Perawatan tulang rusuk yang memar

Memar tulang rusuk, juga disebut tulang rusuk memar, dapat terjadi setelah jatuh atau pukulan ke area dada Anda. Memar terjadi ketika pembuluh darah kecil pecah dan isinya bocor ke jaringan lunak di bawah kulit. Hal ini menyebabkan kulit menjadi berubah warna.

Penyebab umum tulang rusuk memar adalah kecelakaan mobil, cedera olahraga, atau jatuh. Batuk yang parah atau berkepanjangan juga dapat menyebabkan tulang rusuk memar.

• Memar tulang rusuk karena benda tumpul dapat menyebabkan pendarahan dan cedera pada jaringan di bawah kulit.
• Tergantung pada kekuatan pukulan, Anda mungkin mengalami cedera lain, seperti patah tulang rusuk atau kerusakan pada paru-paru, hati, limpa atau ginjal. Ini lebih mungkin terjadi pada kecelakaan mobil atau jatuh dari ketinggian.

Gejala utamanya adalah nyeri, bengkak, dan perubahan warna kulit.

• Kulit di atas memar dapat berubah menjadi biru, ungu, atau kuning.
• Area memar terasa nyeri dan nyeri.
• Anda mungkin merasakan sakit baik saat bergerak maupun saat istirahat.
• Bernapas, batuk, tertawa, atau bersin semuanya dapat menyebabkan atau meningkatkan rasa sakit.

Tulang rusuk yang memar sembuh dengan cara yang sama seperti tulang rusuk yang patah, tetapi memar membutuhkan waktu lebih sedikit untuk pulih daripada patah tulang rusuk.

• Penyembuhan membutuhkan waktu sekitar 4 sampai 6 minggu.
• X-ray, MRI, atau CT scan mungkin diperlukan untuk memastikan diagnosis dan menyingkirkan cedera yang lebih serius, seperti patah tulang rusuk atau kerusakan organ dalam.
• Anda tidak akan memiliki ikat pinggang atau perban di sekitar dada Anda karena ini akan membuat tulang rusuk Anda tidak bergerak saat Anda bernapas atau batuk. Hal ini dapat menyebabkan infeksi paru-paru (pneumonia).

Berikut adalah beberapa cara untuk membantu meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan saat Anda sembuh.

LAPISAN GULA

Icing membantu mengurangi pembengkakan dengan mengurangi aliran darah di area tersebut. Ini juga membuat area tersebut mati rasa dan membantu menghilangkan rasa sakit.

• Oleskan kompres es ke area yang cedera selama 20 menit, 2 hingga 3 kali sehari selama satu hingga dua hari pertama.
• Bungkus kompres es dengan kain sebelum dioleskan ke area yang terluka.

OBAT NYERI

Jika rasa sakit Anda tidak parah, Anda dapat menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve, Naprosyn) untuk menghilangkan rasa sakit. Anda bisa membeli obat pereda nyeri ini di toko.

• Bicarakan dengan penyedia Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit hati, atau pernah mengalami sakit maag atau pendarahan internal di masa lalu.
• JANGAN mengambil lebih dari jumlah yang direkomendasikan pada botol atau oleh penyedia Anda.

Acetaminophen (Tylenol) juga dapat digunakan untuk rasa sakit oleh kebanyakan orang.

• JANGAN minum obat ini jika Anda memiliki penyakit hati atau penurunan fungsi hati.
• JANGAN mengambil lebih dari jumlah yang direkomendasikan pada botol atau oleh penyedia Anda.

Jika rasa sakit Anda parah, Anda mungkin memerlukan resep obat pereda nyeri (narkotika) untuk mengendalikan rasa sakit Anda sementara memar Anda sembuh.

• Minum obat-obatan ini sesuai jadwal yang ditentukan oleh penyedia Anda.
• JANGAN minum alkohol, mengemudi, atau mengoperasikan mesin berat saat Anda menggunakan obat-obatan ini.
• Untuk menghindari sembelit, minum lebih banyak cairan, makan makanan berserat tinggi, dan gunakan pelunak feses.
• Untuk menghindari mual atau muntah, cobalah minum obat pereda nyeri dengan makanan.

Beri tahu penyedia Anda tentang obat lain yang Anda pakai karena interaksi obat dapat terjadi.

LATIHAN PERNAPASAN

Rasa sakit saat bernapas dapat menyebabkan Anda menarik napas dalam-dalam. Jika Anda mengambil napas pendek terlalu lama, itu bisa membuat Anda berisiko terkena pneumonia. Untuk membantu mencegah masalah, penyedia Anda dapat merekomendasikan latihan pernapasan dalam.

• Lakukan pernapasan dalam yang lambat dan latihan batuk lembut setiap 2 jam, untuk menghilangkan lendir dari paru-paru Anda dan mencegah kolaps sebagian paru-paru. Penyedia Anda mungkin meminta Anda meniup ke perangkat khusus yang mengukur seberapa banyak udara yang Anda pindahkan dengan setiap napas (spirometer).
• Ambil 10 napas dalam-dalam setiap jam, bahkan jika Anda terbangun selama beberapa malam pertama.
• Memegang bantal atau selimut pada tulang rusuk Anda yang terluka dapat membuat napas dalam-dalam tidak terlalu menyakitkan. Anda mungkin perlu minum obat pereda nyeri terlebih dahulu.
• Penyedia Anda mungkin meminta Anda untuk menggunakan alat yang disebut spirometer untuk membantu latihan pernapasan.

TINDAKAN PENCEGAHAN

• Jangan beristirahat di tempat tidur sepanjang hari. Hal ini dapat menyebabkan cairan menumpuk di paru-paru Anda.
• Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau apa pun.
• Cobalah untuk tidur dalam posisi semi-tegak yang nyaman selama beberapa malam pertama. Anda dapat melakukannya dengan meletakkan beberapa bantal di bawah leher dan punggung atas. Posisi ini akan membantu Anda bernapas lebih nyaman.
• Mulailah tidur di sisi Anda yang tidak terpengaruh setelah beberapa hari pertama cedera. Ini akan membantu pernapasan.
• Hindari aktivitas berat seperti angkat berat, mendorong, dan menarik, atau gerakan yang menyebabkan rasa sakit.
• Berhati-hatilah saat beraktivitas dan hindari menabrak area yang cedera.
• Anda dapat memulai aktivitas normal sehari-hari secara perlahan (setelah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda), karena rasa sakit Anda berkurang dan memar Anda sembuh.

Anda harus segera menghubungi penyedia Anda jika Anda memiliki:

• Nyeri yang tidak memungkinkan untuk bernafas dalam atau batuk meskipun menggunakan pereda nyeri
• Demam
• Batuk atau peningkatan lendir yang Anda batuk
• Batuk berdarah
• Sesak napas
• Efek samping obat pereda nyeri seperti mual, muntah, atau sembelit, atau reaksi alergi, seperti ruam kulit, pembengkakan wajah, atau kesulitan bernapas

Perawatan diri tulang rusuk yang memar; Memar tulang rusuk; Tulang rusuk memar; Memar tulang rusuk

• Anatomi tulang rusuk dan paru-paru

Eiff MP, fraktur Hatch R. Rib. Dalam: Eiff MP, Hatch R, eds. Manajemen Fraktur untuk Perawatan Primer, Edisi Terbaru. edisi ke-3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: bab 18.

Mayor NM. CT pada trauma muskuloskeletal. Dalam: Webb WR, Brant WE, Mayor NM, eds. Dasar-dasar CT Tubuh. edisi ke-5. St Louis, MO: Elsevier; 2020: bab 19.

Raja AS. Trauma toraks. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktik Klinis. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 38.

Yeh DD, Lee J. Trauma dan luka ledakan. Dalam: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, dkk, eds. Buku Teks Kedokteran Pernafasan Murray dan Nadel. edisi ke-6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 76.