Perawatan untuk Nyeri di Depan Lutut

Isi

• Obat
• Fisioterapi
• Pembedahan

Perawatan chondromalacia patellae dapat dilakukan dengan istirahat, penggunaan kompres es dan latihan untuk memperkuat otot-otot kaki terutama paha depan yang membentuk bagian anterior paha guna mengurangi nyeri, peradangan dan gesekan antar tulang. paha, tulang paha dan tulang lutut, patela.

Meskipun nyeri dan ketidaknyamanan di bagian anterior lutut berkurang dengan penggunaan antiradang, analgesik dan kompres dingin, penting untuk memiliki sesi fisioterapi untuk memperkuat otot kaki agar sendi lutut lebih stabil, sehingga mengurangi kekambuhan. gejala.

Nyeri di bagian depan lutut biasanya memburuk saat duduk dan menaiki tangga, serta saat berjalan dan berjongkok. Lihat apa yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meredakan nyeri lutut.

Obat

Obat analgesik dan anti inflamasi dapat digunakan dalam bentuk pil dan juga dalam bentuk salep untuk dioleskan langsung ke tempat nyeri, namun selalu di bawah bimbingan dokter ortopedi karena ada batasan dan kontraindikasi yang harus dipatuhi.

Biasanya obat diindikasikan selama 7 hari, tepat pada awal pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit dan memperlancar pergerakan, namun sebaiknya tidak digunakan lebih lama karena dapat membahayakan lambung. Selain itu, sebelum mengonsumsi obat anti inflamasi apa pun, disarankan untuk mengonsumsi pelindung lambung, untuk melindungi dinding lambung. Minum obat setelah makan juga membantu mengurangi ketidaknyamanan lambung yang bisa ditimbulkannya.

Salep bisa digunakan 2 atau 3 kali sehari, dengan pijatan kecil, sampai benar-benar terserap oleh kulit. Mengoleskan salep setelah mandi air hangat bisa meningkatkan keefektifannya, karena membuatnya lebih mudah diserap.

Fisioterapi

Fisioterapi sangat penting dan dapat dilakukan dengan menggunakan alat yang bertindak sebagai analgesik, menghilangkan rasa sakit, dan anti-inflamasi, melawan peradangan dan harus diresepkan oleh fisioterapis setelah evaluasi dengan profesional ini.

Awalnya, setiap sesi dapat terdiri dari: aparatus, teknik kinesioterapi seperti mobilisasi sendi dan patela, latihan penguatan, peregangan dan kompres dingin.

Fisioterapis dapat menunjukkan penggunaan alat-alat seperti ketegangan, ultrasound, laser atau inframerah, untuk jangka waktu tertentu dan kemudian latihan yang harus memperkuat otot-otot paha anterior dan lateral harus dilakukan, misalnya:

Setiap latihan dapat dilakukan dalam 3 set 10 hingga 20 repetisi. Pada awal perawatan, latihan dapat dilakukan tanpa beban, tetapi perlu untuk meningkatkan daya tahan, menempatkan beban yang berbeda pada tulang kering, saat rasa sakit berkurang.

Meregangkan otot di bagian belakang paha juga sangat penting untuk pemulihan lutut. Beberapa latihan peregangan yang bisa dilakukan setelah latihan penguatan adalah:

Untuk melakukan peregangan ini, cukup berdiri di posisi yang ditunjukkan oleh setiap gambar selama 1 menit, selama 3 hingga 5 kali berturut-turut. Namun sebaiknya jangan melakukan peregangan yang sama selama lebih dari 1 menit karena tidak ada manfaatnya dan oleh karena itu penting untuk istirahat setiap menit, agar otot dapat kembali ke posisi netralnya, sebelum memulai peregangan baru. Peregangan ini dapat dilakukan setiap hari di rumah untuk membantu pengobatan.

Kompres dingin dapat berguna setelah latihan terapi fisik. Untuk melakukan ini, cukup oleskan kompres ke area yang sakit, biarkan selama 20 menit, tetapi dengan kain dengan kain tipis untuk melindungi kulit. Lihat kapan waktu terbaik untuk menggunakan kompres panas atau dingin dalam video berikut:

Lihat latihan yang bisa berguna saat tidak ada lagi rasa sakit, pada tahap akhir pengobatan: Latihan proprioception untuk lutut.

Pembedahan

Dalam kasus yang paling parah, ketika orang tersebut memiliki derajat IV atau V dari kondropati patela, perubahan yang dapat ditemukan pada rontgen lutut atau pemindaian MRI, ahli ortopedi dapat menunjukkan operasi lutut untuk memperbaiki cedera, dan setelah individu harus menjalani fisioterapi minimal 6 minggu untuk meningkatkan rentang gerakan lutut dan mampu berjalan, berlari, dan duduk dengan normal, tanpa rasa sakit. Cari tahu bagaimana operasi ini dapat dilakukan dengan mengklik di sini.