20 Selebriti Yang Menari Fit

Isi

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Danau Ricki
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Pengemudi Minnie
• Merah Jambu
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Listrik Carmen
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Ulasan untuk

Ketika pikiran menghabiskan 30 menit di treadmill sama menariknya dengan saluran akar, inilah saatnya untuk mengubah rutinitas latihan yang membosankan itu. Dan cara sempurna untuk mengguncangnya adalah dengan melakukan itu-goyangkan saja (itu menjadi barang rampasan Anda, penghasil uang Anda, apa yang diberikan ibu Anda, atau apa pun yang Anda suka menyebutnya)!

Selebriti muak dengan rutinitas keringat lama yang sama seperti kita semua. Di sini, kami menunjukkan kepada Anda 20 bintang bahwa plié, Zumba, dan tarian tua biasa menuju kebugaran.

Jennifer Lopez

Penyanyi-berubah-aktris-berubah- Idola amerika juri memulai kariernya sebagai "gadis terbang" di acara hit Fox Dalam Warna Hidup di awal 90-an. Jadi, tidak mengherankan Jennifer Lopez beralih ke akar penarinya untuk tetap bugar hari ini. Setelah memiliki anak kembar pada tahun 2008, dia dilaporkan telah memberi tahu orang-orang bahwa dia sekarang dalam "bentuk terbaik dalam hidupnya."

LeAnn Rimes

Gadis desa ini telah dikecam karena fisiknya yang langsing dengan kritik yang mengatakan dia "terlalu kurus." Tapi instruktur dari LeAnn Rimes' Kelas Cardio Dance Fusion reguler di Equinox di area LA mengatakan penyanyi itu menukar beban dengan sepatu dansanya dan tidak pernah menoleh ke belakang. "LeAnn mengatakan bahwa tarian membuatnya merasa berdaya, lebih seksi, dan lebih percaya diri dan menyukai bagaimana dia tidak menatap jam sambil bertanya-tanya kapan kelas akan berakhir!" kata instruktur Ilyse Baker.

Perasaan itu saling menguntungkan. Penyanyi itu bahkan baru-baru ini menceritakan tentang Baker di blognya, memuji dia karena memberinya "gairah dan kebebasan untuk menari lagi." Dia menambahkan, "Dia telah membuatku merasa kuat sebagai seorang wanita, membuatku ingat untuk selalu bersenang-senang, melupakan kesempurnaan, dan memiliki apa yang kamu lakukan."

Danau Ricki

Danau Ricki

membuat lidah bergoyang ketika dia menampilkan siluet yang lebih ramping di awal musim ini Berdansa dengan para bintang. Mantan pembawa acara talk show memuji The Bar Method yang menjadi favorit selebriti karena membantunya menjadi bugar untuk pertunjukan. Dia bahkan dilaporkan menghabiskan seminggu pelatihan intensif Metode Bar di spa eksklusif di Meksiko, dan dia kemudian menyebut latihan itu sebagai "penendang pantat" di Twitter.

Kirstie Alley

Tugas baru-baru ini di Berdansa dengan para bintang membantu Kirstie Alley menumpahkan 100 pound yang dilaporkan. Meskipun tidak mungkin dia masih menari empat jam sehari, dia berhasil mempertahankan rejimen latihannya-dan tetap mati beratnya.

Kelly Osbourne

Lain DWTS tawas, Kelly Osbourne telah kehilangan hampir 50 pon sejak berkompetisi di acara itu pada tahun 2009. Dia baru-baru ini memuji Metode Bar yang diilhami balet karena membantunya "mendapatkan otot" di "tempat-tempat [dia] tidak pernah tahu [dia] bisa mendapatkannya."

Pengemudi Minnie

Perburuan niat baik

aktris Pengemudi Minnie telah mengambil campuran Zumba, tari perut, plyometrics, dan latihan kekuatan yang dikenal sebagai JÄM (singkatan dari Juicy Athletic Moves) 2-3 kali seminggu selama dua tahun terakhir, kata pencipta latihan Neda Soderqvist. "Dia memiliki tubuh yang indah, panjang, ramping dan JÄM semakin memperkuat intinya saat mengembangkan dan membentuk siluetnya," kata Soderqvist.

Selain mendapatkan "ketahanan, kekuatan, dan fleksibilitas," dia juga menambahkan, "Minnie benar-benar bisa bergerak!" Pengemudi bahkan menyatakan cintanya pada JÄM di Tinggal bersama Regis dan Kelly, dengan mengatakan "Ini seperti hip-hop Afrika Selatan... Anda mengikutinya, dan itu BAIK!"

Merah Jambu

Pemuja JÄM lainnya, Merah Jambu, hip-hop menuju tubuh pasca-bayi yang mematikan. "Sejak [kembali berolahraga], dia sangat senang menonton dan bekerja bersama," kata Soderqvist. "Tujuan utamanya adalah tetap sehat dan kuat sebagai seorang wanita dan ibu." Belum lagi akrobat mengesankan yang dia lakukan di acaranya!

Brooke Burke

Dia tidak hanya Menari Dengan Bintang dan menang, dia kemudian menjadi pembawa acara. Sekarang, Brooke Burke menikmati sesi JÄM mingguan bersama bintang-bintang seperti Pengemudi Minnie, Mira Sorvino, dan Merah Jambu.

"Brooke sudah dalam kondisi yang luar biasa, tetapi baru-baru ini bergabung dengan kelas dan dengan cepat menemukan bahwa JÄM bukanlah lelucon!!" kata pencipta latihan, Neda Soderqvist. "Dia sekarang membakar kelas, mengikuti semua gerakan, dan menginspirasi kita semua. Dia dari semua orang tahu dan menghargai berapa banyak kalori yang bisa dibakar oleh menari."

Erin Andrews

Bekerja dengan pelatih yang berbasis di LA, Mario Serban (yang berspesialisasi dalam membantu penari melindungi diri mereka dari cedera selama kompetisi) membantu penyiar olahraga ini menari hingga ke final. Cedera diminta Erin Andrews untuk meminta bantuan Serbia saat dia berkompetisi di Musim 10 Berdansa dengan para bintang. "Saya cedera punggung selama minggu keempat pertunjukan. Di bawah perawatan Mario, saya tidak hanya bisa menari minggu itu, tetapi saya bertahan di kompetisi sampai akhir. Saya tahu tubuh saya tidak akan berhasil melewati tiga bulan pelatihan tari ekstensif tanpa Mario," kata Andrews.

Listrik Carmen

Apakah Anda setuju atau tidak, pole-dancing adalah bentuk tarian dan Listrik Carmen memuji itu untuk sosoknya yang layak meneteskan air liur. Bintang, yang memulai kariernya sebagai penari di sebuah pertunjukan taman hiburan di awal 90-an, akhirnya menciptakan DVD kebugaran Aerobic Striptease miliknya sendiri, dengan bantuan pelatih selebriti Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Ini Berdansa dengan para bintang pro berbalik Bebas kaki aktris tetap bugar dengan melakukan apa lagi, menari! "Julianne telah membangun karirnya di atas bakat menarinya," kata Galardi, yang telah bekerja dengan bintang tersebut dalam serial DVD kebugarannya. Menari dengan Julianne. "Jadi kami bekerja sama untuk membuat program yang melengkapi kemampuan alaminya untuk memperkuat dan mengencangkan tubuh dan membuatnya siap untuk menari atau syuting sepanjang hari."

Vanessa Simmons

Setengah dari duo perancang untuk lini Pastry, bintang MTV rumah lari dan Anak Perempuan Ayah adalah penggemar olahraga yang menyenangkan yang merupakan perpaduan antara yoga, pahatan rampasan, dan tarian kardio yang disebut Yoga Booty Ballet. "Ini cara yang bagus untuk bersantai, membentuk tubuh, dan menari mengikuti musik favorit Anda," Vanessa Simmons mengatakan. "Ini sangat menyenangkan; Anda lupa sedang berolahraga!"

Kelly Ripa

Sebagai "remaja gemuk" yang memproklamirkan diri yang muncul di acara itu Pesta Dansa AS, Kelly Ripa telah datang jauh sejak hari-hari itu. Sementara dia dilaporkan melakukan campuran latihan intensif seperti bersepeda, push-up, dan Physique 57 yang populer, dia pernah menunjukkan SHAPE salah satu gerakan pengencangan favoritnya yang dikenal sebagai Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Menambahkan Drew Barrymore ke daftar panjang selebritas yang memenuhi jalan mereka menuju kebugaran dengan Metode Bar yang terinspirasi balet. Pada tahun 2008 dia mengatakan Majalah People "itu hanya mengetuk pantatmu." Kombinasikan itu dengan lari, sesi Pilatus, dan makan dengan benar dan itu terlihat pada fisik aktris yang sangat bugar.

Eliza Dushku

Penggemar Metode Bar lainnya, Eliza Dushku menyebutnya sebagai "latihan pilihan mutlak" awal tahun ini di Twitter. "Itu membuat tubuh saya sangat kencang dan cair, fleksibel, dan anggun," cuit aktris itu.

Lisa Rinna

Setelah membuat pertunjukan yang mengesankan di Berdansa dengan para bintang pada tahun 2006, Lisa Rinna membintangi DVD latihan yang terinspirasi tarian tahun 2008 berjudul "Dance Body Beautiful." Dia kemudian turun ke Twitter mengatakan dia berharap The Bar Method akan "membawa [derriere] lebih dekat ke telinganya." Meskipun kami tidak dapat memastikan itu benar-benar terjadi, yang pertama Tempat Melrose bintang memang memamerkan gerakannya di Broadway Chicago.

Marie Osmond

Lain Berdansa dengan para bintang kisah sukses menurunkan berat badan, Marie Osmond kehilangan lebih dari 30 pon selama tugasnya di acara itu, mengatakan kepada tabloid itu harus disebut 'Menari dengan Kelaparan!' Dia juga memuji menari dengan membantunya menambah massa otot dan memangkas beberapa inci dari pinggul dan pinggangnya.

Vanessa Williams

Yang multi talenta Vanessa Williams membuat tetap bugar terlihat mudah, pernah memberi tahu SHAPE bahwa menggunakan layanan pengiriman makanan di rumah membantu menjaga kalorinya tetap terkendali. Tetapi mempertahankan bentuk tubuhnya yang bugar membutuhkan lebih dari sekadar diet, jadi ketika dia tidak berkeringat dengan pelatih pribadinya, Williams mengatakan dia beralih ke latihan yang terinspirasi dari bahasa Latin yang dikenal sebagai Zumba.

Eva Longoria

NS Ibu rumah tangga putus asa aktris ini dikenal mengubah rutinitas kebugarannya dengan satu atau dua kelas Zumba. Bahkan karakternya Gabby adalah penggemar fiksi, pernah merujuknya di acara itu.

Janet Jackson

Setiap penggemar Janet Jackson mencintainya karena gerakan tariannya seperti nyanyiannya. Tapi karena berat badannya telah yo-yo'ed selama bertahun-tahun (sekali dilaporkan turun 60-pon hanya dalam empat bulan); dia selalu berhasil muncul di panggung dengan gerakan yang cepat, terlihat lebih bugar dari sebelumnya.

Selengkapnya di SHAPE.com:

Latihan Selebritis yang Belum Pernah Anda Dengar

Latihan Kaki Pembunuh Stacey Keibler

10 Bintang Yang Menyanjung Aset Terbaiknya

Ulasan untuk