23 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lainnya

Isi

• Perubahan dalam tubuh Anda
• Bayimu
• Perkembangan kembar pada minggu ke 23
• Gejala hamil 23 minggu
• Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
• Kapan harus menghubungi dokter

Gambaran

Ini minggu ke-23, hanya sedikit melewati titik tengah kehamilan Anda. Anda mungkin "terlihat hamil", jadi bersiaplah untuk komentar tentang terlihat terlalu besar atau terlalu kurus, atau semoga saja Anda terlihat hebat dan bercahaya.

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang di mana Anda berada pada spektrum kenaikan berat badan yang sehat, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau perawat Anda. Setiap orang memiliki pendapat, tetapi kata penyedia layanan kesehatan tepercaya haruslah yang paling Anda dengarkan.

Perubahan dalam tubuh Anda

Seiring dengan tumbuhnya benjolan di perut Anda, Anda mungkin melihat sedikit bengkak di kaki dan pergelangan kaki Anda.

Anda mungkin harus menyisihkan beberapa sepatu pra-kehamilan favorit Anda untuk sementara waktu. Dan jangan heran jika, bahkan setelah Anda melahirkan, kaki Anda menjadi rata dan memanjang sehingga membutuhkan sepatu baru.

Kenaikan berat badan rata-rata pada 23 minggu adalah 12 sampai 15 pon. Penambahan berat badan ini dapat menyebabkan stretch mark di perut, paha, dan payudara Anda.

Atau mereka mungkin tidak muncul selama beberapa minggu. Jika beberapa stretch mark muncul, kemungkinan besar akan berkurang dari waktu ke waktu setelah melahirkan.

Payudara Anda mungkin mulai memproduksi kolostrum minggu ini. Kolostrum adalah bentuk awal ASI yang sedikit lebih kental daripada yang akan Anda hasilkan setelah lahir.

Ini normal, namun jangan khawatir jika tidak ada kolostrum. Itu sama sekali tidak berarti Anda akan kesulitan menyusui. Kolostrum mungkin tidak muncul sampai lebih dekat dengan persalinan.

Bayimu

Bayi Anda mungkin telah mencapai, dan mungkin sedikit melebihi, tanda 1 pon, panjangnya hampir 1 kaki, dan seukuran mangga besar atau jeruk bali. Kenaikan berat badan memang cukup lambat dan stabil hingga saat ini, tetapi mulai sekarang, bayi Anda akan benar-benar mulai menambah berat badan.

Lanugo, rambut halus lembut yang menutupi sebagian besar tubuh bayi, mungkin menjadi lebih gelap. Anda mungkin bisa menyadarinya saat menjalani USG lagi.

Paru-paru juga berkembang. Mereka belum siap untuk bekerja sendiri, tetapi bayi Anda sedang melatih gerakan pernapasan.

Pada usia 23 minggu, bayi Anda juga akan bergerak lebih banyak. Gerakan ini diatur ke jadwal bayi, bukan jadwal Anda. Bersiaplah untuk bayi Anda mungkin menari setelah Anda berbaring untuk tidur. Ingat, bagaimanapun, ini hanya sementara.

Perkembangan kembar pada minggu ke 23

Memilih satu nama cukup sulit, tetapi Anda harus memikirkan dua nama lengkap untuk anak kembar Anda. Untuk mendapatkan ide, coba cari online atau telusuri buku nama di perpustakaan atau toko buku lokal Anda. Nameberry.com memiliki panduan penamaan untuk anak kembar. Situs web memiliki saran nama untuk anak kembar yang laki-laki, perempuan, atau laki-laki dan perempuan. Ia bahkan memiliki saran nama selebriti. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menamai anak kembar Anda.

Salah satu kiat situs adalah memikirkan tentang menjaga konsistensi gaya nama. Anda tentu tidak perlu menggunakan inisial yang sama, seperti Sam dan Sally.

Gejala hamil 23 minggu

Pada usia kehamilan 23 minggu, Anda mungkin melihat gejala berikut:

• sedikit bengkak di kaki dan pergelangan kaki
• produksi kolostrum
• menambah nafsu makan
• hidung tersumbat
• keruh
• sering buang air kecil

Untuk meningkatkan nafsu makan, sediakan makanan ringan yang sehat. Akses mudah ke camilan sehat akan membuat Anda lebih mudah menghindari meraih sekantong keripik atau permen batangan.

Peningkatan hidung tersumbat sering terjadi pada wanita hamil. Ini bisa menyebabkan mendengkur. Jika mendengkur mengganggu tidur Anda, atau pasangan Anda, cobalah tidur dengan humidifier. Strip hidung juga dapat membantu.

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Biasakan, jika Anda belum melakukannya, untuk tetap terhidrasi dengan baik. Air adalah yang terbaik, tetapi jus buah atau sayuran baik-baik saja, begitu juga susu. Minum susu juga akan membantu Anda memenuhi kebutuhan asupan kalsium harian Anda.

Banyak teh herbal yang aman untuk wanita hamil, meskipun Anda mungkin ingin berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tentang teh mana yang baik-baik saja. Sebenarnya ada produk yang disebut teh kehamilan, yang dianggap aman untuk Anda dan bayi Anda. Secara khusus, teh yang dibuat dengan daun raspberry merah dikaitkan dengan kehamilan dan persalinan yang sehat.

Tetap terhidrasi akan membantu Anda menghindari sakit kepala, kram rahim, dan infeksi saluran kemih. Urine yang berwarna kuning pucat atau hampir bening menandakan hidrasi yang cukup, sedangkan urine berwarna kuning cerah atau oranye kecokelatan adalah tanda dehidrasi yang jelas.

Kapan harus menghubungi dokter

Karena rahim Anda berada tepat di atas kandung kemih, Anda mulai lebih sering pergi ke kamar mandi. Anda mungkin merasa sedikit bocor, baik saat tertawa atau batuk, atau hanya karena Anda tidak benar-benar ke kamar mandi tepat waktu.

Meskipun jarang terjadi pada tahap ini, ada kemungkinan bahwa beberapa kebocoran tersebut mungkin berupa cairan ketuban dan bukan urine. Ini bisa terjadi ketika selaput kantung ketuban yang mengelilingi bayi pecah.

Anda mungkin pernah mendengar wanita menyebut waktu ketika ketuban mereka pecah. Dalam persalinan, Anda ingin kantung ketuban pecah untuk membantu proses persalinan.Namun, di awal kehamilan ini terlalu dini.

Jika Anda pernah merasakan semburan cairan, hubungi dokter Anda atau 911 segera. Cairan ketuban biasanya tidak berbau, jadi jika Anda melihat sedikit kebocoran yang tidak berbau atau terlihat seperti urin, segera beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda. Pelajari lebih lanjut tentang cara mengetahui apakah keputihan Anda normal.

Pikirkan tentang mendapatkan monitor tekanan darah di rumah dan mempelajari cara menggunakannya. Lonjakan tajam tekanan darah Anda bisa menjadi tanda preeklamsia, komplikasi kehamilan yang sangat serius. Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang preeklamsia dan gejala apa yang harus meminta panggilan ke dokter atau 911.