Gangguan tidur

Gangguan tidur adalah masalah tidur. Ini termasuk kesulitan jatuh atau tetap tertidur, tertidur pada waktu yang salah, terlalu banyak tidur, dan perilaku abnormal selama tidur.

Ada lebih dari 100 gangguan tidur dan bangun yang berbeda. Mereka dapat dikelompokkan menjadi empat kategori utama:

• Masalah jatuh dan tetap tertidur (insomnia)
• Masalah tetap terjaga (ngantuk berlebihan di siang hari)
• Masalah dengan jadwal tidur yang teratur (masalah ritme tidur)
• Perilaku yang tidak biasa selama tidur (perilaku yang mengganggu tidur)

MASALAH JATUH DAN TETAP TIDUR

Insomnia termasuk kesulitan tidur atau tetap tertidur. Episode bisa datang dan pergi, bertahan hingga 3 minggu (jangka pendek), atau bertahan lama (kronis).

MASALAH TETAP BANGUN

Hipersomnia adalah suatu kondisi di mana orang mengalami rasa kantuk yang berlebihan di siang hari. Ini berarti mereka merasa lelah di siang hari. Hipersomnia juga dapat mencakup situasi di mana seseorang perlu banyak tidur. Ini mungkin karena kondisi medis lain, tetapi juga bisa karena masalah di otak. Penyebab masalah ini meliputi:

• Kondisi medis, seperti fibromyalgia dan fungsi tiroid yang rendah
• Mononukleosis atau penyakit virus lainnya
• Narkolepsi dan gangguan tidur lainnya
• Obesitas, terutama jika itu menyebabkan apnea tidur obstruktif

Ketika tidak ada penyebab kantuk yang dapat ditemukan, itu disebut hipersomnia idiopatik.

MASALAH MASALAH TERHADAP JADWAL TIDUR REGULER

Masalah juga dapat terjadi ketika Anda tidak mengikuti jadwal tidur dan bangun yang teratur. Ini terjadi ketika orang melakukan perjalanan antar zona waktu. Bisa juga terjadi pada pekerja shift yang jadwalnya berubah-ubah, terutama pekerja malam hari.

Gangguan yang melibatkan jadwal tidur yang terganggu meliputi:

• Sindrom tidur-bangun tidak teratur
• Sindrom jet lag
• Gangguan tidur kerja shift
• Fase tidur yang tertunda, seperti pada remaja yang tidur sangat larut malam dan kemudian tidur sampai siang
• Fase tidur lanjutan, seperti pada orang dewasa yang lebih tua yang tidur lebih awal di malam hari dan bangun sangat pagi

PERILAKU MENGGANGGU TIDUR

Perilaku abnormal saat tidur disebut parasomnia. Mereka cukup umum pada anak-anak dan termasuk:

• Teror tidur
• Tidur berjalan
• Gangguan perilaku tidur REM (seseorang bergerak selama tidur REM dan dapat memerankan mimpi)

Insomnia; Narkolepsi; hipersomnia; kantuk di siang hari; Ritme tidur; Perilaku mengganggu tidur; Penat terbang

• Tidur tidak teratur
• Pola tidur pada usia muda dan tua

Chokroverty S, Avidan AY. Tidur dan gangguannya. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Praktik Klinis. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Klasifikasi gangguan tidur. Dalam: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip dan Praktek Obat Tidur. edisi ke-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 61.