Takut ketinggian

Isi

• Apa gejalanya?
• Apa saja jenis penyakit ketinggian?
• AMS
• HACE
• SELAMAT
• Apa yang menyebabkan penyakit ketinggian?
• Siapa yang berisiko mengalami mabuk ketinggian?
• Bagaimana penyakit ketinggian didiagnosis?
• Bagaimana cara mengobati penyakit ketinggian?
• Apa komplikasi dari penyakit ketinggian?
• Bagaimana prospek jangka panjangnya?
• Bisakah Anda Mencegah Penyakit Ketinggian?

Gambaran

Saat Anda mendaki gunung, hiking, mengemudi, atau melakukan aktivitas lain di ketinggian, tubuh Anda mungkin tidak mendapatkan cukup oksigen.

Kekurangan oksigen dapat menyebabkan penyakit ketinggian. Penyakit ketinggian umumnya terjadi pada ketinggian 8.000 kaki ke atas. Orang yang tidak terbiasa dengan ketinggian ini adalah yang paling rentan. Gejala berupa sakit kepala dan insomnia.

Anda tidak boleh menganggap enteng penyakit ketinggian. Kondisinya bisa berbahaya. Penyakit ketinggian tidak mungkin untuk diprediksi - siapa pun yang berada di dataran tinggi bisa mengidapnya.

Apa gejalanya?

Gejala penyakit ketinggian dapat muncul secara langsung atau bertahap. Gejala penyakit ketinggian meliputi:

• kelelahan
• insomnia
• sakit kepala
• mual
• muntah
• detak jantung cepat
• sesak napas (dengan atau tanpa tenaga)

Gejala yang lebih serius meliputi:

• perubahan warna kulit (berubah menjadi biru, abu-abu, atau pucat)
• kebingungan
• batuk
• batuk lendir berdarah
• sesak dada
• kesadaran menurun
• ketidakmampuan untuk berjalan dalam garis lurus
• sesak napas saat istirahat

Apa saja jenis penyakit ketinggian?

Penyakit ketinggian diklasifikasikan menjadi tiga kelompok:

AMS

Penyakit gunung akut (AMS) dianggap sebagai bentuk paling umum dari penyakit ketinggian. Gejala AMS sangat mirip dengan mabuk.

HACE

Edema serebral ketinggian (HACE) terjadi jika penyakit gunung akut berlanjut. HACE adalah bentuk AMS yang parah di mana otak membengkak dan berhenti berfungsi secara normal. Gejala HACE menyerupai AMS yang parah. Gejala yang paling menonjol meliputi:

• kantuk ekstrim
• kebingungan dan mudah tersinggung
• kesulitan berjalan

Jika tidak segera ditangani, HACE dapat menyebabkan kematian.

SELAMAT

Edema paru ketinggian tinggi (HAPE) adalah perkembangan dari HACE, tetapi juga dapat terjadi dengan sendirinya. Cairan berlebih menumpuk di paru-paru, membuatnya sulit untuk berfungsi secara normal. Gejala HAPE meliputi:

• peningkatan sesak selama aktivitas
• batuk parah
• kelemahan

Jika HAPE tidak segera ditangani dengan menurunkan ketinggian atau menggunakan oksigen, dapat menyebabkan kematian.

Apa yang menyebabkan penyakit ketinggian?

Jika tubuh Anda tidak terbiasa dengan ketinggian, Anda mungkin mengalami mabuk ketinggian. Saat ketinggian meningkat, udara menjadi lebih tipis dan saturasi oksigen berkurang. Penyakit ketinggian paling sering terjadi pada ketinggian di atas 8.000 kaki. Dua puluh persen pejalan kaki, pemain ski, dan petualang yang bepergian ke ketinggian antara 8.000 dan 18.000 kaki mengalami penyakit ketinggian. Jumlahnya meningkat menjadi 50 persen pada ketinggian di atas 18.000 kaki.

Siapa yang berisiko mengalami mabuk ketinggian?

Anda berisiko rendah jika tidak pernah mengalami penyakit ketinggian sebelumnya. Risiko Anda juga rendah jika Anda meningkatkan ketinggian secara bertahap. Mengambil lebih dari dua hari untuk mendaki 8.200 hingga 9.800 kaki dapat membantu mengurangi risiko Anda.

Risiko Anda meningkat jika Anda memiliki riwayat penyakit ketinggian. Anda juga berisiko tinggi jika naik dengan cepat dan mendaki lebih dari 1.600 kaki per hari.

Bagaimana penyakit ketinggian didiagnosis?

Dokter Anda akan menanyakan serangkaian pertanyaan untuk mencari gejala penyakit ketinggian. Mereka juga akan mendengarkan dada Anda menggunakan stetoskop jika Anda mengalami sesak napas. Suara berderak atau berderak di paru-paru Anda dapat menunjukkan adanya cairan di dalamnya. Ini membutuhkan perawatan yang cepat. Dokter Anda mungkin juga melakukan rontgen dada untuk mencari tanda-tanda cairan atau kolaps paru.

Bagaimana cara mengobati penyakit ketinggian?

Turun segera dapat meredakan gejala awal penyakit ketinggian. Namun, Anda harus mencari pertolongan medis jika mengalami gejala penyakit gunung akut yang sudah lanjut.

Obat acetazolamide dapat mengurangi gejala penyakit ketinggian dan membantu meningkatkan kesulitan bernapas. Anda mungkin juga diberi steroid deksametason.

Perawatan lain termasuk inhaler paru-paru, obat tekanan darah tinggi (nifedipine), dan obat inhibitor fosfodiesterase. Ini membantu mengurangi tekanan pada arteri di paru-paru Anda. Mesin pernapasan dapat memberikan bantuan jika Anda tidak dapat bernapas sendiri.

Apa komplikasi dari penyakit ketinggian?

Komplikasi penyakit ketinggian meliputi:

• edema paru (cairan di paru-paru)
• pembengkakan otak
• koma
• kematian

Bagaimana prospek jangka panjangnya?

Orang dengan kasus penyakit ketinggian ringan akan sembuh jika ditangani dengan cepat. Kasus penyakit ketinggian yang parah lebih sulit diobati dan membutuhkan perawatan darurat. Orang-orang dalam tahap penyakit ketinggian ini berisiko koma dan kematian karena pembengkakan otak dan ketidakmampuan untuk bernapas.

Bisakah Anda Mencegah Penyakit Ketinggian?

Ketahui gejala penyakit ketinggian sebelum Anda naik. Jangan pernah pergi ke tempat yang lebih tinggi untuk tidur jika Anda mengalami gejala. Turun jika gejala memburuk saat Anda sedang istirahat. Tetap terhidrasi dengan baik dapat menurunkan risiko penyakit ketinggian. Selain itu, Anda harus meminimalkan atau menghindari alkohol dan kafein, karena keduanya dapat menyebabkan dehidrasi.