Ashley Graham dan Jeanette Jenkins Adalah Tujuan Sobat Latihan

Isi

• Ulasan untuk

Anda mungkin mengenal Ashley Graham karena berada di sampul Ilustrasi olah Ragamasalah baju renang atau untuk posting Instagram yang positif tentang tubuhnya. Tapi jika Anda belum memperhatikan, modelnya juga kuat sekali. (Serius, lihat saja salah satu latihan terbarunya di Instagram. Dia benar-benar buas.)

Tepat ketika kami mengira tingkat fitponya tidak bisa lebih tinggi lagi, dia meningkatkan dirinya dengan latihan bokong yang melelahkan dari pelatih Kirk Myers, pendiri Dogpound di New York City. (Terkait: 7 Latihan Bokong Lainnya dari Pelatih Ashley Graham untuk Membangun Booty yang Kuat)

Pelatih selebriti Jeanette Jenkins, pencipta The Hollywood Trainer Club, bergabung dengan Graham untuk latihan, termasuk latihan kelelahan untuk mengikuti Tantangan Pantat 30 Hari kami yang menampilkan Jenkins sendiri. Lihat disini:

Urutan #ButtFinisher adalah serangkaian lompatan lebar, dengan lompatan ke belakang, menggunakan pita resistensi di antara kedua kaki. "Cobalah, 15-20 repetisi, 2-3 set! Barang rampasan Anda akan terbakar," kata Jenkins dalam postingan tersebut. (Daftar ke buletin Tantangan Pantat kami untuk mendapatkan beberapa gerakan penguatan dan pengencangan bokong langsung dari Jenkins setiap hari!)

Dan jika tidak ada yang lain, video ini membuktikan bahwa latihan keras jauh lebih menyenangkan dengan seorang teman, terutama ketika Anda mengatur waktu Anda pindah ke Whitney Houston.

Ulasan untuk