18 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lainnya

Isi

• Perubahan dalam tubuh Anda
• Bayimu
• Perkembangan kembar pada minggu ke 18
• Gejala hamil 18 minggu
• Sindrom terowongan karpal
• Pegal-pegal
• Perubahan kulit dan gatal
• Gejala tambahan
• Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
• Kapan harus menghubungi dokter
• Anda hampir setengah jalan

Gambaran

Pada usia kehamilan 18 minggu, Anda memasuki trimester kedua. Inilah yang terjadi dengan Anda dan bayi Anda:

Perubahan dalam tubuh Anda

Sekarang, perut Anda membesar dengan cepat. Selama trimester kedua, Anda harus merencanakan untuk menambah berat badan 3 sampai 4 pon sebulan untuk penambahan berat badan yang sehat. Jika Anda memulai kehamilan dengan berat badan kurang atau kelebihan berat badan, jumlah ini akan berubah. Jangan kaget jika Anda naik sekitar satu pon minggu ini.

Bayi Anda juga menjadi semakin aktif. Gelembung gas atau kupu-kupu yang Anda rasakan di perut Anda mungkin merupakan gerakan pertama bayi Anda, yang disebut mempercepat. Tidak lama lagi Anda akan merasakan tendangan dan peregangan mereka.

Bayimu

Panjang bayi Anda sekitar 5 1/2 inci minggu ini dan beratnya sekitar 7 ons. Ini adalah minggu yang penting bagi indra bayi Anda. Telinga mereka berkembang dan keluar dari kepala mereka. Bayi Anda mungkin mulai mendengar suara Anda. Mata bayi Anda sekarang menghadap ke depan dan dapat mendeteksi cahaya.

Sistem saraf bayi Anda berkembang pesat. Zat yang disebut myelin sekarang menutupi saraf bayi Anda yang mengirim pesan dari satu sel saraf ke sel saraf lainnya.

Banyak wanita menjalani USG trimester kedua minggu ini untuk melihat bagaimana perkembangannya dan untuk memastikan organ bayi mereka berkembang dengan baik. Anda mungkin juga dapat mengetahui jenis kelamin bayi Anda selama USG.

Perkembangan kembar pada minggu ke 18

Setiap bayi sekarang memiliki berat sekitar 7 ons dan berukuran 5 1/2 inci dari puncak kepala hingga bokong. Penyimpanan lemak juga sekarang menumpuk di bawah kulit bayi Anda.

Gejala hamil 18 minggu

Jika kehamilan Anda berlanjut tanpa komplikasi, gejala Anda mungkin ringan minggu ini. Anda mungkin mengalami peningkatan energi, tetapi juga kelelahan. Saat Anda merasa lelah, tidur siang sebentar dapat membantu. Gejala lain yang dapat terjadi selama minggu ke-18 meliputi:

Sindrom terowongan karpal

Sindrom lorong karpal merupakan keluhan yang umum di antara wanita hamil. Hal ini disebabkan oleh saraf yang tertekan di pergelangan tangan dan menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan nyeri di tangan dan lengan. Enam puluh dua persen wanita hamil melaporkan gejala ini.

Jika Anda bekerja di depan komputer, pastikan workstation Anda ergonomis. Anda juga harus menghindari paparan getaran yang berkepanjangan, seperti peralatan listrik atau mesin pemotong rumput. Belat pergelangan tangan juga dapat membantu meredakan gejala yang menyakitkan.

Kabar baiknya adalah pada sebagian besar wanita hamil, sindrom terowongan karpal sembuh setelah melahirkan. Jika Anda menduga bahwa Anda mungkin menderita carpal tunnel syndrome, bicarakan dengan dokter Anda.

Pegal-pegal

Nyeri tubuh, seperti nyeri punggung, selangkangan, atau paha, dapat dimulai selama trimester kedua. Tubuh Anda berubah dengan cepat. Saat rahim Anda mengembang dan mendorong perut Anda keluar, pusat keseimbangan Anda akan berubah. Hal ini dapat menyebabkan nyeri tubuh. Berat badan bayi yang meningkat juga bisa memberi tekanan ekstra pada tulang panggul Anda.

Kompres atau pijatan panas atau dingin dapat membantu. Pastikan Anda mencari ahli pijat yang berspesialisasi dalam pijat prenatal dan beri tahu mereka seberapa jauh usia Anda saat membuat janji.

Kram kaki di malam hari juga sering terjadi. Tetap terhidrasi dan regangkan kaki Anda sebelum tidur. Ini dapat membantu mencegah kram. Berolahraga di siang hari juga dapat membantu.

Perubahan kulit dan gatal

Perut gatal biasa terjadi selama kehamilan. Tangan atau kaki Anda mungkin juga gatal. Hindari mandi air panas dan kain yang gatal atau ketat. Krim pelembab yang lembut juga dapat membantu.

Anda mungkin juga mulai mengembangkan linea nigra, atau garis gelap di perut Anda. Ini adalah kondisi jinak, dan biasanya hilang setelah lahir.

Stretch mark mungkin merupakan perubahan kulit yang paling terkenal dan umum selama kehamilan, mempengaruhi hingga 90 persen wanita. Stretch mark biasanya mulai muncul selama trimester kedua Anda. Sayangnya, tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya.

Metode pencegahan topikal baru-baru ini menemukan bahwa mentega kakao dan minyak zaitun, perawatan topikal yang umum digunakan, tidak efektif untuk mencegah atau mengurangi munculnya stretch mark. Sebagian besar stretch mark mulai memudar perlahan seiring waktu setelah kehamilan.

Gejala tambahan

Gejala yang Anda alami selama kehamilan seperti mulas, gas, kembung, dan sering buang air kecil dapat berlanjut minggu ini. Anda mungkin juga mengalami masalah pada hidung dan gusi, termasuk hidung tersumbat, gusi bengkak, atau pusing.

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Jika Anda sudah lama tidak mengunjungi dokter gigi, jadwalkan kunjungan. Beri tahu dokter gigi Anda bahwa Anda hamil. Hormon kehamilan dapat menyebabkan iritasi, gusi berdarah. Kehamilan meningkatkan risiko penyakit periodontal yang selama ini terjadi. Aman untuk melakukan perawatan gigi rutin selama trimester kedua, tetapi rontgen gigi harus dihindari.

Jika Anda belum melakukannya, Anda mungkin ingin mulai meneliti dokter anak. Memilih dokter anak untuk bayi Anda merupakan keputusan penting, jadi sebaiknya Anda memulai penelusuran lebih awal. Meminta rujukan dari teman, atau menelepon rumah sakit setempat dan meminta departemen rujukan dokter adalah titik awal yang bagus.

Sekarang juga saat yang tepat untuk mulai merencanakan kelahiran bayi Anda. Jika Anda ingin mengambil kelas persalinan, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau rumah sakit tempat Anda berencana melahirkan untuk mengetahui apa saja yang tersedia. Kelas persalinan membantu Anda mempersiapkan persalinan dan melahirkan, dan mendidik Anda tentang pereda nyeri dan langkah apa yang akan terjadi dalam keadaan darurat.

Untuk menjaga kenaikan berat badan Anda pada tingkat yang sehat, teruslah makan makanan bergizi. Ini harus mencakup makanan kaya kalsium dan zat besi, dan makanan tinggi asam folat, seperti sayuran berdaun hijau dan buah jeruk. Jika Anda mendambakan makanan manis, makanlah buah segar sebagai pengganti kue atau olahan manis. Hindari makanan berkalori tinggi dan gorengan. Wanita yang kelebihan berat badan dengan BMI 30 atau lebih memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes gestasional.

Kapan harus menghubungi dokter

Anda harus menghubungi dokter Anda jika salah satu dari gejala berikut terjadi pada trimester kedua Anda:

• perdarahan vagina
• peningkatan keputihan atau keputihan dengan bau
• demam
• panas dingin
• nyeri saat buang air kecil
• kram panggul sedang sampai berat atau nyeri perut bagian bawah

Jika Anda mengalami pembengkakan pada pergelangan kaki, wajah, atau tangan, atau jika berat badan Anda membengkak atau bertambah banyak dengan cepat, Anda juga harus menghubungi dokter. Ini bisa menjadi tanda awal preeklamsia, yang merupakan komplikasi kehamilan serius yang membutuhkan perhatian medis segera.

Anda juga harus menghubungi dokter Anda sebelum minum obat baru atau pengobatan herbal.

Anda hampir setengah jalan

Pada usia 18 minggu, Anda hampir menjalani setengah masa kehamilan. Dalam beberapa minggu mendatang, perut Anda akan terus membesar.