Ashley Graham Berbagi Pelajaran Hidup Tentang Citra Tubuh dan Rasa Syukur yang Dia Pelajari dari Ibunya

Isi

• Ulasan untuk

Ashley Graham meluangkan waktu untuk menghargai semua ibu di luar sana yang bertahan selama pandemi virus corona (COVID-19).

Dalam sebuah video baru-baru ini yang dibagikan sebagai bagian dari seri #takeabreak baru Instagram, model berusia 32 tahun itu memberi tahu pengikutnya bahwa dia menghabiskan beberapa minggu terakhir dikarantina dengan keluarganya, termasuk ibunya.

"Saya telah merenungkan apa yang dia ajarkan kepada saya dan apa yang akan saya ajarkan kepada putra saya," Graham berbagi sebelum mendaftar enam pelajaran berharga yang telah diajarkan ibunya yang telah membantunya menjadi orang seperti sekarang ini.

Untuk memulai, Graham mengatakan bahwa ibunya mengajarinya untuk memimpin dengan memberi contoh. "Cara Anda menjalani hidup Anda berarti lebih dari sekadar apa yang Anda katakan kepada anak-anak Anda," dia berbagi dalam video. "Jika Anda mengatakan kepada mereka untuk bersikap baik kepada orang lain, mereka lebih baik Lihat kamu bersikap baik kepada orang lain."

Bagi Graham, contoh terpenting yang diberikan ibunya adalah dia tidak pernah mengkritik tubuhnya, katanya. "Sebaliknya dia memeluk 'kekurangannya' dan bahkan tidak pernah mengidentifikasinya sebagai kekurangan," lanjutnya. "Dia berbicara tentang kakinya yang kuat, lengannya yang kuat, dan membuat saya menghargai kaki saya yang kuat dan lengan saya yang kuat, bahkan sampai hari ini."

ICYDK, ada saat dalam karir Graham ketika dia ingin berhenti menjadi model karena komentar negatif yang dia terima tentang tubuhnya. Dalam sebuah wawancara tahun 2017 dengan Majalah V, model itu memberi tahu Tracee Ellis Ross bahwa ibunyalah yang meyakinkannya untuk bertahan dan memperjuangkan mimpinya. (Terkait: Ashley Graham Mengatakan Dia Merasa Seperti "Orang Luar" Di Dunia Modeling)

"Saya merasa jijik dengan diri saya sendiri dan memberi tahu ibu saya bahwa saya akan pulang," kata Graham saat itu, mengacu pada hari-hari awalnya di New York City. "Dan dia mengatakan kepada saya, 'Tidak, Anda tidak melakukannya, karena Anda mengatakan kepada saya bahwa inilah yang Anda inginkan dan saya tahu Anda seharusnya melakukan ini. Tidak masalah apa yang Anda pikirkan tentang tubuh Anda, karena tubuh Anda seharusnya mengubah hidup seseorang.' Sampai hari ini, itu melekat pada saya karena saya di sini hari ini dan saya merasa tidak apa-apa memiliki selulit." (Terkait: Mantra Pemberdayaan yang Digunakan Ashley Graham untuk Merasa Seperti Badass)

Hari ini, Anda mengenal Graham sebagai seseorang yang tidak hanya percaya diri, tetapi juga belajar untuk mengabaikan pendapat orang, dan itu sebagian karena kepositifannya yang menular—pelajaran berharga lain yang diajarkan ibunya, katanya.

Melanjutkan dalam videonya, Graham membagikan bahwa ibunya mengajarinya untuk menemukan kebahagiaan dalam situasi apa pun—sebuah pelajaran yang sangat membantu di tengah pandemi virus corona, jelas Graham. Bahkan ketika Graham merasa cemas, dia mencoba yang terbaik untuk "tetap positif dan tenang" di sekitar bayi laki-lakinya, Isaac, "karena telinga itu masih mendengarkan," katanya.

Graham telah terbuka tentang kekuatan afirmasi positif dalam hidupnya sebelumnya, berbagi betapa pentingnya mempraktikkan cinta dan penghargaan diri. (BTW, sains mengatakan berpikir positif benar-benar berhasil; itu bahkan dapat membantu Anda tetap pada kebiasaan sehat.)

Selanjutnya, Graham memuji ibunya karena mengajarinya nilai etos kerja yang baik (menunda-nunda adalah hal yang tidak boleh, tambahnya) dan pentingnya memberi kembali. Model tersebut juga mencatat bahwa mendukung seseorang atau tujuan yang Anda pedulikan tidak harus melibatkan amal tradisional atau sukarela. Bahkan, hari-hari ini, bisa jauh lebih sederhana dari itu, jelas Graham.

"Saat ini, memberi kembali mungkin hanya berarti tinggal di rumah bagi mereka yang tidak bisa," katanya, mengacu pada jarak sosial selama pandemi virus corona, dan fakta bahwa pekerja penting tidak memiliki kemewahan untuk tinggal di rumah. (Graham adalah salah satu dari banyak selebritas yang berpartisipasi dalam tantangan #IStayHomeFor di Instagram untuk membantu mencegah penyebaran virus corona.)

Pelajaran terakhir yang Graham katakan dia pelajari dari ibunya: rasa syukur. "Ibuku selalu mengajariku untuk melihat sekeliling dan bersyukur atas apa yang kita miliki dan bukan apa yang tidak kita miliki," kata Graham dalam videonya. "Dan itu bisa berarti apa saja seperti bersyukur atas kesehatan Anda atau berada di karantina masih dikelilingi oleh orang-orang yang Anda cintai." (Manfaat dari rasa syukur itu sah—inilah cara mendapatkan hasil maksimal dari latihan rasa syukur Anda.)

Dalam caption unggahan videonya, Graham kembali membagikan pengingat untuk terus melakukan social distancing—bukan hanya sebagai cara untuk membantu memperlambat penyebaran COVID-19, tetapi juga sebagai cara untuk mengungkapkan rasa terima kasih "bagi mereka yang bekerja tanpa lelah untuk menjaga kami pergi," termasuk pekerja penting seperti profesional perawatan kesehatan, pekerja toko kelontong, kurir surat, dan banyak lagi.

Ulasan untuk