Cedera ligamen kolateral (CL) - perawatan setelahnya

Ligamen adalah pita jaringan yang menghubungkan tulang ke tulang lain. Ligamen kolateral lutut terletak di bagian luar sendi lutut Anda. Mereka membantu menghubungkan tulang kaki bagian atas dan bawah Anda, di sekitar sendi lutut Anda.

• Ligamentum kolateral lateral (LCL) berjalan di sisi luar lutut Anda.
• Ligamentum kolateral medial (MCL) berjalan di sepanjang bagian dalam lutut Anda.

Cedera ligamen kolateral terjadi ketika ligamen meregang atau robek. Robekan parsial terjadi ketika hanya sebagian ligamen yang robek. Robekan total terjadi ketika seluruh ligamen robek menjadi dua bagian.

Ligamen kolateral membantu menjaga lutut Anda tetap stabil. Mereka membantu menjaga tulang kaki Anda tetap di tempatnya dan menjaga lutut Anda agar tidak bergerak terlalu jauh ke samping.

Cedera ligamen kolateral dapat terjadi jika Anda terbentur sangat keras di bagian dalam atau luar lutut, atau saat Anda mengalami cedera terpuntir.

Pemain ski dan orang yang bermain bola basket, sepak bola, atau sepak bola lebih mungkin mengalami cedera jenis ini.

Dengan cedera ligamen kolateral, Anda mungkin memperhatikan:

• Bunyi letupan keras saat cedera terjadi
• Lutut Anda tidak stabil dan dapat bergeser dari sisi ke sisi seolah-olah "memberi jalan"
• Mengunci atau menangkap lutut dengan gerakan
• lutut bengkak
• Nyeri lutut di sepanjang bagian dalam atau luar lutut Anda

Setelah memeriksa lutut Anda, dokter dapat memesan tes pencitraan ini:

• MRI lutut. Mesin MRI mengambil gambar khusus dari jaringan di dalam lutut Anda. Gambar akan menunjukkan apakah jaringan ini telah diregangkan atau robek.
• Sinar-X untuk memeriksa kerusakan pada tulang di lutut Anda.

Jika Anda mengalami cedera ligamen kolateral, Anda mungkin memerlukan:

• Kruk untuk berjalan sampai bengkak dan nyeri sembuh
• Penjepit untuk menopang dan menstabilkan lutut Anda
• Terapi fisik untuk membantu meningkatkan gerakan sendi dan kekuatan kaki

Kebanyakan orang tidak memerlukan pembedahan untuk cedera MCL. Namun, Anda mungkin memerlukan pembedahan jika LCL Anda terluka atau jika cedera Anda parah dan melibatkan ligamen lain di lutut Anda.

Ikuti R.I.C.E. untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak:

• Beristirahat kakimu. Hindari membebaninya.
• Es lutut Anda selama 20 menit setiap kali, 3 sampai 4 kali sehari.
• Kompres area dengan membungkusnya dengan perban elastis atau bungkus kompresi.
• Mengangkat kaki Anda dengan mengangkatnya di atas tingkat jantung Anda.

Anda dapat menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin), atau naproxen (Aleve, Naprosyn) untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Acetaminophen (Tylenol) membantu mengatasi rasa sakit, tetapi tidak bengkak. Anda bisa membeli obat pereda nyeri ini di toko.

• Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, atau pernah mengalami sakit maag atau pendarahan internal di masa lalu.
• JANGAN mengambil lebih dari jumlah yang direkomendasikan pada botol atau oleh dokter Anda.

Anda tidak boleh meletakkan semua berat badan Anda di kaki Anda jika sakit, atau jika dokter Anda melarang Anda melakukannya. Istirahat dan perawatan diri mungkin cukup untuk memungkinkan air mata sembuh. Anda harus menggunakan kruk untuk melindungi ligamen yang cedera.

Anda mungkin perlu bekerja dengan ahli terapi fisik (PT) untuk mendapatkan kembali kekuatan lutut dan kaki. PT akan mengajarkan Anda latihan untuk memperkuat otot, ligamen, dan tendon di sekitar lutut Anda.

Saat lutut Anda sembuh, Anda dapat kembali ke aktivitas normal dan mungkin berolahraga lagi.

Hubungi dokter Anda jika:

• Anda mengalami pembengkakan atau rasa sakit yang meningkat
• Perawatan diri sepertinya tidak membantu
• Anda kehilangan perasaan di kaki Anda
• Kaki atau kaki Anda terasa dingin atau berubah warna

Jika Anda menjalani operasi, hubungi dokter jika Anda memiliki:

• Demam 100 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi
• Drainase dari sayatan
• Pendarahan yang tidak akan berhenti

Cedera ligamen kolateral medial - perawatan setelahnya; cedera MCL - perawatan setelahnya; Cedera ligamen kolateral lateral - perawatan setelahnya; cedera LCL - perawatan setelahnya; Cedera lutut - ligamen kolateral

• Ligamentum kolateral medial
• Sakit lutut
• Nyeri ligamen kolateral medial
• Cedera ligamen kolateral medial
• Ligamentum kolateral medial robek

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Keseleo ligamen kolateral. Dalam: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Esensi Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi: Gangguan Muskuloskeletal, Nyeri, dan Rehabilitasi. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 66.

Miller RH, Azar FM. Cedera lutut. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. edisi ke-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Cedera ligamen anterior cruciatum (termasuk revisi). Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee dan Drez: Prinsip dan Praktik. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 98.

Wilson BF, Johnson DL. Ligamentum kolateral medial dan cedera sudut medial posterior. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee dan Drez: Prinsip dan Praktik. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 100.

• Cedera dan Gangguan Lutut