9 tanaman obat untuk jantung

Isi

• 1. Teh hijau
• 2. Daun zaitun
• 3. Hawthorn putih
• 4. Garcinia Cambogia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Bawang putih
• 7. Seledri
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Berangan kuda
• Cara menyiapkan teh untuk jantung

Tanaman obat merupakan pilihan yang bagus untuk menjaga kesehatan, karena selain sepenuhnya alami, umumnya tidak menimbulkan efek samping yang serius seperti obat-obatan.

Namun, tanaman harus selalu digunakan di bawah bimbingan ahli herbal, karena dosis yang sangat tinggi dapat mengancam jiwa. Selain itu, ada beberapa tanaman beracun, yang dapat disalahartikan sebagai tanaman bermanfaat, oleh karena itu sangat penting untuk mendapatkan bimbingan dari ahlinya.

9 tumbuhan utama yang membantu melindungi jantung dari berbagai jenis penyakit kardiovaskular antara lain:

1. Teh hijau

Teh hijau sangat kaya akan katekin, zat alami yang mencegah lemak menumpuk di dinding arteri, mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu, tanaman ini juga meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan pada jantung dan melindungi dari penyakit seperti tekanan darah tinggi atau gagal jantung misalnya.

2. Daun zaitun

Ekstrak yang dibuat dengan daun zaitun mengandung fenol, seperti oleuropein, yang melindungi dari oksidasi kolesterol jahat, mengurangi peradangan dalam tubuh, mengatur kadar glukosa darah, dan juga mengaktifkan pembakaran lemak.

Tanaman ini masih sering digunakan untuk menurunkan tekanan darah, yang efeknya sering dibandingkan dengan obat farmasi.

3. Hawthorn putih

Bunga tanaman ini mengandung tyramine, zat yang melindungi fungsi jantung, selain meningkatkan detak jantung, karena meningkatkan pelepasan katekolamin.

Selain itu, bunganya, serta buah hawthorn putih, juga mengandung flavonoid dalam jumlah tinggi yang memiliki aksi antioksidan.

4. Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia adalah buah kecil yang banyak digunakan untuk mengatur nafsu makan dan membantu dalam proses penurunan berat badan, yang pada akhirnya bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Namun, selain itu buah ini juga menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan trigliserida, melindungi dari penyakit kardiovaskular yang serius seperti stroke atau serangan jantung misalnya.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba merupakan tanaman yang banyak digunakan dalam berbagai masalah kesehatan. Ini karena tanaman ini dianggap adaptogen, yaitu mampu mengatur sebagian besar fungsi tubuh. Jadi, dalam kasus jantung, ia mampu mengatur fungsi dan detaknya, baik pada orang yang memiliki detak jantung sangat tinggi, tetapi juga jika detak jantungnya rendah.

Selain itu, juga mengurangi kecemasan, menurunkan tekanan darah dan melindungi dari efek kolesterol jahat.

6. Bawang putih

Bawang putih mengandung zat yang terbukti secara ilmiah yang mengatur kadar kolesterol, menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu, juga memperlancar peredaran darah sehingga mengurangi tekanan pada jantung.

7. Seledri

Seledri merupakan tumbuhan yang mengandung senyawa yang disebut 3-n-butylphthalate, yang dapat menurunkan tekanan darah. Ia juga memiliki efek anti-inflamasi yang mengurangi peradangan pada seluruh organisme, mendukung kesehatan jantung.

8. Ruscus aculeatus

Tanaman ini sangat efektif dalam mencegah sirkulasi yang buruk, varises dan masalah arteri. Selain itu, ia memiliki saponin yang membantu melindungi jantung.

9. Berangan kuda

Biji kastanye adalah sumber escin yang kaya, sejenis saponin, yang mendukung vasokonstriksi, mencegah munculnya pembengkakan di tubuh, dan mengurangi peradangan pada jantung.

Selain itu, biji dan kulit kastanye sangat kaya akan flavonoid yang meningkatkan sirkulasi.

Cara menyiapkan teh untuk jantung

Bahan

• 2 sendok makan salah satu dari 9 tanaman obat yang disebutkan di atas dan
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Tempatkan ramuan di cangkir dan tutup dengan air mendidih. Biarkan hangat dengan benar, saring dan minum segera setelahnya untuk memastikan konsentrasi bahan aktif yang lebih besar. Dianjurkan untuk meminum 3 hingga 4 cangkir teh ini sehari untuk mendapatkan manfaat yang diinginkan.