Kantuk

Mengantuk mengacu pada perasaan mengantuk yang tidak normal di siang hari. Orang yang mengantuk mungkin tertidur dalam situasi yang tidak tepat atau pada waktu yang tidak tepat.

Kantuk di siang hari yang berlebihan (tanpa diketahui penyebabnya) mungkin merupakan tanda gangguan tidur.

Depresi, kecemasan, stres, dan kebosanan semuanya dapat menyebabkan kantuk yang berlebihan. Namun, kondisi tersebut lebih sering menyebabkan kelelahan dan apatis.

Mengantuk mungkin disebabkan oleh hal-hal berikut:

• Nyeri jangka panjang (kronis)
• Diabetes
• Harus bekerja berjam-jam atau shift yang berbeda (malam, akhir pekan)
• Insomnia jangka panjang dan masalah lain jatuh atau tetap tertidur
• Perubahan kadar natrium darah (hiponatremia atau hipernatremia)
• Obat-obatan (obat penenang, obat tidur, antihistamin, obat penghilang rasa sakit tertentu, beberapa obat psikiatri)
• Kurang tidur lama
• Gangguan tidur (seperti sleep apnea dan narkolepsi)
• Terlalu banyak kalsium dalam darah Anda (hiperkalsemia)
• Tiroid kurang aktif (hipotiroidisme)

Anda dapat menghilangkan rasa kantuk dengan mengobati penyebab masalahnya. Pertama, tentukan apakah kantuk Anda disebabkan oleh depresi, kecemasan, kebosanan, atau stres. Jika Anda tidak yakin, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Untuk kantuk karena obat-obatan, bicarakan dengan penyedia Anda tentang mengganti atau menghentikan obat-obatan Anda. Tapi, JANGAN berhenti minum atau mengganti obat Anda tanpa terlebih dahulu berbicara dengan penyedia Anda.

Jangan mengemudi saat mengantuk.

Penyedia Anda akan memeriksa Anda untuk menentukan penyebab kantuk Anda. Anda akan ditanya tentang pola tidur dan kesehatan Anda. Pertanyaan mungkin termasuk:

• Seberapa baik Anda tidur?
• Berapa banyak Anda tidur?
• Apakah Anda mendengkur?
• Apakah Anda tertidur di siang hari ketika Anda tidak berencana untuk tidur siang (seperti saat menonton TV atau membaca)? Jika demikian, apakah Anda bangun dengan perasaan segar? Seberapa sering ini terjadi?
• Apakah Anda depresi, cemas, stres, atau bosan?
• Obat apa yang Anda minum?
• Apa yang telah Anda lakukan untuk mencoba menghilangkan rasa kantuk? Seberapa baik itu bekerja?
• Apa gejala lain yang Anda miliki?

Tes yang mungkin dilakukan antara lain:

• Tes darah (seperti CBC dan diferensial darah, kadar gula darah, elektrolit, dan kadar hormon tiroid)
• CT scan kepala
• Elektroensefalogram (EEG)
• Studi tidur
• Tes urin (seperti urinalisis)

Perawatan tergantung pada penyebab kantuk Anda.

Kantuk - di siang hari; hipersomnia; Sifat tidur

Chokroverty S, Avidan AY. Tidur dan gangguannya. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Praktik Klinis. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Mengevaluasi kantuk. Dalam: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip dan Praktek Obat Tidur. edisi ke-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 169.