Mereka dapat meningkatkan risiko pendarahan.
• Bicarakan dengan penyedia Anda sebelum menggunakan obat ini jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit hati, atau pernah mengalami sakit maag atau pendarahan internal di masa lalu.
• Jangan mengambil lebih dari jumlah yang direkomendasikan pada botol atau lebih dari yang disarankan penyedia Anda untuk Anda konsumsi.

Mungkin menyakitkan untuk pergi ke kamar mandi. Makan banyak serat dan minum banyak cairan untuk menghindari sembelit. Gunakan obat pelunak feses jika diperlukan. Anda dapat membeli pelunak feses di apotek.

Saat rasa sakit Anda hilang, Anda dapat memulai aktivitas fisik ringan. Tingkatkan aktivitas Anda secara perlahan, seperti berjalan dan duduk. Anda harus:

• Lanjutkan untuk menghindari duduk dalam waktu lama.
• Tidak duduk di permukaan yang keras.
• Tetap gunakan cushion atau gel donat saat duduk.
• Saat duduk, bergantian di antara masing-masing bokong Anda.
• Es setelah aktivitas jika ada ketidaknyamanan.

Penyedia Anda mungkin tidak perlu menindaklanjuti jika cedera sembuh seperti yang diharapkan. Jika cederanya lebih parah, Anda mungkin perlu menemui penyedia layanan.

Hubungi penyedia jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

• Mati rasa tiba-tiba, kesemutan atau kelemahan pada satu atau kedua kaki
• Peningkatan rasa sakit atau bengkak secara tiba-tiba
• Cedera sepertinya tidak sembuh seperti yang diharapkan
• Sembelit berkepanjangan
• Masalah mengendalikan usus atau kandung kemih Anda

cedera tulang ekor; Fraktur tulang ekor; Coccydynia - perawatan setelahnya

Bond MC, Abraham MK.Trauma panggul. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktik Klinis. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 48.

Cusack S, Cedera panggul. Dalam: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, eds. Buku Ajar Pengobatan Darurat Dewasa. edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 4.6.

• Gangguan tulang ekor