Ashley Graham Menjadi Sangat Nyata Tentang Bagaimana Payudara Besar Mempengaruhi Latihan Anda

Isi

• Ulasan untuk

Ada banyak faktor yang dapat menghalangi Anda dan olahraga yang baik: daftar putar yang membosankan, sepasang legging yang gatal, bau samar B.O. di gym. Bagi Ashley Graham, terkadang payudaranya terbukti menjadi kendala terbesarnya saat berolahraga. Namun model berusia 31 tahun ini tahu persis bagaimana mengatasi rintangan itu—dan tertawa sepanjang jalan. (Terkait: Kisah Insta Ashley Graham Tentang Mengenakan Bra Olahraga yang Salah Adalah Luar Biasa)

Awal pekan ini, Graham memposting video Instagram dirinya melakukan serangkaian jembatan glute. Dia terlihat berbaring di lantai, memegang apa yang tampak seperti karung pasir di atas tubuhnya untuk perlawanan ekstra. Dengan setiap pengulangan, saat dia mengangkat karung pasir di atas kepalanya, dan pinggul serta dadanya didorong ke atas, dagunya sedikit terselip di belahan dadanya.

"Santai," kata Graham dalam video dengan ekspresi tabah dan penuh tekad di wajahnya. "Saat payudara dan dagu bertemu. Sangat santai."

Kira Stokes, pelatih Graham dan pencipta The Stokes Method, berada di belakang kamera, yang memperbesar momen dagu bertemu payudara Graham.

"Ini adalah hal-hal yang... Anda tahu," Stokes mulai berkata saat merekam. Graham melengkapi pemikirannya dengan waktu komedi yang sempurna: "Itu tidak perlu Anda khawatirkan! Saya khawatir!"

Tapi kenyataannya, momen canggung yang tak terduga di gym ini tidak sebanding dengan motivasi Graham. "Saya tidak pernah membiarkan tubuh saya menghalangi latihan dan latihan keras," tulisnya dalam keterangan Instagram-nya. "Payudara, pantat, perut - tidak ada yang menghentikan saya untuk menggerakkan tubuh saya dan mengendalikan kesehatan saya!" (Terkait: Inilah Bukti Lebih Lanjut Bahwa Ashley Graham Adalah Badass Utama Di Gym)

Stokes menyemangatinya di bagian komentar, menyebut Graham "tak terbendung." "Saya memberi Anda semua kebugaran dan Anda memberi saya semua wawasan tentang perjuangan menemukan bra olahraga yang tepat," tulisnya.

Perjuangan itu adalah perjuangan yang nyata, dan jika Anda dapat menghubungkannya, Graham memiliki beberapa rekomendasi yang solid. Dia sebelumnya memuji Enell Women's High Impact Sports Bra (Beli, $66) dalam sebuah video Instagram. "Untuk semua wanita berpayudara besar saya di luar sana yang suka berolahraga dan tidak dapat menemukan bra, ini semua tentang Enell!" dia berkata. "Gadis-gadis ini tidak akan ke mana-mana—tidak ke mana-mana!" dia menambahkan, menggoyangkan dadanya untuk membuktikan maksudnya.

Graham juga penggemar bra olahraga Knixwear (Beli, $89), yang nirkabel dan menawarkan dukungan maksimal. (Terkait: Nike Merevolusi Bra Olahraga dan Memperluas Ukurannya)

Tentu saja, bahkan bra olahraga paling mendukung di dunia mungkin tidak akan melakukannyamencegah saat-saat dagu bertemu payudara. Tapi seperti yang dibuktikan Graham dalam videonya, intinya tidak harus menghindari rintangan di gym. Terkadang lebih bermanfaat untuk menerima rintangan apa adanya dan menunjukkan pada diri sendiri bahwa Anda masih memegang kendali, apa pun yang terjadi.

Ingin lebih banyak inspirasi kebugaran dari Ashley Graham? Lihat video-video dia melakukan yoga udara.

Ulasan untuk