11 tanda yang bisa mengindikasikan masalah jantung

Isi

• Tes apa yang menilai kesehatan jantung
• Bagaimana mencegah penyakit jantung

Beberapa penyakit jantung dapat dicurigai melalui beberapa tanda dan gejala, seperti sesak napas, mudah lelah, jantung berdebar-debar, bengkak pada pergelangan kaki atau nyeri dada, misalnya disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter ahli jantung jika gejala tersebut menetap selama beberapa hari, menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu atau sering muncul.

Kebanyakan penyakit jantung tidak muncul secara tiba-tiba, tetapi berkembang seiring waktu dan, oleh karena itu, gejala yang umum menjadi kurang jelas dan bahkan mungkin membingungkan dengan faktor-faktor lain, seperti kurang kebugaran. Karena alasan inilah banyak penyakit jantung yang baru ditemukan setelah pemeriksaan rutin, seperti elektrokardiogram (EKG) atau stress test.

Untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, disarankan untuk mengonsumsi bawang putih setiap hari, karena dapat mengurangi kolesterol dan tekanan darah tinggi, melindungi dari masalah seperti aterosklerosis dan serangan jantung. Cara yang baik untuk mengkonsumsi bawang putih adalah dengan merendam satu siung bawang putih dalam gelas sepanjang malam dan meminum air bawang putih ini pada pagi hari.

Tes apa yang menilai kesehatan jantung

Setiap kali ada kecurigaan memiliki beberapa jenis penyakit jantung, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli jantung agar pemeriksaan dapat dilakukan untuk membantu mengidentifikasi apakah memang ada penyakit yang perlu diobati.

Konfirmasi masalah jantung dapat dilakukan melalui tes yang menilai bentuk dan fungsi jantung, seperti rontgen dada, elektrokardiogram, ekokardiogram atau tes stres, misalnya.

Selain itu, ahli jantung juga dapat merekomendasikan untuk melakukan tes darah, seperti pengukuran troponin, mioglobin, dan CK-MB, yang dapat berubah selama serangan jantung, misalnya. Pelajari lebih lanjut tentang tes untuk menilai fungsi jantung.

Bagaimana mencegah penyakit jantung

Untuk mencegah penyakit jantung, diet sehat dengan sedikit garam, gula dan juga sedikit lemak dianjurkan, selain olahraga fisik secara teratur. Mereka yang tidak memiliki waktu luang sebaiknya membuat pilihan yang tepat, seperti menghindari lift dan menaiki tangga, tidak menggunakan remote control dan bangun untuk mengganti saluran TV serta sikap lain yang membuat tubuh bekerja lebih keras dan menghabiskan lebih banyak energi.