3 Kegiatan Kebugaran Menyenangkan untuk Hari Columbus 2011

Isi

• Ulasan untuk

Hari Columbus hampir tiba! Karena liburan akhir pekan adalah tentang merayakan, mengapa Anda tidak mengubah rutinitas olahraga Anda dan mencoba sesuatu yang berbeda? Lagi pula, siapa yang ingin terjebak di dalam treadmill saat Anda bisa keluar menikmati cuaca musim gugur yang indah? Berikut adalah tiga cara yang menyenangkan dan cocok untuk keluar dan menikmati Hari Columbus:

1. Pergi memetik apel. Atau labu, mana saja yang Anda suka! Antara berjalan-jalan dan mencari labu dan apel yang sempurna, lalu membawanya pulang, Anda bisa membakar hingga 175 kalori dalam satu jam. Plus, maka Anda akan memiliki alasan untuk mencoba beberapa resep musim gugur baru yang lezat.

2. Mainkan sepak bola bendera. Alih-alih hanya menonton sepak bola di TV akhir pekan ini, kumpulkan beberapa teman atau keluarga untuk bermain game sebelum Anda puas menonton tim favorit Anda. Jika sepak bola bukan milik Anda, mengapa tidak menendang bola? Bahkan menyapu daun membakar kalori dan bisa menyenangkan (terutama untuk anak kecil).

3. Jalan-jalan. Jika Anda menemukan diri Anda di akhir pekan ini dan Anda tidak harus berada di kantor pada hari Senin, ini bisa menjadi kesempatan sempurna untuk berjalan-jalan santai atau mendaki. Mungkin Anda ingin menjelajahi lingkungan baru di kota Anda, atau ada jalur hiking yang bagus di dekat Anda. Jika Anda ingin sesuatu yang sedikit lebih berani, cobalah menunggang kuda. Memiliki teman berolahraga selalu menyenangkan, dan ada sesuatu tentang berolahraga dengan hewan yang membuat berolahraga lebih menyenangkan daripada melakukannya sendiri.

Ulasan untuk