7 tanda yang bisa mengindikasikan gangguan saraf

Isi

• 1. Kesulitan berkonsentrasi
• 2. Kurangnya memori
• 3. Nafsu makan meningkat
• 4. Perubahan usus
• 5. Peningkatan kepekaan terhadap bau
• 6. Sering merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi
• 7. Kurangnya perhatian terhadap citra
• Kapan harus pergi ke dokter
• Bagaimana pengobatan dilakukan

Kelelahan saraf adalah suatu keadaan yang ditandai dengan ketidakseimbangan antara tubuh dan pikiran, menyebabkan orang tersebut merasa kewalahan, yang mengakibatkan kelelahan yang berlebihan, kesulitan dalam berkonsentrasi dan perubahan usus, dan penting untuk mengidentifikasi tanda-tanda kelelahan saraf untuk pengobatan. dimulai.

Kerusakan saraf tidak dikenali sebagai penyakit, namun bisa menjadi tanda gangguan psikologis, seperti kecemasan, stres dan depresi, dan penting untuk mengenali dan memulai pengobatan dengan psikolog atau psikiater.

Dengan demikian, tanda dan gejala utama gangguan saraf adalah:

1. Kesulitan berkonsentrasi

Stres yang berlebihan menyebabkan otak berusaha lebih keras untuk fokus melakukan aktivitas tertentu, yang membuat otak semakin lelah dan sulit berkonsentrasi.

2. Kurangnya memori

Kekurangan daya ingat dapat terjadi ketika orang tersebut sering merasa lelah dan stres, karena stres kronis dapat menyebabkan perubahan yang berkaitan dengan daya ingat, sehingga sulit untuk mengingat informasi yang sederhana sekalipun.

3. Nafsu makan meningkat

Stres juga terkait dengan perubahan kadar hormon. Dalam situasi stres kronis, terjadi peningkatan konsentrasi hormon kortisol dalam darah, yang mencapai otak dan bertindak di daerah yang bertanggung jawab atas produksi zat yang meningkatkan nafsu makan, terutama untuk makanan yang kaya lemak dan karbohidrat.

4. Perubahan usus

Kelelahan saraf biasanya menyebabkan perubahan fungsi usus, yang menyebabkan sakit perut, diare, sembelit atau gas berlebihan, misalnya.

5. Peningkatan kepekaan terhadap bau

Saat kecemasan berada pada tingkat yang lebih tinggi, reseptor penciuman menjadi lebih sensitif, yang dapat membuat Anda sulit untuk mentolerir bahkan bau yang sebelumnya dianggap netral.

6. Sering merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi

Ketika orang tersebut sering stres, ada kecenderungan untuk melebih-lebihkan kejadian dan tindakan yang rumit, selain sering merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi.

7. Kurangnya perhatian terhadap citra

Karena stres yang sering terjadi, kekhawatiran yang berlebihan, dan penilaian yang berlebihan terhadap suatu peristiwa, orang yang mengalami gangguan saraf biasanya tidak memiliki cukup energi untuk mengkhawatirkan citra mereka sendiri, dan mereka mungkin sering terlihat lelah.

Selain tanda-tanda ini, gejala fisik seperti detak jantung tidak teratur, nyeri otot, pusing, batuk terus-menerus, dan sakit kepala terus-menerus juga dapat muncul.

Kapan harus pergi ke dokter

Beberapa gejala ini bisa muncul setelah situasi stres yang berlebihan dan hilang dalam beberapa jam, dan dalam kasus seperti itu, tidak perlu ke dokter, hanya disarankan untuk bersantai. Namun, ketika beberapa gejala muncul atau ketika gejala berlangsung selama lebih dari 2 hari, mungkin disarankan untuk berkonsultasi dengan psikolog untuk mengidentifikasi penyebabnya dan memulai pengobatan yang tepat.

Selain itu, dianjurkan untuk pergi ke dokter bila gejala gangguan saraf mengganggu kualitas hidup seseorang dan berdampak pada kesehatan.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan untuk gangguan saraf harus dilakukan oleh psikolog atau psikiater dan melibatkan sesi terapi untuk mengidentifikasi penyebab gangguan tersebut. Setelah penyebabnya diidentifikasi, strategi untuk merilekskan dan menghilangkan gejala stres diindikasikan. Dalam beberapa kasus, psikiater mungkin merekomendasikan penggunaan beberapa obat agar orang tersebut dapat lebih mudah rileks. Simak beberapa strategi untuk menenangkan pikiran.

Selama perawatan untuk kelelahan saraf, preferensi juga harus diberikan pada makanan yang kaya triptofan, seperti kacang Brazil dan alpukat, karena mereka melepaskan serotonin ke dalam aliran darah, meningkatkan kesejahteraan.

Simak beberapa makanan untuk melawan stres dalam video di bawah ini: