Ashley Graham Telah Mendapatkan Akupunktur Saat Hamil, Tapi Apakah Itu Aman?

Isi

• Ulasan untuk

Calon ibu baru Ashley Graham sedang hamil delapan bulan dan mengatakan dia merasa luar biasa. Dari pose yoga yang mencolok hingga berbagi latihan di Instagram, dia jelas melakukan semua yang dia bisa untuk tetap aktif dan sehat selama fase baru dalam hidupnya ini.Sekarang, Graham membuka tentang ritual kesehatan lain yang katanya menjaga tubuhnya "merasa sangat baik" sambil mengharapkan: akupunktur.

Dalam serangkaian video yang diunggah ke Instagramnya, Graham terlihat dengan jarum hijau mencuat dari rahang dan pipi bawahnya.

ICYDK, akupunktur adalah praktik pengobatan alternatif timur kuno yang "melibatkan penyisipan jarum kecil setipis rambut ke titik (atau meridian) tertentu pada tubuh yang sesuai dengan berbagai masalah dan gejala kesehatan," jelas Ani Baran, L.Ac dari Pusat Akupunktur New Jersey.

"Saya telah melakukan akupunktur sepanjang kehamilan saya, dan saya harus mengatakan, itu membuat tubuh saya merasa sangat baik!" dia memberi keterangan pada klip itu. Graham melanjutkan menjelaskan bahwa dia ada di sana untuk menerima perawatan pahat wajah (alias akupunktur kosmetik) dari Sandra Lanshin Chiu, LAc, dan ahli akupunktur, herbalis, dan pendiri Lanshin, sebuah studio penyembuhan holistik di Brooklyn.

Ini bukan pertama kalinya Graham bereksperimen dengan akupunktur kosmetik. Pembawa acara podcast sebelumnya memberi penggemar sekilas tentang janji gua sha wajah, yang merupakan perawatan di mana kristal datar dan halus yang dibuat dengan bahan seperti batu giok atau kuarsa dipijat ke wajah, di Instagram pada bulan April. Facial gua sha dikatakan dapat meningkatkan aliran darah dan produksi kolagen dan mengurangi peradangan untuk meningkatkan cahaya alami kulit Anda, Stefanie DiLibero, seorang praktisi akupunktur berlisensi dan pendiri Gotham Wellness sebelumnya mengatakan kepada kami.

Perawatan akupunktur tidak hanya aman selama kehamilan, tetapi juga dapat menawarkan bantuan fisik mental dan emosional dari stres yang datang selama sembilan bulan lebih ini. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan kaki atau tangan, nyeri punggung bawah, sakit kepala, meningkatkan tingkat energi Anda, membantu mengatasi insomnia, dan dapat berfungsi sebagai "waktu saya" yang sangat dibutuhkan, jelas Baran. Akupunktur wajah secara khusus, seperti yang dilihat Graham dalam videonya, dapat menghilangkan stres dan membantu kecemasan selama kehamilan, kata Baran.

Ketika digunakan untuk tujuan yang dinyatakan ini dan diizinkan oleh dokter Anda, Baran mengatakan akupunktur bahkan dapat memulai persalinan jika itu direkomendasikan secara medis. Ada banyak manfaat pascamelahirkan juga, seperti membantu produksi ASI untuk menyusui, mengurangi rasa sakit, dan membantu menyusutkan rahim kembali ke bentuk aslinya.

Meskipun aman untuk mendapatkan akupunktur saat hamil, logistik perawatannya akan sedikit berubah.

Misalnya, selama perawatan akupunktur tradisional, jarum dapat dimasukkan di daerah perut atau panggul, yang tidak diizinkan selama perawatan kehamilan karena titik akupresur dan akupunktur tertentu dapat merangsang rahim atau menyebabkan kontraksi dimulai sebelum waktunya, kata Baran.

"Kami [juga] menghindari titik akupresur dan akupunktur yang dapat merangsang rahim atau menyebabkan kontraksi sebelum waktunya, dan tidak membiarkan pasien kami berbaring telentang saat mereka hamil karena itu juga merupakan kontraindikasi," kata Baran. (Terkait: Segala Sesuatu yang Anda Ingin Tahu Tentang Akupresur)

Anda mungkin memperhatikan bahwa Graham tampak berbaring telentang selama sesi akupunkturnya, dan sementara Baran menegaskan bahwa ini tidak selalu "ideal" untuk ibu hamil dan janin, keketatan di sekitar aturan pemikiran ini telah diubah. pendapat American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Sebaliknya, sekarang organisasi tersebut merekomendasikan agar wanita hamil menghindari menghabiskan waktu lama di punggung mereka.

TL;DR, selama Anda menjelaskan kepada ahli akupunktur Anda bahwa Anda hamil dan memberi tahu mereka seberapa jauh Anda, perawatan akupunktur dapat disesuaikan untuk menjadi yang paling aman untuk Anda, jelas Baran.

Ob-gyn tampaknya setuju bahwa perawatan akupunktur aman untuk wanita hamil, selama mereka berada di tangan ahli akupunktur berlisensi dan berpengalaman dan ahli akupunktur telah diberi pengarahan tentang status kehamilan, kata ob-gyn Heather Bartos, MD , pendiri Badass Women, Badass Health. Faktanya, beberapa ob-gyn merekomendasikan ibu hamil untuk menerima perawatan akupunktur untuk gejala seperti mual/muntah, sakit kepala, stres, dan nyeri, tambah Renee Wellenstein, M.D., yang berspesialisasi dalam kebidanan/ginekologi dan kedokteran fungsional.

Namun, ada keadaan tertentu di mana wanita hamil tidak boleh menerima perawatan akupunktur—terutama wanita dengan kehamilan berisiko tinggi. Misalnya, "wanita dengan perdarahan trimester pertama atau siapa saja yang pernah mengalami keguguran berulang mungkin ingin melupakan akupunktur sampai minggu 36-37," kata Dr. Wellenstein. Pada titik ini, kehamilan mendekati waktu penuh, sehingga risiko keguguran berkurang secara substansial.

Wellenstein juga merekomendasikan wanita yang membawa lebih dari satu anak (kembar, dll.) juga harus melupakan akupunktur sampai mendekati akhir kehamilan (sekitar 35-36 minggu), sementara wanita dengan plasenta previa (di mana plasenta terletak rendah dan sering sebagian atau benar-benar di atas leher rahim) harus menghindari akupunktur sama sekali selama kehamilan mereka, karena mereka berada pada risiko yang lebih besar untuk perdarahan dan komplikasi kehamilan lainnya, seperti pendarahan, persalinan prematur dan melahirkan, dan keguguran, jelas Wellenstein.

Ada juga klaim bahwa akupunktur dapat secara efektif membantu mengubah bayi sungsang (yang kakinya diposisikan menuju jalan lahir) ke posisi kepala lebih dulu, kata Daniel Roshan, M.D., F.A.C.O.G. Faktanya, ketika ibu dan aktris baru, Shay Mitchell mengetahui putrinya sungsang, dia memilih untuk mencoba akupunktur daripada versi cephalic eksternal (ECV), prosedur manual yang melibatkan dokter yang mencoba membalikkan bayi di dalam rahim. Meskipun bayi Mitchell akhirnya berputar sendiri di dalam rahim sebelum melahirkan, tidak jelas apakah akupunktur berperan. Sayangnya, tidak ada cukup bukti ilmiah "untuk membuktikan bahwa [akupunktur] dapat membuat bayi keluar dari posisi sungsang" Michael Cackovic, M.D., seorang ob-gyn bersertifikat dari Ohio State University Wexner Center sebelumnya mengatakan kepada kami.

Intinya: Akupunktur aman selama kehamilan, selama Anda mendapatkan persetujuan dari dokter Anda dan berkomunikasi dengan ahli akupunktur tentang status kesehatan Anda.

Ulasan untuk